Impulse Retreats I Séjours remise en forme & Pilates
« Ce séjour propose une immersion de cinq jours pour initier des changements durables d'hygiène de vie par le mouvement, l'alimentation saine et la gestion du stress. »
Ce séjour de cinq jours se concentre sur la remise en forme par l'activité physique, les réglages alimentaires et la gestion du stress. Tu pratiques quotidiennement le Pilates et la marche en nature pour mobiliser ton corps. L'expérience inclut des enseignements sur la naturopathie et la médecine quantique afin de comprendre les mécanismes de santé. Des repas végétariens, biologiques et sans stimulants soutiennent la détoxification. Au fil du stage, des séances de sophrologie et des soins individuels favorisent le relâchement des tensions. Une journée de silence est intégrée au programme.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu souhaites reprendre ta santé en main mais tu ne sais pas par où commencer.
- +Tu as du mal à te motiver seul pour changer ton hygiène de vie.
- +Ton quotidien t'épuise et tu cherches à te ressourcer.
Ambiance
Programme
Mercredi
Arrivée à partir de 14h, installation, collation, présentation du séjour, conférence sur les piliers de la retraite, dîner, cohérence cardiaque, marche digestive, sophrologie et auto-massage.
Jeudi à Samedi
Cohérence cardiaque, étirements, petit déjeuner, marche en montagne (2-3h), déjeuner, marche digestive, soins individuels, accès spa, Pilates, conférences, dîner, sophrologie et auto-massage.
Dimanche
Cohérence cardiaque, étirements, Pilates, brunch et départ à partir de 13h30.
Journée type / Programme
Le programme s'articule autour d'une routine quotidienne alliant mouvement et récupération. - Routine d'étirements matinale dans le parc - Cours de Pilates quotidiens avec matériel Waaf - Marches guidées de 2 à 3 heures en pleine nature - Exercices de cohérence cardiaque - Séances de sophrologie et auto-massages en soirée - Une journée complète vécue en silence
L'équipe
Titaua de Selle
Naturopathe
Fondatrice d'Impulse, diplômée en Naturopathie avec des formations en réflexologie et sophrologie.
Dr Nadine Schuster
Docteur Homéopathe
Docteur en médecine, homéopathe et conférencière spécialisée en médecine quantique.
Nathalie Aubin
Professeur de Pilates
Ancienne danseuse de l'Opéra de Paris, professeure agrégée de danse classique et certifiée en Pilates.
Sandrine Tardieu
Masseuse
Praticienne en massages bien-être, incluant le Californien, l'Ayurvédique, le Lomi-Lomi et la réflexologie.
Teddy Fabre
Cuisinier spécialisé en cuisine biologique et végétarienne.
Lieu d'accueil
Le Château Coste se situe au Domaine de La Colline des Oliviers dans le Gard. Ce domaine viticole de 7 hectares est entouré de montagnes, de vignobles et d'oliviers, offrant un cadre calme peuplé d'animaux comme des chevaux, des ânes et des poules.
Du 19 août au dimanche 23 août 2026
Adresse exacte communiquée après inscription
Cannes Et Clairan
« Ce séjour propose une immersion de cinq jours pour initier des changements durables d'hygiène de vie par le mouvement, l'alimentation saine et la gestion du stress. »
Ce séjour de cinq jours se concentre sur la remise en forme par l'activité physique, les réglages alimentaires et la gestion du stress. Tu pratiques quotidiennement le Pilates et la marche en nature pour mobiliser ton corps. L'expérience inclut des enseignements sur la naturopathie et la médecine quantique afin de comprendre les mécanismes de santé. Des repas végétariens, biologiques et sans stimulants soutiennent la détoxification. Au fil du stage, des séances de sophrologie et des soins individuels favorisent le relâchement des tensions. Une journée de silence est intégrée au programme.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu souhaites reprendre ta santé en main mais tu ne sais pas par où commencer.
- +Tu as du mal à te motiver seul pour changer ton hygiène de vie.
- +Ton quotidien t'épuise et tu cherches à te ressourcer.
Ambiance
Journée type / Programme
Le programme s'articule autour d'une routine quotidienne alliant mouvement et récupération. - Routine d'étirements matinale dans le parc - Cours de Pilates quotidiens avec matériel Waaf - Marches guidées de 2 à 3 heures en pleine nature - Exercices de cohérence cardiaque - Séances de sophrologie et auto-massages en soirée - Une journée complète vécue en silence
L'équipe
Titaua de Selle
Naturopathe
Fondatrice d'Impulse, diplômée en Naturopathie avec des formations en réflexologie et sophrologie.
Dr Nadine Schuster
Docteur Homéopathe
Docteur en médecine, homéopathe et conférencière spécialisée en médecine quantique.
Nathalie Aubin
Professeur de Pilates
Ancienne danseuse de l'Opéra de Paris, professeure agrégée de danse classique et certifiée en Pilates.
Sandrine Tardieu
Masseuse
Praticienne en massages bien-être, incluant le Californien, l'Ayurvédique, le Lomi-Lomi et la réflexologie.
Teddy Fabre
Cuisinier spécialisé en cuisine biologique et végétarienne.
Lieu d'accueil
Le Château Coste se situe au Domaine de La Colline des Oliviers dans le Gard. Ce domaine viticole de 7 hectares est entouré de montagnes, de vignobles et d'oliviers, offrant un cadre calme peuplé d'animaux comme des chevaux, des ânes et des poules.
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Tarifs indicatifs
Du 19 au 23 août 2026
Cannes Et Clairan, France (30 - Gard)
Adresse exacte communiquée après inscription
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