Jeûne et Randonnée en Haute-Savoie
par Marie Bruno
« Régénérer le corps par le jeûne et reconnecter à la nature par la marche en altitude. »
Une semaine de jeûne Buchinger (jus de légumes et fruits frais maison, bouillons) et de marche en moyenne montagne à Praz-sur-Arly, face au Mont-Blanc. Les journées s'organisent autour d'un temps de partage matinal, d'une mise en mouvement douce inspirée du Qi Gong et du yoga, puis d'une randonnée de 1h30 à 4h ponctuée de pauses sensorielles. L'après-midi est libre (sieste, lecture, soins), la soirée réunit le groupe autour d'un bouillon et d'un atelier de naturopathie. Encadrement par une naturopathe certifiée FFJR.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Vers 9h, temps de partage autour de la première tisane et du jus de légumes et fruits frais maison (extracteur, produits bio et de saison), suivi d'une mise en mouvement douce inspirée du Qi Gong et du yoga. Randonnée de 1h30 à 4h selon le lieu, le groupe et la saison, avec de nombreuses pauses et micro-pratiques (marche en présence, marche d'attention, reliance avec le souffle, approche sensorielle). Entre 13h30 et 15h30, temps libre au gîte (sieste, lecture, relaxation, méditation, jeux, soins bien-être). Vers 18h30, partage autour d'un bouillon puis atelier de naturopathie (pharmacie naturelle, intestins, microbiote, émotions, alimentation).
L'équipe
Marie Bruno
Naturopathe, accompagnatrice de jeûne
Fondatrice de Jeûne et Marche en Nature. Naturopathe diplômée Euronature (2011, certifiée FENA), accompagnatrice de jeûne certifiée Isupnat & L'Amandier (2016), éducatrice sportive et pisteuse secouriste alpin. Approche fonctionnelle, micronutrition, formation continue FFJR et Académie Médicale du…
par Marie Bruno
Du 12 septembre au vendredi 18 septembre 2026
Praz-sur-Arly
Praz-sur-Arly
« Régénérer le corps par le jeûne et reconnecter à la nature par la marche en altitude. »
Une semaine de jeûne Buchinger (jus de légumes et fruits frais maison, bouillons) et de marche en moyenne montagne à Praz-sur-Arly, face au Mont-Blanc. Les journées s'organisent autour d'un temps de partage matinal, d'une mise en mouvement douce inspirée du Qi Gong et du yoga, puis d'une randonnée de 1h30 à 4h ponctuée de pauses sensorielles. L'après-midi est libre (sieste, lecture, soins), la soirée réunit le groupe autour d'un bouillon et d'un atelier de naturopathie. Encadrement par une naturopathe certifiée FFJR.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Vers 9h, temps de partage autour de la première tisane et du jus de légumes et fruits frais maison (extracteur, produits bio et de saison), suivi d'une mise en mouvement douce inspirée du Qi Gong et du yoga. Randonnée de 1h30 à 4h selon le lieu, le groupe et la saison, avec de nombreuses pauses et micro-pratiques (marche en présence, marche d'attention, reliance avec le souffle, approche sensorielle). Entre 13h30 et 15h30, temps libre au gîte (sieste, lecture, relaxation, méditation, jeux, soins bien-être). Vers 18h30, partage autour d'un bouillon puis atelier de naturopathie (pharmacie naturelle, intestins, microbiote, émotions, alimentation).
L'équipe
Marie Bruno
Naturopathe, accompagnatrice de jeûne
Fondatrice de Jeûne et Marche en Nature. Naturopathe diplômée Euronature (2011, certifiée FENA), accompagnatrice de jeûne certifiée Isupnat & L'Amandier (2016), éducatrice sportive et pisteuse secouriste alpin. Approche fonctionnelle, micronutrition, formation continue FFJR et Académie Médicale du…
Conditions d'inscription
Vérifier les disponibilités auprès de l'organisatrice, retourner le bulletin d'inscription accompagné de l'acompte, puis attendre la confirmation et le document de préparation.
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Tarifs indicatifs
Du 12 au 18 septembre 2026
Praz-sur-Arly
Praz-sur-Arly, France (74 - Haute-Savoie)
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