Formation professeur·e de yoga 200h (YTT Vinyasa) — Zenspace
par Zenspace Yoga
« Approfondir sa pratique du yoga Vinyasa et acquérir les bases pour l'enseigner en sécurité. »
Formation continue de professeur·e de yoga Vinyasa sur 200 heures, certifiée Qualiopi et reconnue Yoga Alliance (RYT 200), 100 % en présentiel à Lyon. Au programme : asanas, anatomie et physiologie, techniques de respiration, philosophie du yoga et méthodologie de l'enseignement, portés par une équipe de 18 intervenant·e·s (professeur·e·s, kinésithérapeutes, ostéopathes, sage-femme). Vous apprenez à concevoir, démontrer et animer une séance d'une heure pour un groupe d'adultes, à adapter les postures aux limitations anatomiques et à des publics spécifiques. La validation repose sur des quiz,…
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Habiter pleinement son corps & ses sensations
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu pratiques le yoga régulièrement et veux approfondir le Vinyasa
- +Tu souhaites apprendre à concevoir et animer tes propres séances
- +Tu viens du secteur santé / paramédical, de la danse ou du spectacle et veux compléter ta pratique
Pas pour toi si
- —Tu débutes totalement le yoga et n'as pas de pratique régulière
- —Ta condition physique ne permet pas une pratique dynamique et les démonstrations
Ambiance
Infos clés de la formation
Rythme : 200 heures (188 h en présentiel + 12 h de travail écrit). Deux formats au choix : 14 week-ends samedi-dimanche du 5 septembre au 20 décembre 2026, ou intensif sur 4 semaines du lundi au samedi du 29 juin au 25 juillet 2026.
Certification : Diplôme de professeur·e de yoga reconnu Yoga Alliance : Zenspace est une école enregistrée (RYS 200) ; les diplômé·e·s peuvent s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que RYT 200. Centre de formation certifié Qualiopi (certificat n° FR087643-1), déclaration d'activité n° 84691684569 (ne vaut…
À l'issue de la formation, tu sauras
- ✓Démontrer et guider les principales postures de yoga vinyasa dans une séance collective
- ✓Concevoir et animer une séance d'une heure pour un groupe d'adultes avec une progression pédagogique cohérente
- ✓Analyser des séquences existantes pour en identifier forces, limites anatomiques et axes d'amélioration
- ✓Adapter postures et contre-indications selon les caractéristiques anatomiques et les limitations des pratiquants
- ✓Utiliser le vocabulaire sanskrit et les concepts philosophiques du yoga, et amorcer le développement de son activité d'enseignement
Noosom n'est pas un organisme de formation — renseigne-toi auprès de l'organisateur sur la reconnaissance du certificat délivré.
Programme & modules
Asanas — yoga Vinyasa
Pratique et démonstration des principales postures du yoga vinyasa, alignement et progression pédagogique au sein d'une séance collective.
Anatomie & physiologie
Comprendre le corps en mouvement pour une pratique plus juste et plus sûre ; adapter postures et contre-indications selon les caractéristiques anatomiques et les limitations physiques. Interventions de kinésithérapeutes et ostéopathes.
Techniques de respiration
Pranayama et travail du souffle au service de la pratique et de l'enseignement.
Philosophie du yoga & sanskrit
Concepts philosophiques et vocabulaire sanskrit pour contextualiser et enrichir l'enseignement d'une séance.
Méthodologie de l'enseignement
Concevoir et animer une séance d'une heure pour un groupe d'adultes, analyser des séquences existantes, adapter le contenu aux besoins spécifiques (débutants, femmes enceintes, pathologies courantes, situations de handicap) et amorcer le développement de son activité (outils numériques, réseaux professionnels).
Évaluation
Quiz quotidiens, travaux écrits, examen écrit (anatomie, fondements du Vinyasa), mise en situation par l'animation d'une séance complète et présentation d'un projet autour du yoga.
Journée type / Programme
Formation 100 % en présentiel, en petits groupes. Les journées alternent pratique posturale (asanas du yoga Vinyasa), apports d'anatomie et de physiologie, techniques de respiration (pranayama), philosophie du yoga, vocabulaire sanskrit et méthodologie de l'enseignement. Des quiz quotidiens ancrent les connaissances au fil des jours, et des travaux écrits sont analysés ensemble en présentiel. Progressivement, les stagiaires passent de la pratique personnelle à la transmission : observation et analyse de séquences, ajustements, adaptation aux limitations anatomiques et à des publics spécifiques, puis mise en situation d'animation d'une séance complète. Le site ne publie pas le détail horaire des journées.
