Séjour Bien-être et nutrtion sur la Costa Blanca
« Une parenthèse solaire et profondément ressourçante pour se reconnecter à soi, prendre soin de son corps et de son esprit. »
Vivez 5 jours de reconnexion à vous-même sur la Costa Blanca, dans une villa avec vue mer et piscine privée. Au programme : éveil corporel, activités physiques, marches entre plage, salines et pinède, respiration, baignades et détente. Des ateliers nutrition et cuisine saine, vous profitez d’un massage, d’une expérience SPA et de repas équilibrés. Le séjour sera ponctué d’excursions, d’apéritifs santé et de moments conviviaux au coucher du soleil. Un accompagnement privilégié pour retrouver énergie, équilibre et vitalité, et repartir avec des outils concrets et simples au quotidien.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Un séjour à la carte, adaptable aux envies, aux besoins et au rythme de chacune.
- +Des ateliers pratiques et accessibles, pour apprendre à composer une alimentation saine, équilibrée et savoureuse.
- +L’alliance du bien-être et de la découverte, avec des temps de détente et des visites touristique
Pas pour toi si
- —Tu recherches uniquement des vacances classiques, sans ateliers ni activités bien-être.
- —Tu ne souhaites pas réfléchir à ton alimentation ou apprendre à manger plus sainement.
- —Tu recherches un séjour très festif, intense ou tourné vers la vie nocturne.
Ambiance
Programme
Jour 1 - DÉCONNEXION & LÂCHER-PRISE
• Accueil à l’aéroport • Arrivée à la villa Installation et présentation du programme au bord de la piscine • Découverte des environs depuis la villa : La plage sauvage, les salines, la pinède SOIRÉE : • Atelier culinaire : Elaboration de 3 pains sans farine • Apéritif santé 🥂 A base de boissons naturelles aux bienfaits revitalisants • Dîner convivial partagé au bord de la piscine
Jour 2 - BOOSTER SON ÉNERGIE & SON ÉQUILIBRE
• Éveil corporel : Articulaire et musculaire au bord de la piscine • Automassages du visage pour maintenir l’élasticité de notre peau • Marche dynamique sur la plage sauvage et baignade • Atelier culinaire : Préparation de 3 types de pains énergisants sans farine • Déjeuner sain et gourmand APRÈS-MIDI : • SPA à La Marina RESORT : Hydrojets, hammam, sauna, bains relaxants SOIRÉE : • Atelier culinaire : Cuisine rapide & savoureuse • Apéritif santé • Dîner avec découverte de nouvelles saveurs
Jour 3 - DÉTENTE PROFONDE & RÉGÉNÉRATION
• Éveil corporel : Articulaire et musculaire au bord de la piscine • Automassages du visage pour maintenir l’élasticité de notre peau • Marche dynamique sur la plage sauvage et baignade • Atelier culinaire : Préparation de 3 types de pains énergisants sans farine • Déjeuner sain et gourmand APRÈS-MIDI : • SPA à La Marina RESORT : Hydrojets, hammam, sauna, bains relaxants SOIRÉE : • Atelier culinaire : Cuisine rapide & savoureuse • Apéritif santé • Dîner à thème - Amérique Latine
Jour 4 - VITALITÉ & PLAISIR
• Notre Routine Éveil corporel • Yoga des yeux : Pour un regard de biche et améliorer la santé oculaire • Séance de renforcement musculaire doux & stretching sur la plage • Baignade & Farniente • Atelier culinaire : Alimentation intuitive & plaisir alimentaire • Déjeuner : Partageons les saveurs de notre atelier APRÈS-MIDI : Excursions proposées (au choix) : • Île de Tabarca (bateau, baignade, découverte) • Alicante • Elche, sa fabuleuse Palmeraie et sa vieille ville
Jour 5 - ON PROFITE, BILAN & DÉPART
• Notre Routine Éveil corporel • Séance cardio à la plage • Plage ou piscine à la villa • Atelier culinaire : Comment prolonger les bénéfices du séjour au quotidien ? • Déjeuner final & bilan personnalisé APRÈS-MIDI : • Temps libre & départ (transfert inclus)
L'équipe
Dany Cadoux
Coach certifiée
Coach en nutrition et conseillère en santé cellulaire, je suis passionnée par l’équilibre entre santé physique, alimentation et épanouissement personnel. J’accompagne la femme avec une approche holistique mêlant la médecine traditionnelle chinoise, les neurosciences et bien d'autres sujets.
Lieu d'accueil
Un cadre exceptionnel dans une villa avec vue sur la mer et les salines offre un environnement paisible et préservé, avec les flamants roses pour voisins. À la fois isolée et proche des principaux centres d’intérêt, elle permet de profiter pleinement du calme et de la nature, tout en restant à quelques kilomètres des sites incontournables de la région. La plage est accessible à pied et la villa dispose d’une piscine privée, idéale pour se détendre en toute tranquillité.
Du 31 août au mardi 20 octobre 2026
VISTA MAR 7
La Marina
« Une parenthèse solaire et profondément ressourçante pour se reconnecter à soi, prendre soin de son corps et de son esprit. »
Vivez 5 jours de reconnexion à vous-même sur la Costa Blanca, dans une villa avec vue mer et piscine privée. Au programme : éveil corporel, activités physiques, marches entre plage, salines et pinède, respiration, baignades et détente. Des ateliers nutrition et cuisine saine, vous profitez d’un massage, d’une expérience SPA et de repas équilibrés. Le séjour sera ponctué d’excursions, d’apéritifs santé et de moments conviviaux au coucher du soleil. Un accompagnement privilégié pour retrouver énergie, équilibre et vitalité, et repartir avec des outils concrets et simples au quotidien.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Un séjour à la carte, adaptable aux envies, aux besoins et au rythme de chacune.
- +Des ateliers pratiques et accessibles, pour apprendre à composer une alimentation saine, équilibrée et savoureuse.
- +L’alliance du bien-être et de la découverte, avec des temps de détente et des visites touristique
Pas pour toi si
- —Tu recherches uniquement des vacances classiques, sans ateliers ni activités bien-être.
- —Tu ne souhaites pas réfléchir à ton alimentation ou apprendre à manger plus sainement.
- —Tu recherches un séjour très festif, intense ou tourné vers la vie nocturne.
Ambiance
L'équipe
Dany Cadoux
Coach certifiée
Coach en nutrition et conseillère en santé cellulaire, je suis passionnée par l’équilibre entre santé physique, alimentation et épanouissement personnel. J’accompagne la femme avec une approche holistique mêlant la médecine traditionnelle chinoise, les neurosciences et bien d'autres sujets.
Lieu d'accueil
Un cadre exceptionnel dans une villa avec vue sur la mer et les salines offre un environnement paisible et préservé, avec les flamants roses pour voisins. À la fois isolée et proche des principaux centres d’intérêt, elle permet de profiter pleinement du calme et de la nature, tout en restant à quelques kilomètres des sites incontournables de la région. La plage est accessible à pied et la villa dispose d’une piscine privée, idéale pour se détendre en toute tranquillité.
Conditions d'inscription
Séjours ouverts à toutes, seules ou entre amies. Le nombre de participantes est flexible, de 1 à 3 personnes maximum, avec un tarif dégressif selon le nombre de participantes afin de permettre à chacune de profiter d’une expérience personnalisée et conviviale.
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Tarifs indicatifs
Du 31 août au 20 octobre 2026
VISTA MAR 7
La Marina, Espagne
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