Retraite « esprit vacances » 5j | LIKE A DREAM entre Lac & Montagnes au lac…
par Ohm Fusion
« Cinq jours esprit vacances entre lac et montagnes pour conjuguer pratique de yoga et reconnexion à la nature. »
Retraite de cinq jours dans une villa au bord du lac d'Annecy, à Menthon-Saint-Bernard, à 20 min de la gare d'Annecy. Chaque journée commence par une méditation et un yoga dynamique le matin, suivis d'un brunch, de temps libre et d'activités de groupe optionnelles, puis de bains sonores et de pratiques restauratives en soirée. Le séjour propose paddle, randonnée en montagne, baignade, vélo, visites de châteaux et un atelier créatif de vision board. Hébergement quatre nuits en chambres variées, repas végétariens, accès à la piscine chauffée et au bain nordique. Petit groupe de 8 participants…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Jour 1 — Samedi
16h : arrivée et installation. 18h : cercle d'ouverture et pratique de bienvenue. 20h : dîner healthy, présentation du programme, balade et coucher de soleil au lac.
Jours 2 à 4 — Dimanche à mardi
8h45 : collation légère. 9h-10h45 : méditation, yoga dynamique, énergisant et travail du souffle. 11h15 : brunch. 12h30 : temps libre (repos, piscine, paddle, balades). 14h : randonnée et activités de groupe. 18h-19h30 : bains sonores ou pratiques méditatives douces. 20h : dîner et temps libre. Activités spécifiques : J2 paddle sur le lac ; J3 atelier créatif « Ohm Vision Board » et randonnée en réserve naturelle ; J4 visite du château à pied, tour du lac à vélo et dîner en groupe à Annecy.
Jour 5 — Mercredi
8h45 : collation légère. 9h-10h30 : méditation, yoga dynamique et relaxation guidée. 10h30 : cercle de clôture. 11h30 : brunch. 13h : rangement du matériel. 13h30 : temps libre. 15h30 : départ.
Journée type / Programme
Collation légère à 8h45, puis méditation, yoga dynamique et travail du souffle de 9h à 10h45. Brunch, temps libre l'après-midi (piscine, paddle, balades) et randonnée ou activités de groupe vers 14h. En fin de journée, bains sonores ou pratiques méditatives douces de 18h à 19h30, puis dîner et temps libre.
L'équipe
Anastasia Lebourg
Fondatrice, professeure de yoga & méditation, sonothérapeute, coach holistique (PNL)
Ancienne professionnelle de la finance internationale, Anastasia bascule vers le yoga après un trek dans l'Himalaya (Népal, 4130 m) en 2019. Certifiée Yoga Alliance et FFY (formée en Inde et en France), sonothérapeute, coach holistique (titre RNCP, ICF, PNL), elle travaille l'intelligence…
Lieu d'accueil
Villa au bord du lac d'Annecy à Menthon-Saint-Bernard (Haute-Savoie, Alpes françaises), à 20 min de la gare d'Annecy, avec piscine chauffée et bain nordique.
Retraite « esprit vacances » 5j | LIKE A DREAM entre Lac & Montagnes au lac…
par Ohm Fusion
Du 13 juin au mercredi 17 juin 2026
Menthon-Saint-Bernard
Menthon-Saint-Bernard
« Cinq jours esprit vacances entre lac et montagnes pour conjuguer pratique de yoga et reconnexion à la nature. »
Retraite de cinq jours dans une villa au bord du lac d'Annecy, à Menthon-Saint-Bernard, à 20 min de la gare d'Annecy. Chaque journée commence par une méditation et un yoga dynamique le matin, suivis d'un brunch, de temps libre et d'activités de groupe optionnelles, puis de bains sonores et de pratiques restauratives en soirée. Le séjour propose paddle, randonnée en montagne, baignade, vélo, visites de châteaux et un atelier créatif de vision board. Hébergement quatre nuits en chambres variées, repas végétariens, accès à la piscine chauffée et au bain nordique. Petit groupe de 8 participants…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Collation légère à 8h45, puis méditation, yoga dynamique et travail du souffle de 9h à 10h45. Brunch, temps libre l'après-midi (piscine, paddle, balades) et randonnée ou activités de groupe vers 14h. En fin de journée, bains sonores ou pratiques méditatives douces de 18h à 19h30, puis dîner et temps libre.
L'équipe
Anastasia Lebourg
Fondatrice, professeure de yoga & méditation, sonothérapeute, coach holistique (PNL)
Ancienne professionnelle de la finance internationale, Anastasia bascule vers le yoga après un trek dans l'Himalaya (Népal, 4130 m) en 2019. Certifiée Yoga Alliance et FFY (formée en Inde et en France), sonothérapeute, coach holistique (titre RNCP, ICF, PNL), elle travaille l'intelligence…
Lieu d'accueil
Villa au bord du lac d'Annecy à Menthon-Saint-Bernard (Haute-Savoie, Alpes françaises), à 20 min de la gare d'Annecy, avec piscine chauffée et bain nordique.
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Tarifs indicatifs
Du 13 au 17 juin 2026
Menthon-Saint-Bernard
Menthon-Saint-Bernard, France (Haute-Savoie)
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