Full Moon Water Retreat · Sonothérapie, Yoga, Canoë & Méditation
par Zen and Sounds
« Se déposer six jours au rythme des gongs, de l'eau et de la nature héraultaise. »
Six jours de retraite résidentielle de sonothérapie au centre Zen & Sounds Sud, dans la campagne héraultaise à 10 minutes des Gorges de l'Hérault. Le séjour combine bains de gong, yoga, méditation, water yoga (sonothérapie dans la piscine selon la météo) et un massage sonore individuel. Une descente en canoë des Gorges de l'Hérault (niveau facile, sans remous) est prévue. Hébergement en chambres et suites, pension complète végétarienne et toutes les activités sont inclus. Encadré par Hélène, Léa et Delphine.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le séjour de six jours articule deux bains de gong, un massage sonore individuel et plusieurs ateliers (yoga, méditations en musique live, water yoga / sonothérapie dans la piscine selon la météo). Une descente en canoë des Gorges de l'Hérault (niveau facile, pas de remous) ponctue la semaine. Les repas se prennent en pension complète végétarienne au centre.
L'équipe
Hélène Feray
Sonothérapeute
Musicienne et musicologue, formée à la sonothérapie par Zen and Sounds. Elle anime les bains de gong, le yoga du son et les méditations sonores des retraites du centre Zen & Sounds Sud.
Léa Juilliot
Sonothérapeute
Sonothérapeute certifiée chez Zen and Sounds. Elle pratique le massage sonore au moyen de bols thérapeutiques et de diapasons.
Delphine Richard
Cheffe cuisinière & sonothérapeute
Cheffe qui prépare la cuisine végétarienne du centre Zen & Sounds Sud. Elle pratique aussi la sonothérapie au centre de Paris.
Swann Gong
Sonothérapeute, musicien (co-fondateur)
Co-fondateur de Zen & Sounds avec Ely. Sonothérapeute certifié, il anime bains de gong et massages sonores et forme à la sonothérapie.
Ely Goa
Sonothérapeute, musicienne (co-fondatrice)
Co-fondatrice de Zen & Sounds avec Swann. Sonothérapeute, professeure certifiée de yoga du son et de chant thérapeutique, également formée au yoga restauratif.
Lieu d'accueil
Centre Zen & Sounds Sud, en Occitanie méditerranéenne à environ 35 minutes à l'ouest de Montpellier, 50 minutes des plages et 10 minutes des Gorges de l'Hérault. Chambres et suites thématisées (Anahata, Visuddha, Svadhisthana, Manipura, Sahasrara, Muladhara), Temple de gong dédié à la méditation, piscine, terrasses avec vue, jardin et nature environnante.
par Zen and Sounds
Du 29 juillet au mardi 4 août 2026
Saint-Jean-de-la-Blaquière
Saint-Jean-de-la-Blaquière
« Se déposer six jours au rythme des gongs, de l'eau et de la nature héraultaise. »
Six jours de retraite résidentielle de sonothérapie au centre Zen & Sounds Sud, dans la campagne héraultaise à 10 minutes des Gorges de l'Hérault. Le séjour combine bains de gong, yoga, méditation, water yoga (sonothérapie dans la piscine selon la météo) et un massage sonore individuel. Une descente en canoë des Gorges de l'Hérault (niveau facile, sans remous) est prévue. Hébergement en chambres et suites, pension complète végétarienne et toutes les activités sont inclus. Encadré par Hélène, Léa et Delphine.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le séjour de six jours articule deux bains de gong, un massage sonore individuel et plusieurs ateliers (yoga, méditations en musique live, water yoga / sonothérapie dans la piscine selon la météo). Une descente en canoë des Gorges de l'Hérault (niveau facile, pas de remous) ponctue la semaine. Les repas se prennent en pension complète végétarienne au centre.
L'équipe
Hélène Feray
Sonothérapeute
Musicienne et musicologue, formée à la sonothérapie par Zen and Sounds. Elle anime les bains de gong, le yoga du son et les méditations sonores des retraites du centre Zen & Sounds Sud.
Léa Juilliot
Sonothérapeute
Sonothérapeute certifiée chez Zen and Sounds. Elle pratique le massage sonore au moyen de bols thérapeutiques et de diapasons.
Delphine Richard
Cheffe cuisinière & sonothérapeute
Cheffe qui prépare la cuisine végétarienne du centre Zen & Sounds Sud. Elle pratique aussi la sonothérapie au centre de Paris.
Swann Gong
Sonothérapeute, musicien (co-fondateur)
Co-fondateur de Zen & Sounds avec Ely. Sonothérapeute certifié, il anime bains de gong et massages sonores et forme à la sonothérapie.
Ely Goa
Sonothérapeute, musicienne (co-fondatrice)
Co-fondatrice de Zen & Sounds avec Swann. Sonothérapeute, professeure certifiée de yoga du son et de chant thérapeutique, également formée au yoga restauratif.
Lieu d'accueil
Centre Zen & Sounds Sud, en Occitanie méditerranéenne à environ 35 minutes à l'ouest de Montpellier, 50 minutes des plages et 10 minutes des Gorges de l'Hérault. Chambres et suites thématisées (Anahata, Visuddha, Svadhisthana, Manipura, Sahasrara, Muladhara), Temple de gong dédié à la méditation, piscine, terrasses avec vue, jardin et nature environnante.
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Tarifs indicatifs
Du 29 juillet au 4 août 2026
Saint-Jean-de-la-Blaquière
Saint-Jean-de-la-Blaquière, France (34 - Hérault)
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