Week-end Trek en bivouac : Kundalini Yoga, méditation et randonnée en montagne
par Olivier Bourdens
« Se reconnecter à la nature et à soi en alliant marche en montagne, yoga et méditation. »
Trois jours de randonnée avec bivouac dans la haute vallée d'Aspe, au sud de Pau. Chaque journée combine marche en montagne (3 à 5h, dénivelé jusqu'à 500m, difficulté 2/5), pratiques de Kundalini Yoga à l'aube et au coucher du soleil, et temps de méditation. Les nuits se passent sous tente, en bivouac, en petit groupe de 6 à 8 personnes. L'accompagnement est assuré par Olivier Bourdens (yoga) et un accompagnateur en montagne professionnel. Les repas (pique-niques, dîners, petits-déjeuners) sont à prévoir et préparer soi-même.
Pourquoi les gens viennent
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Jour 1
Rendez-vous à 8h à Accous. Montée vers le lac d'Estaëns, pique-nique et temps de méditation, puis arrivée au bivouac dans le massif du Visaurin. Séance de Kundalini Yoga et méditation. Environ +400 m de dénivelé et 4h de marche.
Jour 2
Réveil à l'aube avec yoga et méditation. Franchissement de cols sauvages, pique-nique et méditation en chemin, puis installation au bivouac près des montagnes rouges. Nouvelle séance de yoga et méditation. Environ +300 m de dénivelé et 4h de marche.
Jour 3
Réveil à l'aube avec yoga et méditation. Descente vers le plateau d'Aiguas Tuertas, pique-nique et méditation, puis retour en fin d'après-midi. Environ +200 m de dénivelé et 5h de marche.
Journée type / Programme
Chaque jour alterne marche libre et marche méditative guidée, temps d'assise méditatives (libres ou guidées) et séances de Kundalini Yoga accessibles et adaptées au niveau du groupe, au cœur de la montagne, ponctuées de pique-niques et de nuits en bivouac.
L'équipe
Olivier Bourdens
Enseignant de Kundalini Yoga, musicien, chanteur et musicothérapeute
Pratique le Kundalini Yoga depuis 2011, formé à Lyon en 2016 à l'école Karam Kriya. Musicien et chanteur, professeur de musique et musicothérapeute depuis 2013 (instituts spécialisés, EHPAD, handicap). Explore le bouddhisme tibétain (Nyingmapa, Vajrayana, Dzogchen) et les approches non-duelles.…
Olivier Guix
Accompagnateur en montagne (co-organisation du trek)
Accompagnateur en montagne professionnel, co-organisateur du week-end trek en bivouac dans la vallée d'Aspe.
Lieu d'accueil
Bivouac sous tente en haute vallée d'Aspe, Pyrénées, à des altitudes modérées avec dénivelé maximal de 500m.
Week-end Trek en bivouac : Kundalini Yoga, méditation et randonnée en montagne
par Olivier Bourdens
Du 12 juin au dimanche 14 juin 2026
Oloron-Sainte-Marie
Oloron-Sainte-Marie
« Se reconnecter à la nature et à soi en alliant marche en montagne, yoga et méditation. »
Trois jours de randonnée avec bivouac dans la haute vallée d'Aspe, au sud de Pau. Chaque journée combine marche en montagne (3 à 5h, dénivelé jusqu'à 500m, difficulté 2/5), pratiques de Kundalini Yoga à l'aube et au coucher du soleil, et temps de méditation. Les nuits se passent sous tente, en bivouac, en petit groupe de 6 à 8 personnes. L'accompagnement est assuré par Olivier Bourdens (yoga) et un accompagnateur en montagne professionnel. Les repas (pique-niques, dîners, petits-déjeuners) sont à prévoir et préparer soi-même.
Pourquoi les gens viennent
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Chaque jour alterne marche libre et marche méditative guidée, temps d'assise méditatives (libres ou guidées) et séances de Kundalini Yoga accessibles et adaptées au niveau du groupe, au cœur de la montagne, ponctuées de pique-niques et de nuits en bivouac.
L'équipe
Olivier Bourdens
Enseignant de Kundalini Yoga, musicien, chanteur et musicothérapeute
Pratique le Kundalini Yoga depuis 2011, formé à Lyon en 2016 à l'école Karam Kriya. Musicien et chanteur, professeur de musique et musicothérapeute depuis 2013 (instituts spécialisés, EHPAD, handicap). Explore le bouddhisme tibétain (Nyingmapa, Vajrayana, Dzogchen) et les approches non-duelles.…
Olivier Guix
Accompagnateur en montagne (co-organisation du trek)
Accompagnateur en montagne professionnel, co-organisateur du week-end trek en bivouac dans la vallée d'Aspe.
Lieu d'accueil
Bivouac sous tente en haute vallée d'Aspe, Pyrénées, à des altitudes modérées avec dénivelé maximal de 500m.
Conditions d'inscription
Inscription via formulaire en ligne + versement de l'acompte. Niveau physique accessible requis.
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Tarifs indicatifs
Du 12 au 14 juin 2026
Oloron-Sainte-Marie
Oloron-Sainte-Marie, France (Pyrénées-Atlantiques)
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