** ATELIER COMPLET : 3H/3F ** Intention : (re)découvrir l’art du toucher en conscience, un toucher que je choisis, un toucher qui me fait du bien - à noter que le type de toucher peut être un toucher direct ou un toucher énergétique! - et muscler sa capacité à exprimer son consentement en exprimant ses besoins et ses limites A quoi t’attendre : - Retour au corps par le mouvement - Jeu sur le consentement (savoir exprimer mes désirs et mes limites) - Caresse de Shakti (pratique de toucher en conscience en duo) - Cercle de partage pour clôturer Cadre : la nudité est autorisée et le toucher de toutes les parties du corps autorisé mais ceci reste un espace sans sexualité! Rappel important : tout ce qui est proposé dans le cadre de mes ateliers est adaptable et il est toujours possible de faire moins ou même de ne pas faire la pratique si tu sens que ce n'est pas juste pour toi. Le consentement et la responsabilité de chacun.e est ce qui qui prévaut avant tout dans le tantra. Dans le tantra le but n'est absolument pas de faire l'exercice d'une certaine facon mais de faire l'exercice de la facon qui est le plus juste pour toi dans l'instant où tu vis les choses. Si le jour J par ex tu ne souhaites pas de toucher c'est parfaitement ok, tu ne gâches en rien l'expérience de l'autre et tu lui fais au contraire le cadeau d'écouter tes limites et de les exprimer. Cet atelier est un atelier de niveau 2. -> Précisions sur les différents niveaux : >Niveau 1 : pour tout le monde ayant fait du tantra ou pas → pas ou peu de toucher, de l’énergétique surtout >Niveau 2 : pers ayant déjà fait un atelier tantra avec moi ou ailleurs ou bien un atelier sexpo → pratique avec du toucher en conscience (introduite avec un exercice de pratique du consentement avant) - pour les personnes que je ne connais pas, un petit échange se fera en amont pour valider la participation à l’atelier) QUI SUIS-JE ? Ingénieure de formation, j’ai rencontré il y a 2 ans la méditation de pleine conscience, le tantra ainsi que les approches psycho-corporelles en général. Des rencontres qui ont profondément changé mon rapport à moi-même et à la vie. Engagée actuellement dans un parcours de formation au tantra, je souhaite partager quelques pratiques simples mais profondes que j’ai pu expérimenter et qui m’ont transformées. Je ne suis ni thérapeute ni animatrice certifiée mais une âme en chemin et mon intention est de vous guider dans la découverte de ces pratiques, avec humilité, bienveillance, et sensibilité. Je me retrouve beaucoup dans l’approche du tantra de l’école Tantra Arc en Ciel et tout particulièrement dans la vision de Sophia & Nartan (Présence Amoureuse) partagée dans leur livre « Et si le tantra changeait le monde » : le tantra comme un art de vivre en accord avec ses sens et sa conscience, le tantra comme un outil de transformation personnelle et sociétale. ASPECTS PRATIQUES : >Lieu : chez moi (quartier Wacken/Robertsau) Max 6 personnes (3 hommes / 3 femmes) >Horaires: - Ouverture des portes à 19h20 / Début de l’atelier à 19h30 - Fin de l’atelier : 22h >Tarif : prix libre (prix conseillé 25€ mais donne en fonction de tes moyens, je ne veux pas que l'argent soit pour toi un frein pour venir!) >Affaires à apporter : une tenue confortable, ton kit de massage (grande serviette pouvant être mise sur un matelas 1 place, huile de massage + pareo si tu as), un coussin de méditation si tu en as un et si tu veux être plus confortable qu'en étant assis.e sur un coussin classique, une gourde pour te rafraîchir