Et si on appuyait enfin sur "Pause" ensemble ? Tu as l'impression de courir partout, avec un mental qui ne s'arrête jamais ? Tu te couches fatigué(e) et tu te réveilles épuisé(e) ? Si c'est ton cas, ton corps est très certainement bloqué en mode "Survie". Il est temps de lui envoyer un message clair : "C'est bon, tu es en sécurité, tu peux relâcher". C'est exactement l'objectif de cet atelier de Breathwork qui t'est offert. Le Voyage : À quoi t'attendre ? Rejoins-moi pour LE GRAND SILENCE, une expérience unique de 1h30 conçue pour te faire vivre un nettoyage profond. Nous allons explorer le souffle à travers un voyage mêlant la méthode Buteyko, les vibrations sonores et un Rebirth doux. Les Bienfaits de cette pratique : ✨ Réinitialiser ton nerf vague (le frein naturel du stress dans ton corps). ✨ Faire taire le brouillard mental et retrouver une vraie clarté. ✨ Apaiser le système nerveux pour préparer le retour d'un sommeil réparateur. Infos Pratiques : 📅 Date : Samedi 21 mars 🕡 Horaire : 13h30 - 15h00 📍 Lieu : En direct et en ligne (depuis ton cocon) 💰 Tarif : Gratuit (sur inscription uniquement) 🎟️ Préparation : Un tapis de yoga, un plaid, de l'eau. L'utilisation d'un casque audio et du micro de ton ordinateur est requise. ⚠️ Important - Prérequis & Contre-indications : Cette pratique, bien que douce, reste profonde. Pour garantir la sécurité du groupe, cet atelier ne convient pas pour le moment : Aux personnes en situation de traumatisme actif, de crise aiguë ou de grande fragilité émotionnelle. Aux personnes n'ayant aucune expérience préalable de travail sur soi ou de techniques d'ancrage (une certaine stabilité intérieure est requise pour naviguer dans l'expérience). Aux femmes enceintes, aux personnes souffrant de troubles psychotiques (schizophrénie, bipolarité), d'épilepsie ou de forts troubles cardio-vasculaires. Viens faire le vide. Paix et Lumière, Peggy