14 février – Tantra en couple Un cocoon délicieux pour nourrir le lien, la présence et la tendresse. Une journée pour ralentir, sortir du quotidien et se retrouver autrement, loin des attentes, des injonctions et des discours sur “ce qu’il faudrait faire” pour son couple. 💕​ Cette journée Tantra est pensée comme un espace doux, joyeux et vivant, dédié aux couples qui ont envie de prendre soin de leur lien, de nourrir la présence, la complicité et le plaisir d’être ensemble. Pas de travail sur le conflit, pas d’analyse lourde. Ici, on cultive ce qui soutient la relation : la qualité de présence, la communication sensible, le jeu, la tendresse et la joie partagée. À travers des pratiques accessibles et progressives (respiration, mouvement, temps de connexion à deux, explorations corporelles douces, rituels de présence), je vous proposerai de : sortir du pilotage automatique, vous écouter autrement, vous retrouver dans le corps autant que dans le cœur, laisser circuler plus de fluidité, de sécurité et de plaisir dans la relation. Chaque proposition est une invitation, jamais une obligation. Le cadre est clair, respectueux et sécurisant, pour que chacun·e puisse avancer à son rythme, dans le respect de ses limites et de celles de l’autre. Cette journée s’adresse à tous les couples et les personnes en relation, qu’ils soient ensemble depuis peu ou depuis longtemps, et qui ont simplement l’élan de prendre soin de leur “nous”. 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 9h – 9h30 | Accueil & ouverture de l’espace Nous prenons le temps d’arriver, de quitter le rythme extérieur et de nous déposer ensemble. Cercle d’ouverture, intentions, ancrage corporel, respiration consciente. Création d’un cadre sécurisant et bienveillant. 9h30 – 12h30 | Exploration matinale Un temps pour revenir au corps et au vivant. Travail corporel doux, étirements, mise en mouvement progressive, danse intuitive à deux, respiration et pratiques lentes pour apaiser le système nerveux. Explorations tantriques guidées en solo et en duo, pour cultiver la présence à soi, puis à l’autre, et retrouver la simplicité du contact vivant. Un espace pour écouter, ressentir, se laisser toucher par ce qui est là, sans objectif à atteindre. 12h30 – 14h | Pause déjeuner – auberge espagnole Un temps informel pour se nourrir, échanger, se reposer. Chacun·e apporte quelque chose à partager, dans l’esprit de convivialité et de simplicité qui soutient la journée. 14h – 17h30 | Voyage approfondi L’après-midi invite à une exploration plus immersive du lien. Méditations actives, pratiques relationnelles, conscience du toucher, qualité de la présence à deux. Structures tantriques complètes pour nourrir la sécurité, la communication sensible, la confiance et la joie d’être ensemble. Un temps pour explorer comment chacun·e se sent dans la proximité, le rythme, l’élan, et comment ajuster la relation avec douceur et authenticité. 17h30 – 18h | Cercle d’intégration & clôture Un temps pour intégrer ce qui a été vécu. Partages (toujours libres), assimilation corporelle et émotionnelle, retour à soi et au couple. Clôture du cercle dans la gratitude et la présence, pour repartir nourri·e·s et relié·e·s. 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 📍 Lieu : Émergence – Cabinet de sophrologie 54 Chemin de la Capellane, 83140 Six-Fours-les-Plages 🕘 Horaires : 9h – 18h 💶 Participation : 170€/couple 👕 Prévoir : tenue souple, coussin, bandeau ☎️ Renseignements & inscriptions : 06 73 35 89 97 📧 🌐 En savoir plus :