L'équipe
Sydney
Fondatrice & responsable pédagogique
Américaine installée à Lyon depuis 15 ans, ancienne danseuse et artiste de cirque. Diplômée professeure de yoga en 2016 aux États-Unis, elle enseigne le yoga et le yoga aérien. En 2018, elle ouvre le centre de formation Zenspace, où plus de 250 stagiaires ont été formé·e·s à ce jour.
Christopher
Formateur respiration & pranayama
Franco-anglais, pratique le Hatha Yoga depuis 2014 et se forme au fil de ses voyages (Thaïlande, Portugal, États-Unis, France). Spécialisé en Pranayama, Breathwork, Respiration SOMA et neuro-méditation. Également nutritionniste holistique certifié.
Sylwia
Formatrice Yin yoga
D'origine polonaise, professeure de yoga et de Yin yoga depuis 15 ans. Elle forme les professeur·e·s en Yin yoga et propose une approche holistique à travers le yoga et la philosophie du Yin.
Mathias
Kinésithérapeute & ostéopathe (anatomie)
Kinésithérapeute et ostéopathe, pratiquant de calisthenics depuis plus de 10 ans. Il propose une prise en charge holistique du corps : rééducation, entretien physique et prévention.
Aurélie
Kinésithérapeute & ostéopathe (posture, anatomie)
Kinésithérapeute et ostéopathe depuis 20 ans, pratiquante de Kung Fu Hung Gar depuis 10 ans. Elle transmet une compréhension fine de l'anatomie et de la physiologie, en particulier des abdominaux et du périnée, au service d'un placement juste.
Charlotte Lardery
Sage-femme (physiologie de la naissance)
Sage-femme diplômée de la faculté de Lyon, passionnée de la physiologie de la naissance et de l'accouchement respecté. Inspirée par la vision nord-américaine et scandinave de l'enfantement naturel, elle intervient sur la prise en charge de la femme enceinte.
Iresha (Hélène)
Professeure Vinyasa & Yin
Originaire du Sri Lanka, elle découvre le yoga durant ses études. Formée en Vinyasa et en Yin Yoga, elle guide une pratique fondée sur la conscience du souffle et accompagne ses élèves dans la connexion aux sensations corporelles.
Formation professeur·e de yoga 200h (YTT Vinyasa) — Zenspace
par Zenspace Yoga
Du 5 septembre au dimanche 6 septembre 2026
Lyon
Lyon
« Approfondir sa pratique du yoga Vinyasa et acquérir les bases pour l'enseigner en sécurité. »
Formation continue de professeur·e de yoga Vinyasa sur 200 heures, certifiée Qualiopi et reconnue Yoga Alliance (RYT 200), 100 % en présentiel à Lyon. Au programme : asanas, anatomie et physiologie, techniques de respiration, philosophie du yoga et méthodologie de l'enseignement, portés par une équipe de 18 intervenant·e·s (professeur·e·s, kinésithérapeutes, ostéopathes, sage-femme). Vous apprenez à concevoir, démontrer et animer une séance d'une heure pour un groupe d'adultes, à adapter les postures aux limitations anatomiques et à des publics spécifiques. La validation repose sur des quiz,…
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Habiter pleinement son corps & ses sensations
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu pratiques le yoga régulièrement et veux approfondir le Vinyasa
- +Tu souhaites apprendre à concevoir et animer tes propres séances
- +Tu viens du secteur santé / paramédical, de la danse ou du spectacle et veux compléter ta pratique
Pas pour toi si
- —Tu débutes totalement le yoga et n'as pas de pratique régulière
- —Ta condition physique ne permet pas une pratique dynamique et les démonstrations
Ambiance
Infos clés de la formation
Rythme : 200 heures (188 h en présentiel + 12 h de travail écrit). Deux formats au choix : 14 week-ends samedi-dimanche du 5 septembre au 20 décembre 2026, ou intensif sur 4 semaines du lundi au samedi du 29 juin au 25 juillet 2026.
