Ce séjour en montagne se concentre sur la régulation du système nerveux et la détente. Tu pratiques le yoga et la mobilité quotidiennement dans un studio ou sur un rooftop. Le programme inclut des randonnées encadrées par un guide, des séances de breathwork et de méditation. Pour favoriser la récupération, tu as accès à un sauna et peux tester les bains froids en pleine nature. Les journées sont rythmées par des moments de présence et des soirées conviviales. L'expérience permet d'apaiser le mental à travers des outils concrets et des temps libres au cœur de la nature.