Semaine de jeûne et randonnée en Belgique
par Béatrice de Kemmeter
« Ralentir une semaine pour se recentrer et retrouver de l'énergie, pas à pas. »
Une semaine de jeûne hydrique de type Buchinger associé à la randonnée en pleine nature, dans une maison familiale de l'Entre-Sambre-et-Meuse en Wallonie. Le rythme alterne méditation et réveil corporel le matin, randonnée encadrée le midi, puis temps de détente l'après-midi (piscine, sauna, salle de yoga, lecture). Le jeûne s'appuie sur des jus de fruits et légumes bio et locaux au SlowJuicer et des bouillons, avec un repas de reprise. L'encadrement, les randonnées, les ateliers et conférences collectifs ainsi que l'accès aux installations sont inclus. Cette semaine est animée par…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Trouver du sens & de la clarté
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux ralentir une semaine pour faire le point et te recentrer
- +Tu aimes marcher en nature et veux découvrir le jeûne encadré
- +Tu cherches un cadre calme avec piscine, sauna et salle de yoga
Ambiance
Journée type / Programme
8h00-8h30 méditation et pleine conscience. 8h45-9h30 réveil corporel, yoga en plein air si possible. 9h30-10h00 tisane et moment convivial. 11h30-13h45 randonnée encadrée (niveaux adaptés). 14h00 jus bio. 14h30-17h30 temps libre (piscine, sauna, lecture, sieste) ou soins à la carte (massages, réflexologie). 17h30-19h00 activités optionnelles. 19h00 bouillon bio et tisane. En soirée, documentaires thématiques ou jeux. D'autres pratiques sont proposées au fil des séjours : tai-chi, watsu, chi-quong, chant.
L'équipe
Béatrice de Kemmeter
Fondatrice, accompagnatrice de jeûne et coach en transition professionnelle
Coach professionnelle belge issue de la gestion de projets et des RH, elle se réoriente après le diagnostic d'une maladie inflammatoire en 2009 et sa première expérience de jeûne en 2010. Elle pratique le jeûne long depuis plus de 15 ans et accompagne des semaines de jeûne et randonnée. Formée au…
Lieu d'accueil
Maison familiale dans l'Entre-Sambre-et-Meuse, entourée de champs et de bois, avec piscine, sauna, salle de yoga et bibliothèque.
par Béatrice de Kemmeter
Du 25 septembre au jeudi 1 octobre 2026
Philippeville
Philippeville
« Ralentir une semaine pour se recentrer et retrouver de l'énergie, pas à pas. »
Une semaine de jeûne hydrique de type Buchinger associé à la randonnée en pleine nature, dans une maison familiale de l'Entre-Sambre-et-Meuse en Wallonie. Le rythme alterne méditation et réveil corporel le matin, randonnée encadrée le midi, puis temps de détente l'après-midi (piscine, sauna, salle de yoga, lecture). Le jeûne s'appuie sur des jus de fruits et légumes bio et locaux au SlowJuicer et des bouillons, avec un repas de reprise. L'encadrement, les randonnées, les ateliers et conférences collectifs ainsi que l'accès aux installations sont inclus. Cette semaine est animée par…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Trouver du sens & de la clarté
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux ralentir une semaine pour faire le point et te recentrer
- +Tu aimes marcher en nature et veux découvrir le jeûne encadré
- +Tu cherches un cadre calme avec piscine, sauna et salle de yoga
Ambiance
Journée type / Programme
8h00-8h30 méditation et pleine conscience. 8h45-9h30 réveil corporel, yoga en plein air si possible. 9h30-10h00 tisane et moment convivial. 11h30-13h45 randonnée encadrée (niveaux adaptés). 14h00 jus bio. 14h30-17h30 temps libre (piscine, sauna, lecture, sieste) ou soins à la carte (massages, réflexologie). 17h30-19h00 activités optionnelles. 19h00 bouillon bio et tisane. En soirée, documentaires thématiques ou jeux. D'autres pratiques sont proposées au fil des séjours : tai-chi, watsu, chi-quong, chant.
L'équipe
Béatrice de Kemmeter
Fondatrice, accompagnatrice de jeûne et coach en transition professionnelle
Coach professionnelle belge issue de la gestion de projets et des RH, elle se réoriente après le diagnostic d'une maladie inflammatoire en 2009 et sa première expérience de jeûne en 2010. Elle pratique le jeûne long depuis plus de 15 ans et accompagne des semaines de jeûne et randonnée. Formée au…
Lieu d'accueil
Maison familiale dans l'Entre-Sambre-et-Meuse, entourée de champs et de bois, avec piscine, sauna, salle de yoga et bibliothèque.
Conditions d'inscription
Personne en bonne santé, ou dont le médecin valide la démarche du jeûne. Un document de contre-indications est fourni. Minimum 4 participants pour confirmer la semaine.
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Tarifs indicatifs
Du 25 septembre au 1 octobre 2026
Philippeville
Philippeville, Belgique (Namur)
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