Retraite silencieuse de yoga et méditation à La Part-Dieu
par Melanie Georgiou
« Trois jours de silence et de détox numérique pour ralentir et approfondir sa pratique du yoga. »
Trois jours de silence et de détox numérique à La Part-Dieu, ancienne chartreuse en pleine nature dans la région de la Gruyère. La journée s'ouvre par une pratique d'Ashtanga Vinyasa style Mysore le matin, suivie de kriyas, de pranayama et de méditation. Les après-midi laissent place au repos, aux balades dans la nature ou à la pratique méditative, avant une séance de Yin Yoga en fin de journée. Le week-end se vit en silence noble, dans une salle lumineuse ouverte sur les sommets, pour environ vingt-cinq heures de pratique au total. Hébergement et repas végétariens inclus.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
La journée commence le matin par une pratique d'Ashtanga Vinyasa style Mysore, suivie de kriyas traditionnels, de pranayama et de méditation. Les après-midi sont libres : repos, balades dans la nature autour de la chartreuse ou pratique méditative personnelle. La journée se referme par une séance de Yin Yoga. L'ensemble du séjour se déroule en silence noble et en détox numérique, pour environ vingt-cinq heures de pratique sur les trois jours.
L'équipe
Melanie Georgiou
Fondatrice de Sadhana Yoga, professeure d'Ashtanga Vinyasa
Melanie Georgiou enseigne l'Ashtanga Vinyasa style Mysore depuis près de vingt ans. Elle a fondé Sadhana Yoga en 2013 et ouvert le premier programme Mysore de Fribourg. Elle propose cours, intensifs et retraites en Suisse et à l'étranger, dans un esprit d'approfondissement de la pratique.
Lieu d'accueil
La Part-Dieu, ancienne chartreuse historique nichée dans la nature de la Gruyère, près de Bulle (canton de Fribourg). Bâtiments en pierre, grande prairie et salle de pratique lumineuse offrant une vue sur les sommets.
par Melanie Georgiou
Du 11 septembre au dimanche 13 septembre 2026
Gruyères
Gruyères
« Trois jours de silence et de détox numérique pour ralentir et approfondir sa pratique du yoga. »
Trois jours de silence et de détox numérique à La Part-Dieu, ancienne chartreuse en pleine nature dans la région de la Gruyère. La journée s'ouvre par une pratique d'Ashtanga Vinyasa style Mysore le matin, suivie de kriyas, de pranayama et de méditation. Les après-midi laissent place au repos, aux balades dans la nature ou à la pratique méditative, avant une séance de Yin Yoga en fin de journée. Le week-end se vit en silence noble, dans une salle lumineuse ouverte sur les sommets, pour environ vingt-cinq heures de pratique au total. Hébergement et repas végétariens inclus.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
La journée commence le matin par une pratique d'Ashtanga Vinyasa style Mysore, suivie de kriyas traditionnels, de pranayama et de méditation. Les après-midi sont libres : repos, balades dans la nature autour de la chartreuse ou pratique méditative personnelle. La journée se referme par une séance de Yin Yoga. L'ensemble du séjour se déroule en silence noble et en détox numérique, pour environ vingt-cinq heures de pratique sur les trois jours.
L'équipe
Melanie Georgiou
Fondatrice de Sadhana Yoga, professeure d'Ashtanga Vinyasa
Melanie Georgiou enseigne l'Ashtanga Vinyasa style Mysore depuis près de vingt ans. Elle a fondé Sadhana Yoga en 2013 et ouvert le premier programme Mysore de Fribourg. Elle propose cours, intensifs et retraites en Suisse et à l'étranger, dans un esprit d'approfondissement de la pratique.
Lieu d'accueil
La Part-Dieu, ancienne chartreuse historique nichée dans la nature de la Gruyère, près de Bulle (canton de Fribourg). Bâtiments en pierre, grande prairie et salle de pratique lumineuse offrant une vue sur les sommets.
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Tarifs indicatifs
Du 11 au 13 septembre 2026
Gruyères
Gruyères, Suisse (Fribourg)
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