Équinoxe d'Automne – Le Dépouillement
par Josimar Gonzalez Montelongo
« Vivre le dépouillement automnal comme un chemin vers l'essentiel, entre jeûne, eau froide et introspection. »
Week-end de quatre jours dans un chalet au cœur du Valais, à Troistorrents, pour célébrer le dépouillement automnal comme chemin vers l'essentiel. Le séjour combine jeûne intermittent, baignades en eau froide, cérémonies au hammam et au sauna, marches en forêt, breathwork guidé et travail avec les plantes médicinales. Pensé pour un très petit groupe, il invite à la reconnaissance et au lâcher-prise. L'hébergement, les repas végétariens, l'accès au sauna et au hammam ainsi que l'accompagnement sont inclus. Inscription en formule early bird possible jusqu'au 1er juillet.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
La retraite s'articule autour du dépouillement et de l'écoute du corps. Le jeûne intermittent est proposé non comme une contrainte mais comme une invitation à écouter sa vraie faim. La baignade en eau froide invite à respirer et entrer dans l'eau malgré le « non » du corps. Des cérémonies de hammam et de sauna offrent une purification par l'eau et une activation par le feu. Une marche en forêt permet d'observer ce que l'automne fait autour de soi. Le breathwork guidé sert à aller chercher ce que les mots n'atteignent pas. Des plantes médecines sont proposées, notamment des tisanes de plantes des Canaries. Nourriture végétarienne et jeûne intermittent. Groupe limité à 5 personnes, à Troistorrents (Suisse).
L'équipe
Josimar Gonzalez Montelongo
Fondatrice et animatrice
Née aux îles Canaries, éducatrice sociale diplômée (HES-SO). Formée en bio-magnétisme, radiesthésie, cartomancie et géobiologie, certifiée en druidisme (OBOD 1er degré), formée en sophrologie, méditation, hypnose et communication non-violente. Spécialisée dans l'accompagnement des traumatismes et…
Lieu d'accueil
Chalet au cœur du Valais, à Troistorrents, avec accès au sauna et au hammam.
Équinoxe d'Automne – Le Dépouillement
par Josimar Gonzalez Montelongo
Du 18 septembre au lundi 21 septembre 2026
Troistorrents
Troistorrents
« Vivre le dépouillement automnal comme un chemin vers l'essentiel, entre jeûne, eau froide et introspection. »
Week-end de quatre jours dans un chalet au cœur du Valais, à Troistorrents, pour célébrer le dépouillement automnal comme chemin vers l'essentiel. Le séjour combine jeûne intermittent, baignades en eau froide, cérémonies au hammam et au sauna, marches en forêt, breathwork guidé et travail avec les plantes médicinales. Pensé pour un très petit groupe, il invite à la reconnaissance et au lâcher-prise. L'hébergement, les repas végétariens, l'accès au sauna et au hammam ainsi que l'accompagnement sont inclus. Inscription en formule early bird possible jusqu'au 1er juillet.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
La retraite s'articule autour du dépouillement et de l'écoute du corps. Le jeûne intermittent est proposé non comme une contrainte mais comme une invitation à écouter sa vraie faim. La baignade en eau froide invite à respirer et entrer dans l'eau malgré le « non » du corps. Des cérémonies de hammam et de sauna offrent une purification par l'eau et une activation par le feu. Une marche en forêt permet d'observer ce que l'automne fait autour de soi. Le breathwork guidé sert à aller chercher ce que les mots n'atteignent pas. Des plantes médecines sont proposées, notamment des tisanes de plantes des Canaries. Nourriture végétarienne et jeûne intermittent. Groupe limité à 5 personnes, à Troistorrents (Suisse).
L'équipe
Josimar Gonzalez Montelongo
Fondatrice et animatrice
Née aux îles Canaries, éducatrice sociale diplômée (HES-SO). Formée en bio-magnétisme, radiesthésie, cartomancie et géobiologie, certifiée en druidisme (OBOD 1er degré), formée en sophrologie, méditation, hypnose et communication non-violente. Spécialisée dans l'accompagnement des traumatismes et…
Lieu d'accueil
Chalet au cœur du Valais, à Troistorrents, avec accès au sauna et au hammam.
Conditions d'inscription
Fin des inscriptions le 1er août 2026. Inscription via WhatsApp ou email.
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Tarifs indicatifs
Du 18 au 21 septembre 2026
Troistorrents
Troistorrents, Suisse (Valais)
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