Stage S'installer dans le calme mental et la détente corporelle
par GAHIA
« Sortir du stress pour s'installer dans le calme mental et la détente corporelle. »
Sur trois jours, ce stage propose de sortir du mode urgence, stress et tension pour entrer dans la sérénité et le calme. Les participants découvrent des comportements nouveaux permettant de retrouver la joie, la légèreté, la fluidité et une véritable efficacité au quotidien. Le stage se déroule de 9h30 à 18h00 dans la campagne du Lot-et-Garonne, animé par Véronique Alonso et Cécile Boucher. Hébergement et repas du midi proposés en option.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Vous vous sentez en surcharge ou sous tension
- +Vous voulez apprendre à ralentir au quotidien
Ambiance
L'équipe
Véronique Alonso
Coach et accompagnatrice d'évolution
Ancienne consultante en entreprise, Véronique s'est ensuite formée à la psychologie puis aux techniques comportementales, cognitives et psychocorporelles. Elle co-anime les stages et retraites de GAHIA, centrés sur le développement personnel et le rapport à soi.
Cécile Boucher
Coach et accompagnatrice d'évolution
Consultante de métier, Cécile a complété son parcours par une formation aux approches comportementales, cognitives et d'accompagnement. Elle anime ateliers, stages et retraites de GAHIA sur des thématiques concrètes du quotidien pour offrir un autre regard sur soi, les autres et la vie.
Lieu d'accueil
Locaux de GAHIA à Sainte-Gemme-Martaillac, dans la campagne du Lot-et-Garonne à 9 km de Casteljaloux. Hébergement possible sur place en chambre individuelle ou partagée, ou en gîtes et châteaux environnants (4-11 km).
Stage S'installer dans le calme mental et la détente corporelle
par GAHIA
Du 9 octobre au dimanche 11 octobre 2026
Sainte-Gemme-Martaillac
Sainte-Gemme-Martaillac
« Sortir du stress pour s'installer dans le calme mental et la détente corporelle. »
Sur trois jours, ce stage propose de sortir du mode urgence, stress et tension pour entrer dans la sérénité et le calme. Les participants découvrent des comportements nouveaux permettant de retrouver la joie, la légèreté, la fluidité et une véritable efficacité au quotidien. Le stage se déroule de 9h30 à 18h00 dans la campagne du Lot-et-Garonne, animé par Véronique Alonso et Cécile Boucher. Hébergement et repas du midi proposés en option.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Vous vous sentez en surcharge ou sous tension
- +Vous voulez apprendre à ralentir au quotidien
Ambiance
L'équipe
Véronique Alonso
Coach et accompagnatrice d'évolution
Ancienne consultante en entreprise, Véronique s'est ensuite formée à la psychologie puis aux techniques comportementales, cognitives et psychocorporelles. Elle co-anime les stages et retraites de GAHIA, centrés sur le développement personnel et le rapport à soi.
Cécile Boucher
Coach et accompagnatrice d'évolution
Consultante de métier, Cécile a complété son parcours par une formation aux approches comportementales, cognitives et d'accompagnement. Elle anime ateliers, stages et retraites de GAHIA sur des thématiques concrètes du quotidien pour offrir un autre regard sur soi, les autres et la vie.
Lieu d'accueil
Locaux de GAHIA à Sainte-Gemme-Martaillac, dans la campagne du Lot-et-Garonne à 9 km de Casteljaloux. Hébergement possible sur place en chambre individuelle ou partagée, ou en gîtes et châteaux environnants (4-11 km).
En savoir plus sur cet événement ?
Reçois immédiatement par email :
Réserve ta place
Tarifs indicatifs
Du 9 au 11 octobre 2026
Sainte-Gemme-Martaillac
Sainte-Gemme-Martaillac, France (47 - Lot-et-Garonne)
Ces événements pourraient aussi t'intéresser
Découvre d'autres retraites & stages
