Stage de yoga à l'hôtel Ermitage, Gstaad-Schönried
par Sophie D'Avenia
« Quatre jours pour se ressourcer par le yoga et le bien-être au cœur des montagnes bernoises. »
Quatre jours de yoga et de bien-être à l'hôtel Ermitage Wellness & Spa, dans l'Oberland bernois (région de Gstaad-Schönried). Les journées alternent des séances de yoga dynamique et respiration le matin, du temps libre pour profiter de l'espace bien-être de 3'700 m² (10 saunas, bains de sel, lounges, bar à jus) ou des randonnées dans la neige, puis du yoga doux, des postures à deux et de la méditation en fin d'après-midi. Pratique de Hatha yoga adaptée à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Les repas sont pris à l'hôtel et des massages sont disponibles en supplément.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Jeudi — Arrivée
Check-in à 16h, cercle d'accueil, flow de yoga et méditation (17h30-19h), dîner à 19h30.
Vendredi & samedi — Journées de pratique
Café/thé et fruits (7h30), yoga dynamique et respiration (8h-10h), brunch et temps libre (bien-être, randonnées, massages), yoga doux, postures à deux et méditation (17h-19h), dîner (19h30).
Dimanche — Départ
Café/thé et fruits (7h30), flow dynamique, respiration et méditation (8h-10h), brunch et check-out, fin du stage à 14h30.
Journée type / Programme
Jeudi (arrivée) : check-in à 16h, cercle d'accueil, flow de yoga et méditation de 17h30 à 19h, dîner à 19h30. Vendredi et samedi : café/thé et fruits à 7h30, yoga dynamique et exercices de respiration de 8h à 10h, puis brunch et temps libre (bien-être, randonnées, massages), yoga doux, postures à deux et méditation de 17h à 19h, dîner à 19h30. Dimanche (départ) : café/thé et fruits à 7h30, flow dynamique, respiration et méditation de 8h à 10h, brunch et check-out, le stage se termine à 14h30.
L'équipe
Sophie D'Avenia
Professeure de yoga, fondatrice de Feel Good Yoga
Sophie pratique et enseigne le yoga depuis plus de 15 ans (Hatha, Ashtanga, Vinyasa). Formée en Hatha Yoga (200h, 2012-2013) et Ashtanga (40h, 2018) auprès d'enseignants internationaux, elle est aussi certifiée en réflexologie, ayurveda, reiki et coaching de vie. Plus de 5'000 heures…
Lieu d'accueil
Hôtel Ermitage Wellness & Spa, dans la région de Gstaad-Schönried (Oberland bernois). Espace bien-être de 3'700 m² : 10 saunas, bains de sel intérieurs et extérieurs, lounges, bar à jus, soins et massages.
par Sophie D'Avenia
Du 26 novembre au dimanche 29 novembre 2026
Schönried
Schönried
« Quatre jours pour se ressourcer par le yoga et le bien-être au cœur des montagnes bernoises. »
Quatre jours de yoga et de bien-être à l'hôtel Ermitage Wellness & Spa, dans l'Oberland bernois (région de Gstaad-Schönried). Les journées alternent des séances de yoga dynamique et respiration le matin, du temps libre pour profiter de l'espace bien-être de 3'700 m² (10 saunas, bains de sel, lounges, bar à jus) ou des randonnées dans la neige, puis du yoga doux, des postures à deux et de la méditation en fin d'après-midi. Pratique de Hatha yoga adaptée à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Les repas sont pris à l'hôtel et des massages sont disponibles en supplément.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Jeudi (arrivée) : check-in à 16h, cercle d'accueil, flow de yoga et méditation de 17h30 à 19h, dîner à 19h30. Vendredi et samedi : café/thé et fruits à 7h30, yoga dynamique et exercices de respiration de 8h à 10h, puis brunch et temps libre (bien-être, randonnées, massages), yoga doux, postures à deux et méditation de 17h à 19h, dîner à 19h30. Dimanche (départ) : café/thé et fruits à 7h30, flow dynamique, respiration et méditation de 8h à 10h, brunch et check-out, le stage se termine à 14h30.
L'équipe
Sophie D'Avenia
Professeure de yoga, fondatrice de Feel Good Yoga
Sophie pratique et enseigne le yoga depuis plus de 15 ans (Hatha, Ashtanga, Vinyasa). Formée en Hatha Yoga (200h, 2012-2013) et Ashtanga (40h, 2018) auprès d'enseignants internationaux, elle est aussi certifiée en réflexologie, ayurveda, reiki et coaching de vie. Plus de 5'000 heures…
Lieu d'accueil
Hôtel Ermitage Wellness & Spa, dans la région de Gstaad-Schönried (Oberland bernois). Espace bien-être de 3'700 m² : 10 saunas, bains de sel intérieurs et extérieurs, lounges, bar à jus, soins et massages.
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Tarifs indicatifs
Du 26 au 29 novembre 2026
Schönried
Schönried, Suisse (Berne)
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