Vous avez appris à retenir. À ne pas trop montrer. À garder pour vous la colère, la peur, la tristesse, même la joie parfois. Comme si exprimer vos émotions était dangereux. 💫 Résultat ? Elles se sont figées dans notre corps. Dans vos épaules tendues, votre mâchoire serrée, votre respiration coupée. Vous êtes devenus un peu comme les sept nains : le timide, le colérique, le peureux, le joyeux… coincés dans des émotions, ayant peu de place pour le présent et votre légèreté de vivre. ✨✨ Ce stage vous invite à tout réveiller.✨✨ À travers 5 mouvements puissants et libérateurs, 🔹 Frémissant 🔹 Saccadé 🔹 Liquéfié 🔹 Prostré 🔹 Sautillé vous laisserez votre corps exprimer ce qu'il a retenu Sans analyse. Sans jugement. Sans regard social. Juste le corps qui retrouve son expression naturelle. Les barrières sautent. Les situations se dédramatisent. 🎭 C'est désinhibiteur. Jouissif. Profondément libérateur. 🎭 ✨✨ Déroulé du stage - Un voyage en 5 temps ✨✨ 🔹 Mouvements préparatoires –ancrer votre présence 🔹 Explorations guidées – en solo ou à plusieurs, réaccorder votre corps à l’image d’un instrument de musique pour s’ouvrir à de nouveaux espaces intérieurs 🔹 Exploration des 5 mouvements - libérer ce que votre corps retient, expérimenter des expressions nouvelles 🔹 Dance créative – exprimer votre spontanéité créative et ludique 🔹 Danse libre –laisser émerger votre expression la plus authentique À travers le souffle et le mouvement, nous laissons partir ce qui a fait son temps et faisons de la place à ce qui veut naître. 🎯 Pour qui ? → Vous qui sentez retenir beaucoup → Vous qui oscillez entre contrôle et débordement → Vous qui cherchez un espace sécurisé et bienveillant pour vous exprimer pleinement → Vous qui avez simplement envie d'explorer ce qui vous habite → Ouvert à toutes et tous • Aucun prérequis Oui, ce stage est fait pour vous. Ce n'est pas magique. C'est corporel. C'est concret. C'est profond. Et ça peut changer votre rapport à vous-même et aux autres. 📅 Informations pratiques Date : samedi 21 mars Horaire : 14h30-18h30 • 4 heures Lieu : 59 boulevard Menilmontant (métro Père-Lachaise) Tarif : 50 € - si difficulté financière, me contacter pour envisager une solution 📩 Les places sont limitées. Si quelque chose résonne en vous, faites-vous confiance. 🌿 Les racines de cette pratique Ce travail s'inspire des recherches de Wilhelm Reich sur les cuirasses caractérielles et de la psychologie biodynamique de Gerda Boyesen. Rafael Bailé, créateur de la Danse Biodynamique, l'a imaginé pour toucher la personnalité secondaire (celle qui s'est construite pour survivre) et laisser émerger le noyau sain — votre personnalité primaire, intacte et vivante. Sans être une thérapie, ce stage crée un espace où le corps peut se réorganiser naturellement, retrouver sa fluidité émotionnelle, sa spontanéité perdue. Sans jugement. Sans performance. Avec toute l'énergie jouissive que cela procure. Ce stage ne changera pas votre vie du jour au lendemain. Mais il peut libérer ce qui bloque. Dédramatiser ce qui pèse. Révéler ce qui attend.