Séjour Yoga et randonnée dans les Pyrénées
par Ostal du Bergons
« Ce séjour associe la pratique quotidienne du yoga et la randonnée en montagne pour favoriser la respiration et le mouvement en pleine nature. »
Ce séjour propose une alternance entre pratiques de yoga et randonnées en montagne. Chaque matin, tu participes à une séance de vinyasa. Les après-midis sont consacrés à des ateliers techniques sur les inversions et la souplesse, ou à des sessions de slow flow et de yin yoga. Le programme intègre également du pranayama et de la méditation. En complément, des marches guidées permettent de découvrir l'environnement naturel des Pyrénées. L'expérience inclut l'accès à un sauna et des bains froids pour favoriser la récupération physique.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
- Yoga tous les jours - Vinyasa le matin - Atelier sur les inversions et la souplesse certains après-midi - Slow flow et yin yoga - Pranayama et méditation - Randonnées dans les montagnes avec un guide local - Bains froids et sauna pour faire circuler à l'intérieur - Nourriture végétarienne et locale
L'équipe
Damien
guide locale passionné et passionnant, qui nous fera marcher dans les montagnes et nous en dévoilera les secrets
Lieu d'accueil
L'Ostal du Bergons est un établissement situé au pied des montagnes des Pyrénées, à Gez.
Séjour Yoga et randonnée dans les Pyrénées
par Ostal du Bergons
Du 26 mai au samedi 30 mai 2026
Ostal du Bergons, 13 Rue de l’Église
Gez
« Ce séjour associe la pratique quotidienne du yoga et la randonnée en montagne pour favoriser la respiration et le mouvement en pleine nature. »
Ce séjour propose une alternance entre pratiques de yoga et randonnées en montagne. Chaque matin, tu participes à une séance de vinyasa. Les après-midis sont consacrés à des ateliers techniques sur les inversions et la souplesse, ou à des sessions de slow flow et de yin yoga. Le programme intègre également du pranayama et de la méditation. En complément, des marches guidées permettent de découvrir l'environnement naturel des Pyrénées. L'expérience inclut l'accès à un sauna et des bains froids pour favoriser la récupération physique.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
- Yoga tous les jours - Vinyasa le matin - Atelier sur les inversions et la souplesse certains après-midi - Slow flow et yin yoga - Pranayama et méditation - Randonnées dans les montagnes avec un guide local - Bains froids et sauna pour faire circuler à l'intérieur - Nourriture végétarienne et locale
L'équipe
Damien
guide locale passionné et passionnant, qui nous fera marcher dans les montagnes et nous en dévoilera les secrets
Lieu d'accueil
L'Ostal du Bergons est un établissement situé au pied des montagnes des Pyrénées, à Gez.
En savoir plus sur cet événement ?
Reçois immédiatement par email :
Réserve ta place
Tarifs indicatifs
Du 26 au 30 mai 2026
Ostal du Bergons, 13 Rue de l’Église
Gez, France (65 - Hautes-Pyrénées)
Ces événements pourraient aussi t'intéresser
Découvre d'autres retraites & stages