Certification : Diplôme de professeur·e de yoga reconnu Yoga Alliance : Zenspace est une école enregistrée (RYS 200) ; les diplômé·e·s peuvent s'inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que RYT 200. Centre de formation certifié Qualiopi (certificat n° FR087643-1), déclaration d'activité n° 84691684569 (ne vaut…
À l'issue de la formation, tu sauras
- ✓Démontrer et guider les principales postures de yoga vinyasa dans une séance collective
- ✓Concevoir et animer une séance d'une heure pour un groupe d'adultes avec une progression pédagogique cohérente
- ✓Analyser des séquences existantes pour en identifier forces, limites anatomiques et axes d'amélioration
- ✓Adapter postures et contre-indications selon les caractéristiques anatomiques et les limitations des pratiquants
- ✓Utiliser le vocabulaire sanskrit et les concepts philosophiques du yoga, et amorcer le développement de son activité d'enseignement
Noosom n'est pas un organisme de formation — renseigne-toi auprès de l'organisateur sur la reconnaissance du certificat délivré.
Journée type / Programme
Formation 100 % en présentiel, en petits groupes. Les journées alternent pratique posturale (asanas du yoga Vinyasa), apports d'anatomie et de physiologie, techniques de respiration (pranayama), philosophie du yoga, vocabulaire sanskrit et méthodologie de l'enseignement. Des quiz quotidiens ancrent les connaissances au fil des jours, et des travaux écrits sont analysés ensemble en présentiel. Progressivement, les stagiaires passent de la pratique personnelle à la transmission : observation et analyse de séquences, ajustements, adaptation aux limitations anatomiques et à des publics spécifiques, puis mise en situation d'animation d'une séance complète. Le site ne publie pas le détail horaire des journées.
L'équipe
Sydney
Fondatrice & responsable pédagogique
Américaine installée à Lyon depuis 15 ans, ancienne danseuse et artiste de cirque. Diplômée professeure de yoga en 2016 aux États-Unis, elle enseigne le yoga et le yoga aérien. En 2018, elle ouvre le centre de formation Zenspace, où plus de 250 stagiaires ont été formé·e·s à ce jour.
Christopher
Formateur respiration & pranayama
Franco-anglais, pratique le Hatha Yoga depuis 2014 et se forme au fil de ses voyages (Thaïlande, Portugal, États-Unis, France). Spécialisé en Pranayama, Breathwork, Respiration SOMA et neuro-méditation. Également nutritionniste holistique certifié.
Sylwia
Formatrice Yin yoga
D'origine polonaise, professeure de yoga et de Yin yoga depuis 15 ans. Elle forme les professeur·e·s en Yin yoga et propose une approche holistique à travers le yoga et la philosophie du Yin.
Mathias
Kinésithérapeute & ostéopathe (anatomie)
Kinésithérapeute et ostéopathe, pratiquant de calisthenics depuis plus de 10 ans. Il propose une prise en charge holistique du corps : rééducation, entretien physique et prévention.
Aurélie
Kinésithérapeute & ostéopathe (posture, anatomie)
Kinésithérapeute et ostéopathe depuis 20 ans, pratiquante de Kung Fu Hung Gar depuis 10 ans. Elle transmet une compréhension fine de l'anatomie et de la physiologie, en particulier des abdominaux et du périnée, au service d'un placement juste.
Charlotte Lardery
Sage-femme (physiologie de la naissance)
Sage-femme diplômée de la faculté de Lyon, passionnée de la physiologie de la naissance et de l'accouchement respecté. Inspirée par la vision nord-américaine et scandinave de l'enfantement naturel, elle intervient sur la prise en charge de la femme enceinte.
Iresha (Hélène)
Professeure Vinyasa & Yin
Originaire du Sri Lanka, elle découvre le yoga durant ses études. Formée en Vinyasa et en Yin Yoga, elle guide une pratique fondée sur la conscience du souffle et accompagne ses élèves dans la connexion aux sensations corporelles.
Prérequis & conditions
Admission sur entretien et bilan de positionnement. Prérequis : pratique régulière du yoga, condition physique compatible avec une pratique dynamique du yoga vinyasa, capacité à s'exprimer devant un groupe, capacité à lire, rédiger et synthétiser. Public : adulte de 20 à 70 ans en bonne santé. Formations ouvertes aux personnes en situation de handicap (entretien avec la référente handicap).
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Tarifs indicatifs
Du 5 au 6 septembre 2026
Lyon
Lyon, France (69 - Rhône)
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