Programme

Un périple en 5 étapes Chaque lieu a son énergie. Chaque étape vient toucher quelque chose de différent. Je vous guide chaque jour en conscience par des pratiques* choisies et adaptées au lieu, à l’énergie pour venir dévoiler votre Perle Intérieure. 1- Le triangle culturel S’ancrer dans l’histoire ancestrale de ces terres ocres. Des palais dans les nuages jusqu'aux temples creusés dans la roche. Apprécier les traditions ayurvédiques. Intention : Revenir à la Terre, dans son corps. 2- Le royaume des collines Découvrir une ville coloniale nichée dans les collines, entre histoire et nature Plonger dans la diversité des jardins, des marchés, des plantes et des épices Intention : Cheminer vers l’Eau, pour fluidifier ses émotions et ses relations 3- Nature vivifiante Explorer les hauteurs verdoyantes des plantations de thé de Ceylan Se dépasser par la marche pour une énergie nouvelle Intention : Oser déployer son Feu, retrouver l’élan 4- L’océan indien Plonger à la découverte d’un autre monde Prendre le temps… Intention : Insuffler de l’Air, se laisser inspirer par la légèreté des pensées 5- Clôture & intégration Savourer et profiter de la cuisine locale dans la capitale Intention : revenir au monde autrement avec Coeur *Les pratiques pendant la retraite : Cette retraite n’est pas “une semaine de soins”. C’est un voyage extérieur et intérieur inspiré par les 4 éléments. Ils sont le principe même de mes accompagnements par la réflexologie intégrative et la pleine conscience depuis plus de 12 ans. Tu retrouveras tout au long du périple : ✔️Pratiques de réflexologie et de pleine conscience (formelles et informelles) ✔️Rituels simples d’ancrage et d’intégration ✔️Exploration des 4 éléments (Terre, Eau, Feu, Air) ✔️Massages ayurvédiques réalisés par des professionnels locaux (soins traditionnels issus de la médecine traditionnelle) ✔️Méditation guidée par un moine bouddhiste

Tarifs & Formules

Hébergement

Repas

Repas partiellement inclus

Ce qui est inclus / Non inclus

✔ hébergements ✔ demi-pension ✔ transports internes avec Mubarak, notre chauffeur-guide ✔ accompagnement complet avec Estelle pendant tout le séjour ✔ entrées pour les visites ✔ massage ayurvédique ✔ méditation avec un moine bouddhiste ✔ cours de cuisine Cette retraite est volontairement en petit groupe. Parce que je veux pouvoir accompagner chaque personne avec qualité, présence et profondeur.

Comment venir

Informations pratiques

Conditions d'inscription

Pas de prérequis, si ce n'est une bonne condition de santé pour voyager. Cette retraite est faite pour toi si tu te reconnais dans plusieurs de ces phrases : ° tu as besoin d’un vrai changement d’air, de rythme, d’espace ° tu veux te sentir guidée, portée, en sécurité ° tu aimes les voyages qui ont du sens, pas juste “touristiques” ° tu as envie de te reconnecter à ton corps et à ton énergie ° tu veux vivre une aventure douce, profonde, accessible ° tu ressens l’appel d’une culture spirituelle (temples, nature, simplicité) ° tu veux une retraite qui transforme sans te brusquer

Conditions d'annulation

En cas d’annulation de votre part - Merci de me prévenir au plus tôt- : / plus de 60 jours avant le départ, votre acompte sera remboursé intégralement, / entre 60 et 45 jours avant le départ, remboursement à 50% de l’acompte / à moins de 45 jours du départ, l’acompte est conservé / à moins de 30 jours du départ, la totalité du montant du séjour est dû et ne pourra être restitué. Annulation du séjour : en cas d’un nombre de participants insuffisant, en dessous de 6 personnes, le séjour sera annulé. Les frais avancés vous seront alors remboursés, sans pouvoir prétendre à une indemnisation complémentaire.