IMMERSION yoga EN CATALOGNE
par Yoga Benoit
« Cette immersion propose une pratique intensive du yoga et de la méditation dans un cadre naturel pour approfondir tes connaissances techniques. »
Participes à une immersion de yoga en Catalogne comprenant six heures de pratique quotidienne. Le programme alterne entre méditation, vinyasa yoga dynamique le matin et hatha ou yin yoga en fin de journée. Tu travailles les postures avec des supports, en binôme ou en groupe, et pratiques le pranayama. Les séances se déroulent dans un shala équipé de tapis, bolsters et blocs, offrant une vue sur la mer. Entre les cours, tu accèdes à une piscine d'eau salée et à un jardin méditerranéen. L'expérience inclut des temps de réflexion et des repas méditerranéens.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Intense
Travail en profondeur, mobilisation émotionnelle ou physique soutenue.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le séjour propose six heures d'enseignements et de pratiques par jour. - Accueil le lundi après-midi suivi d'une présentation et d'un cercle d'ouverture - Définition du cadre et des objectifs individuels et communs Accueil des participant(e)s le lundi dans l’après-midi. Le stage de yoga débutera par une présentation de chacun et chacune /de 17h00 à 19h30 : découverte de la salle de pratique, du matériel. Cercle d’ouverture : définition du cadre, objectifs de chacun et chacune, objectifs communs... Programme de l’immersion du mardi au vendredi : 6 heures d’enseignements et de pratiques de yoga par jour. Le matin de 8h00 à 11h30 : Pratique du yoga : méditation / vinyasa yoga / pranayama / travail des postures avec supports / en binôme, à plusieurs. Le soir de 17h à 19h30 : hatha yoga, yin yoga, méditation et aussi réflexions. Le stage en immersion se terminera le samedi après une pratique et l’atelier de 8h00 à 11h30. Le brunch sera servi à 11h30. Les chambres devront être libérées à 14h.
L'équipe
Benoit
Professeure de yoga
Benoît Le Gourriérec est professeur de yoga vinyasa avec près de 20 ans d’expérience, formé auprès de Gérard Arnaud. Certifié Yoga Alliance (200H & 500H), il enseigne et forme depuis 2010. Ancien journaliste, il anime aujourd’hui stages et retraites en France et à l’international.
Lieu d'accueil
VOTRE RETRAITE YOGA EN UN COUP D’ŒIL Durée : 6 jours / 5 nuits Niveau requis : Tous niveaux Taille max du groupe : 16 personnes
IMMERSION yoga EN CATALOGNE
par Yoga Benoit
Du 23 novembre au samedi 28 novembre 2026
Villa Pi Blau
Begur
« Cette immersion propose une pratique intensive du yoga et de la méditation dans un cadre naturel pour approfondir tes connaissances techniques. »
Participes à une immersion de yoga en Catalogne comprenant six heures de pratique quotidienne. Le programme alterne entre méditation, vinyasa yoga dynamique le matin et hatha ou yin yoga en fin de journée. Tu travailles les postures avec des supports, en binôme ou en groupe, et pratiques le pranayama. Les séances se déroulent dans un shala équipé de tapis, bolsters et blocs, offrant une vue sur la mer. Entre les cours, tu accèdes à une piscine d'eau salée et à un jardin méditerranéen. L'expérience inclut des temps de réflexion et des repas méditerranéens.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Intense
Travail en profondeur, mobilisation émotionnelle ou physique soutenue.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le séjour propose six heures d'enseignements et de pratiques par jour. - Accueil le lundi après-midi suivi d'une présentation et d'un cercle d'ouverture - Définition du cadre et des objectifs individuels et communs Accueil des participant(e)s le lundi dans l’après-midi. Le stage de yoga débutera par une présentation de chacun et chacune /de 17h00 à 19h30 : découverte de la salle de pratique, du matériel. Cercle d’ouverture : définition du cadre, objectifs de chacun et chacune, objectifs communs... Programme de l’immersion du mardi au vendredi : 6 heures d’enseignements et de pratiques de yoga par jour. Le matin de 8h00 à 11h30 : Pratique du yoga : méditation / vinyasa yoga / pranayama / travail des postures avec supports / en binôme, à plusieurs. Le soir de 17h à 19h30 : hatha yoga, yin yoga, méditation et aussi réflexions. Le stage en immersion se terminera le samedi après une pratique et l’atelier de 8h00 à 11h30. Le brunch sera servi à 11h30. Les chambres devront être libérées à 14h.
L'équipe
Benoit
Professeure de yoga
Benoît Le Gourriérec est professeur de yoga vinyasa avec près de 20 ans d’expérience, formé auprès de Gérard Arnaud. Certifié Yoga Alliance (200H & 500H), il enseigne et forme depuis 2010. Ancien journaliste, il anime aujourd’hui stages et retraites en France et à l’international.
Lieu d'accueil
VOTRE RETRAITE YOGA EN UN COUP D’ŒIL Durée : 6 jours / 5 nuits Niveau requis : Tous niveaux Taille max du groupe : 16 personnes
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Tarifs indicatifs
Du 23 au 28 novembre 2026
Villa Pi Blau
Begur, Espagne
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