Ce stage de deux jours se concentre sur la pratique de la respiration consciente et transformatrice pour favoriser la détente et la connaissance de soi. Au cours du week-end, tu participes à des séances de respiration active, des méditations guidées et des rituels collectifs. L'expérience propose des temps de partage au sein d'un petit groupe bienveillant. Les exercices visent à relâcher les tensions physiques et émotionnelles tout en développant une approche plus douce de tes besoins. Dans ce cadre sécurisé, tu utilises le souffle comme un outil pour libérer les blocages.