Retraite immersive Yoga & Formation au Reiki Usui – 1er degré - Les Deux Alpes
« Une véritable formation au Reiki Usui – 1er degré et diverses expériences de yoga »
4 jours pour ralentir, respirer, prendre soin de soi… et repartir avec un véritable nouvel outil de bien-être. Une retraite pour le corps, le souffle et l'esprit Stage immersif au cœur des Alpes françaises, dans le magnifique cadre des Deux Alpes. Cette retraite est née d'une envie : proposer une autre façon de vivre une formation au Reiki Usui – 1er degré. Une formation Reiki est souvent enseignée de manière très intensive sur deux jours. J'ai choisi de prendre davantage de temps et d'alterner les apprentissages avec différentes pratiques de yoga, de méditation, de relaxation
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact conscient intégré
Le toucher fait partie de l'expérience.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux découvrir une nouvelle méthode de bien-être
Cadre & Règles
- •Respect et bienveillance
Ambiance
Programme
Jour 1
Enseignement Reiki Jeudi soir Yin Yoga & éventuellement Yoga Nidra Après l'arrivée et l'installation, nous prenons le temps de déposer les valises et de préparer doucement le corps et l'esprit.
Jour 2
Enseignement Reiki Vendredi matin Hatha Yoga Une pratique plus classique, avec notamment un travail autour des torsions (pour la détoxification) et de la mobilité du corps. Vendredi soir Marche Yogique & Yoga Nidra Une sortie pour prendre l'air et profiter de la nature, ponctuée de postures, de respiration et de présence à soi, suivie d'un Yoga Nidra.
Jour 3
Enseignement Reiki Samedi matin Kundalini Yoga & mantras Une pratique plus dynamique, avec un travail autour des chakras, des mantras et du champ magnétique. Samedi soir Yoga Restauratif & relaxation aux bols tibétains Le dernier soir est placé sous le signe du ralentissement, de la détente et de la relaxation profonde.
Jour 4
Enseignement Reiki Dimanche matin Yoga Danse & Yoga du Rire Pour cette dernière matinée, nous nous autorisons à lâcher prise ! Une pratique inspirée de la danse africaine favorisera l'ancrage, avant de terminer le séjour dans la joie avec du Yoga du Rire et une belle énergie positive. Le programme pourra évoluer légèrement en fonction du groupe, de la météo et des besoins du moment. Au total : environ 8h30 de yoga réparties sur 6 séances.
Journée type / Programme
Une véritable formation au Reiki Usui – 1er degré Il ne s'agit pas simplement de découvrir ou de recevoir quelques séances de Reiki. Vous suivrez une véritable formation au Reiki Usui – 1er degré, avec environ 18 heures d'enseignement réparties sur 4 demi-journées. La formation comprend notamment : Les enseignements théoriques et pratiques du Reiki Usui Les initiations au 1er degré L'apprentissage de la pratique sur soi La pratique d'un soin Reiki sur une autre personne. Vous recevrez également un soin Des temps d'échange et d'accompagnement Deux manuels de formation Un certificat de formation Après la retraite, une pratique personnelle quotidienne sera proposée pendant 21 jours, afin de permettre l'intégration de cette nouvelle expérience. Le Yoga : 6 séances, plusieurs univers Le yoga accompagne naturellement la formation Reiki tout au long du séjour. L'objectif n'est pas de pratiquer toujours le même yoga, mais de découvrir différentes approches et de faire évoluer progressivement l'énergie du séjour.
L'équipe
Valérie Sauvage
Maître Reiki et enseignate de yoga
Après plusieurs séjours en Inde où j'ai étudié les bases du HATHA YOGA et des MASSAGES AYURVEDIQUES et Maître REIKI, j'ai créé l'association Souffle de Sagesse afin de partager mes connaissances et mon expérience. Désireuse de toujours progresser, je continue régulièrement à me former.
