Faut-il avoir une expérience préalable de la pratique ?
Dépend du format. Les centres Vipassana et les ashrams accueillent régulièrement des débutant·es motivé·es. Les retraites plus avancées (formations yoga intensives, cycles tantriques traditionnels, ordinations monastiques courtes) demandent un prérequis. Lis attentivement la fiche de chaque voyage — l'organisateur·ice précise toujours le niveau requis.




