Jeûne et randonnée à Boem (Bretagne) - session yoga
par Michelle Guandalini
« Soutenir une détox en douceur par le jeûne Buchinger, la marche au grand air et le repos. »
Stage de jeûne et randonnée de 5 jours sur la Côte d'Émeraude, à Pleurtuit, à 5 km des plages de Dinard. Le jeûne est de type Buchinger : eau, tisanes, jus de fruits et légumes frais et bouillon de légumes. Chaque journée alterne réveil corporel en douceur (gym ou yoga), randonnée guidée de trois heures le long du littoral, temps de repos, accès au sauna au feu de bois et échanges autour du jeûne et de l'alimentation. L'hébergement se fait en cabanes en bois avec couchage individuel pour mieux récupérer. Groupe limité à 8 personnes. Cette session intègre des temps de yoga.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Journée type : 9h réveil corporel en douceur (gym douce ou yoga) ; 10h jus de fruits et légumes frais à l'extracteur ; 10h15 départ pour une randonnée guidée d'environ trois heures avec pauses régulières le long du littoral ; 13h30 repos ou soins, accès au sauna au feu de bois ; 16h ateliers certains jours ; 18h échange autour du jeûne et de l'alimentation ; 19h bouillon de légumes ; 20h temps libre. Bol d'air Jacquier disponible, massages en supplément.
L'équipe
Michelle Guandalini
Accompagnatrice jeûne et randonnée (FFJR)
Michelle accompagne les stages de jeûne et randonnée à Boem, écolieu qu'elle co-anime à Pleurtuit en Bretagne. Le centre est affilié à la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR).
Sébastien Guandalini
Co-gérant de l'écolieu Boem
Lieu d'accueil
Écolieu et micro-ferme artistique sur la Côte d'Émeraude, à 5 km des plages de Dinard. Hébergement en petites cabanes en bois chaleureuses, avec couchage individuel et sauna au feu de bois.
par Michelle Guandalini
Du 26 septembre au mercredi 30 septembre 2026
Pleurtuit
Pleurtuit
« Soutenir une détox en douceur par le jeûne Buchinger, la marche au grand air et le repos. »
Stage de jeûne et randonnée de 5 jours sur la Côte d'Émeraude, à Pleurtuit, à 5 km des plages de Dinard. Le jeûne est de type Buchinger : eau, tisanes, jus de fruits et légumes frais et bouillon de légumes. Chaque journée alterne réveil corporel en douceur (gym ou yoga), randonnée guidée de trois heures le long du littoral, temps de repos, accès au sauna au feu de bois et échanges autour du jeûne et de l'alimentation. L'hébergement se fait en cabanes en bois avec couchage individuel pour mieux récupérer. Groupe limité à 8 personnes. Cette session intègre des temps de yoga.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Journée type : 9h réveil corporel en douceur (gym douce ou yoga) ; 10h jus de fruits et légumes frais à l'extracteur ; 10h15 départ pour une randonnée guidée d'environ trois heures avec pauses régulières le long du littoral ; 13h30 repos ou soins, accès au sauna au feu de bois ; 16h ateliers certains jours ; 18h échange autour du jeûne et de l'alimentation ; 19h bouillon de légumes ; 20h temps libre. Bol d'air Jacquier disponible, massages en supplément.
L'équipe
Michelle Guandalini
Accompagnatrice jeûne et randonnée (FFJR)
Michelle accompagne les stages de jeûne et randonnée à Boem, écolieu qu'elle co-anime à Pleurtuit en Bretagne. Le centre est affilié à la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR).
Sébastien Guandalini
Co-gérant de l'écolieu Boem
Lieu d'accueil
Écolieu et micro-ferme artistique sur la Côte d'Émeraude, à 5 km des plages de Dinard. Hébergement en petites cabanes en bois chaleureuses, avec couchage individuel et sauna au feu de bois.
Conditions d'inscription
Réservé à tout adulte en bonne santé, affilié à la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR). Stage de 5 jours : début le samedi à 17h, fin le mercredi à 14h.
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Tarifs indicatifs
Du 26 au 30 septembre 2026
Pleurtuit
Pleurtuit, France (35 - Ille-et-Vilaine)
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