Séjour jeûne et randonnées à Verbier (19-25 septembre 2026)
par Interlude Bien-Être
« Régénérer le corps par une semaine de jeûne encadré, entre randonnée en montagne, yoga et spa. »
Séjour de jeûne accompagné de 7 jours / 6 nuits au Montpelier Hôtel à Verbier, selon la méthode Buchinger et encadré par des experts en médecines naturelles. Les journées alternent randonnées sur sentiers pédestres (niveau modéré), yoga ou pilates doux le matin, et accès libre au spa (sauna, hammam, piscine chauffée 29-30°C). Le programme alimentaire repose sur des tisanes, jus de fruits frais dilués et bouillons, complétés d'ateliers du soir sur le jeûne, la nutrition et le bien-être. Une descente alimentaire préparatoire et une reprise progressive encadrent la semaine de jeûne.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Premier jour (samedi) : arrivée 14h-17h, présentation de la semaine à 17h30, bouillon à 19h. Journée type : tisanes à 8h (moment partagé), yoga/stretching à 8h30, jus de fruits frais dilué à 9h30, randonnée sur sentiers pédestres (ou raquettes en hiver) vers 10h, temps libre dès 15h (sauna, hammam, piscine, fitness, massages), bouillon partagé à 19h, atelier du soir à 19h30 sur le jeûne, la nutrition et le bien-être. Dernier jour (vendredi) : tisanes et jus dilué à 8h45 avec atelier de réintroduction alimentaire, repas de reprise à 12h, départ entre 13h et 14h. Aucune activité n'est imposée.
L'équipe
Vincent
Directeur, organisateur des séjours
Passionné de voyages, de montagne et de cuisine, il a suivi une formation de massage et vécu le jeûne à l'étranger, ce qui l'a inspiré à reprendre Interlude Bien-Être (été 2026) pour proposer une structure similaire en Suisse.
Carole
Instructrice de yoga, cheffe de cuisine
Diplômée en hôtellerie en 2006, elle découvre le yoga en Australie puis suit une formation d'enseignante certifiée Yoga Alliance à Rishikesh (Inde). Elle enseigne depuis 2021 et associe yoga et pratiques de jeûne.
Vincent
Naturopathe, encadrant de séjours, responsable bien-être
Après un burnout et une crise de santé à 25 ans, il change de mode de vie par le voyage et la reconnexion à la nature, et se rétablit d'une maladie auto-immune par l'alimentation. Il est aujourd'hui naturopathe.
Lieu d'accueil
Montpelier Hôtel à Verbier (Rue du Centre sportif 37, 1936 Verbier), avec sauna, hammam, piscine intérieure chauffée à 29-30°C, espace fitness et salle de massages.
par Interlude Bien-Être
Du 19 septembre au vendredi 25 septembre 2026
Verbier
Verbier
« Régénérer le corps par une semaine de jeûne encadré, entre randonnée en montagne, yoga et spa. »
Séjour de jeûne accompagné de 7 jours / 6 nuits au Montpelier Hôtel à Verbier, selon la méthode Buchinger et encadré par des experts en médecines naturelles. Les journées alternent randonnées sur sentiers pédestres (niveau modéré), yoga ou pilates doux le matin, et accès libre au spa (sauna, hammam, piscine chauffée 29-30°C). Le programme alimentaire repose sur des tisanes, jus de fruits frais dilués et bouillons, complétés d'ateliers du soir sur le jeûne, la nutrition et le bien-être. Une descente alimentaire préparatoire et une reprise progressive encadrent la semaine de jeûne.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Premier jour (samedi) : arrivée 14h-17h, présentation de la semaine à 17h30, bouillon à 19h. Journée type : tisanes à 8h (moment partagé), yoga/stretching à 8h30, jus de fruits frais dilué à 9h30, randonnée sur sentiers pédestres (ou raquettes en hiver) vers 10h, temps libre dès 15h (sauna, hammam, piscine, fitness, massages), bouillon partagé à 19h, atelier du soir à 19h30 sur le jeûne, la nutrition et le bien-être. Dernier jour (vendredi) : tisanes et jus dilué à 8h45 avec atelier de réintroduction alimentaire, repas de reprise à 12h, départ entre 13h et 14h. Aucune activité n'est imposée.
L'équipe
Vincent
Directeur, organisateur des séjours
Passionné de voyages, de montagne et de cuisine, il a suivi une formation de massage et vécu le jeûne à l'étranger, ce qui l'a inspiré à reprendre Interlude Bien-Être (été 2026) pour proposer une structure similaire en Suisse.
Carole
Instructrice de yoga, cheffe de cuisine
Diplômée en hôtellerie en 2006, elle découvre le yoga en Australie puis suit une formation d'enseignante certifiée Yoga Alliance à Rishikesh (Inde). Elle enseigne depuis 2021 et associe yoga et pratiques de jeûne.
Vincent
Naturopathe, encadrant de séjours, responsable bien-être
Après un burnout et une crise de santé à 25 ans, il change de mode de vie par le voyage et la reconnexion à la nature, et se rétablit d'une maladie auto-immune par l'alimentation. Il est aujourd'hui naturopathe.
Lieu d'accueil
Montpelier Hôtel à Verbier (Rue du Centre sportif 37, 1936 Verbier), avec sauna, hammam, piscine intérieure chauffée à 29-30°C, espace fitness et salle de massages.
Conditions d'inscription
Le séjour suit la méthode de jeûne Buchinger et s'accompagne d'une descente alimentaire préparatoire (3 à 12 jours, réduction des protéines animales, excitants et féculents) puis d'une reprise progressive. Yoga/pilates de niveau débutant, aucune activité imposée.
En savoir plus sur cet événement ?
Reçois immédiatement par email :
Réserve ta place
Tarifs indicatifs
Du 19 au 25 septembre 2026
Verbier
Verbier, Suisse (Valais)
Ces événements pourraient aussi t'intéresser
Découvre d'autres retraites & stages