Lieu d'accueil
Pendant quatre jours, vous profiterez du magnifique environnement des Deux Alpes, au cœur des Alpes françaises. Montagnes, paysages, air pur, lacs et nature seront autant d'occasions de ralentir et de sortir du quotidien. Le séjour se déroule dans un chalet confortable et chaleureux. Afin de préserver une atmosphère conviviale et personnalisée, le groupe est limité à 6 participants maximum. Chaque participant dispose de : Une chambre individuelle Une salle de bain privative Des toilettes privatives
Du 3 septembre au dimanche 6 septembre 2026
Chalet Chamois Volant rue des Perrons
Les Deux Alpes
« Une véritable formation au Reiki Usui – 1er degré et diverses expériences de yoga »
4 jours pour ralentir, respirer, prendre soin de soi… et repartir avec un véritable nouvel outil de bien-être. Une retraite pour le corps, le souffle et l'esprit Stage immersif au cœur des Alpes françaises, dans le magnifique cadre des Deux Alpes. Cette retraite est née d'une envie : proposer une autre façon de vivre une formation au Reiki Usui – 1er degré. Une formation Reiki est souvent enseignée de manière très intensive sur deux jours. J'ai choisi de prendre davantage de temps et d'alterner les apprentissages avec différentes pratiques de yoga, de méditation, de relaxation
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact conscient intégré
Le toucher fait partie de l'expérience.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux découvrir une nouvelle méthode de bien-être
Cadre & Règles
- •Respect et bienveillance
Ambiance
Journée type / Programme
Une véritable formation au Reiki Usui – 1er degré Il ne s'agit pas simplement de découvrir ou de recevoir quelques séances de Reiki. Vous suivrez une véritable formation au Reiki Usui – 1er degré, avec environ 18 heures d'enseignement réparties sur 4 demi-journées. La formation comprend notamment : Les enseignements théoriques et pratiques du Reiki Usui Les initiations au 1er degré L'apprentissage de la pratique sur soi La pratique d'un soin Reiki sur une autre personne. Vous recevrez également un soin Des temps d'échange et d'accompagnement Deux manuels de formation Un certificat de formation Après la retraite, une pratique personnelle quotidienne sera proposée pendant 21 jours, afin de permettre l'intégration de cette nouvelle expérience. Le Yoga : 6 séances, plusieurs univers Le yoga accompagne naturellement la formation Reiki tout au long du séjour. L'objectif n'est pas de pratiquer toujours le même yoga, mais de découvrir différentes approches et de faire évoluer progressivement l'énergie du séjour.
L'équipe
Valérie Sauvage
Maître Reiki et enseignate de yoga
Après plusieurs séjours en Inde où j'ai étudié les bases du HATHA YOGA et des MASSAGES AYURVEDIQUES et Maître REIKI, j'ai créé l'association Souffle de Sagesse afin de partager mes connaissances et mon expérience. Désireuse de toujours progresser, je continue régulièrement à me former.
Lieu d'accueil
Pendant quatre jours, vous profiterez du magnifique environnement des Deux Alpes, au cœur des Alpes françaises. Montagnes, paysages, air pur, lacs et nature seront autant d'occasions de ralentir et de sortir du quotidien. Le séjour se déroule dans un chalet confortable et chaleureux. Afin de préserver une atmosphère conviviale et personnalisée, le groupe est limité à 6 participants maximum. Chaque participant dispose de : Une chambre individuelle Une salle de bain privative Des toilettes privatives
Conditions d'inscription
Limiter le groupe à six personnes permet de créer une atmosphère chaleureuse et intime, tout en permettant un accompagnement plus personnalisé. Il y aura des temps de pratique et de formation, mais également des moments libres pour vous reposer, vous promener, lire, profiter du chalet ou simplement ne rien faire. L'idée est de trouver un équilibre entre apprentissage, mouvement, repos et plaisir. Cette formation est ouverte à tous.
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Tarifs indicatifs
Du 3 au 6 septembre 2026
Chalet Chamois Volant rue des Perrons
Les Deux Alpes, France (38 - Isère)
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