Sept jours sur l'île de Santa Maria, aux Açores, alternant apnée et yoga. Le programme comprend quatre sorties d'apnée (deux sites par jour) en mer, dont le site d'Ambrosio, et huit sessions de yoga quotidiennes encadrées par Carine Torres. L'hébergement se fait en chambre partagée à la Quinta do Falcao, avec repas quotidiens et deux dîners au restaurant. Les transferts aéroport sont inclus. Le séjour, ouvert aux débutants en apnée, est limité à sept participants et accompagné par Ondine Dispagne, monitrice AIDA installée aux Açores.