Parenthèse Enchantée — retraite yoga avec Yasmin et Anouk
par Yasmin Hediger
« S'offrir une parenthèse de deux jours dans un cocon alpin pour ralentir, se reconnecter à soi et repartir alignée et inspirée. »
Trois jours de retraite yoga dans un cocon alpin du Valais, à l'Hôtel-Pension Beau-Site, au-dessus de Martigny. Le week-end alterne pratiques douces et régénérantes : Yin Yoga, yoga restauratif, yoga du visage, yoga nidra et méditations guidées. Yasmin propose des touchers énergétiques personnalisés inspirés de l'acupression. Entre les séances, le rythme laisse de la place aux temps libres : marche en montagne, lecture, repos. L'hébergement et des repas végétariens préparés à l'hôtel sont inclus. Le groupe est volontairement restreint à huit participantes pour un cadre intime.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le rythme du week-end alterne pratiques douces et temps de repos. Pratiques proposées : Yin Yoga, yoga restauratif et yoga du visage pour détendre le corps ; yoga nidra et méditations guidées ; touchers énergétiques personnalisés inspirés de l'acupression (Yasmin). Entre les séances, des moments libres pour marcher en montagne, lire ou se reposer. Repas végétariens partagés à l'hôtel.
L'équipe
Yasmin Hediger
Enseignante de yoga (Restorative & Yin), thérapeute en acupression de médecine chinoise
Yasmin a grandi dans un environnement multiculturel (suisse, brésilien, chinois). Après des études à l'École hôtelière de Lausanne, elle s'est formée au yoga à Bali. Elle enseigne le yoga depuis 2015 (Restorative et Yin Yoga) et pratique l'acupression de médecine chinoise depuis 2024, au sein de…
Anouk Studer
Enseignante de yoga (Yin Yoga et Yoga du visage)
Enseignante de yoga depuis 2018, spécialisée en Yin Yoga et en Yoga du visage. Elle co-anime la retraite Parenthèse Enchantée et accueille les inscriptions via son site anouk-studer.ch.
Lieu d'accueil
Hôtel-Pension Beau-Site, à Chemin (au-dessus de Martigny, Valais), un chalet niché à 1200 m au cœur des Alpes valaisannes, dans un cadre alpin paisible.
par Yasmin Hediger
Du 23 octobre au dimanche 25 octobre 2026
Chemin
Chemin
« S'offrir une parenthèse de deux jours dans un cocon alpin pour ralentir, se reconnecter à soi et repartir alignée et inspirée. »
Trois jours de retraite yoga dans un cocon alpin du Valais, à l'Hôtel-Pension Beau-Site, au-dessus de Martigny. Le week-end alterne pratiques douces et régénérantes : Yin Yoga, yoga restauratif, yoga du visage, yoga nidra et méditations guidées. Yasmin propose des touchers énergétiques personnalisés inspirés de l'acupression. Entre les séances, le rythme laisse de la place aux temps libres : marche en montagne, lecture, repos. L'hébergement et des repas végétariens préparés à l'hôtel sont inclus. Le groupe est volontairement restreint à huit participantes pour un cadre intime.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le rythme du week-end alterne pratiques douces et temps de repos. Pratiques proposées : Yin Yoga, yoga restauratif et yoga du visage pour détendre le corps ; yoga nidra et méditations guidées ; touchers énergétiques personnalisés inspirés de l'acupression (Yasmin). Entre les séances, des moments libres pour marcher en montagne, lire ou se reposer. Repas végétariens partagés à l'hôtel.
L'équipe
Yasmin Hediger
Enseignante de yoga (Restorative & Yin), thérapeute en acupression de médecine chinoise
Yasmin a grandi dans un environnement multiculturel (suisse, brésilien, chinois). Après des études à l'École hôtelière de Lausanne, elle s'est formée au yoga à Bali. Elle enseigne le yoga depuis 2015 (Restorative et Yin Yoga) et pratique l'acupression de médecine chinoise depuis 2024, au sein de…
Anouk Studer
Enseignante de yoga (Yin Yoga et Yoga du visage)
Enseignante de yoga depuis 2018, spécialisée en Yin Yoga et en Yoga du visage. Elle co-anime la retraite Parenthèse Enchantée et accueille les inscriptions via son site anouk-studer.ch.
Lieu d'accueil
Hôtel-Pension Beau-Site, à Chemin (au-dessus de Martigny, Valais), un chalet niché à 1200 m au cœur des Alpes valaisannes, dans un cadre alpin paisible.
Conditions d'inscription
Groupe limité à 8 participantes. Acompte de 425 CHF requis à l'inscription. Tarifs early bird valables jusqu'au 30 juin. Inscriptions et liste d'attente via le formulaire d'Anouk Studer.
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Tarifs indicatifs
Du 23 au 25 octobre 2026
Chemin
Chemin, Suisse (Valais)
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