Cure de jeûne et randonnée à L'Amandier (19-25 septembre 2026)
par L'Amandier (Perrine et Federico)
« Se régénérer par une semaine de jeûne, de marche et de repos au calme. »
Une semaine de cure de jeûne en pleine nature dans la vallée de la Drôme, au cœur du Parc naturel régional du Vercors. Jeûne selon la méthode Buchinger (tisanes, jus de légumes frais et bouillons bio) ou monodiète de fruits/riz bio. Chaque jour : randonnées accompagnées (2h30 ou 4h, deux niveaux), yoga ou gymnastique douce, méditation, une journée en silence. Accès libre au sauna, jacuzzi, bol d'air et piscine. Soins à la carte en supplément (massages, shiatsu, réflexologie, drainage lymphatique). Le dernier jour, un atelier cuisine aide à reprendre l'alimentation autrement.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Journée rythmée par la nature : une randonnée accompagnée le matin (2h30 ou 4h selon le niveau choisi, encadrée), une séance de yoga ou de gymnastique douce d'environ 1h, un temps de méditation accompagnée et des moments de repos. Une journée de la semaine se vit en silence. L'alimentation suit le protocole de jeûne (tisanes, jus de légumes frais, bouillons bio) ou la monodiète. Accès libre tout au long du séjour au sauna, au jacuzzi, au bol d'air et à la piscine. Soins individuels disponibles à la carte (massages holistiques, shiatsu, réflexologie, drainage lymphatique, ostéopathie). Le dernier jour, un atelier cuisine accompagne la reprise alimentaire.
L'équipe
Perrine
Co-gérante, accompagnement & guide de randonnée
Co-gérante de L'Amandier. Études de commerce et développement, 7 ans au Guatemala, gestion d'agence de voyages et conseil en tourisme responsable. Accompagne les randonnées et l'organisation des séjours.
Federico
Co-gérant, naturopathe & accompagnement
Co-gérant de L'Amandier. Docteur en sociologie (EHESS), 15 ans en coopération au développement, formation de 3 ans en naturopathie (école Aesculape). Anime aussi tango et danses latines.
Pascal
Naturopathe, drainage lymphatique, shiatsu
Intervenant soins : naturopathie / iridologie, drainage lymphatique et shiatsu pour les curistes.
Lieu d'accueil
Demeure dauphinoise de 1875 restaurée en 2014, au hameau de Lozeron dans la vallée de la Drôme, au cœur du Parc naturel régional du Vercors. Piscine, jacuzzi, sauna et salle de pratique.
par L'Amandier (Perrine et Federico)
Du 19 septembre au vendredi 25 septembre 2026
Gigors-et-Lozeron
Gigors-et-Lozeron
« Se régénérer par une semaine de jeûne, de marche et de repos au calme. »
Une semaine de cure de jeûne en pleine nature dans la vallée de la Drôme, au cœur du Parc naturel régional du Vercors. Jeûne selon la méthode Buchinger (tisanes, jus de légumes frais et bouillons bio) ou monodiète de fruits/riz bio. Chaque jour : randonnées accompagnées (2h30 ou 4h, deux niveaux), yoga ou gymnastique douce, méditation, une journée en silence. Accès libre au sauna, jacuzzi, bol d'air et piscine. Soins à la carte en supplément (massages, shiatsu, réflexologie, drainage lymphatique). Le dernier jour, un atelier cuisine aide à reprendre l'alimentation autrement.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Journée rythmée par la nature : une randonnée accompagnée le matin (2h30 ou 4h selon le niveau choisi, encadrée), une séance de yoga ou de gymnastique douce d'environ 1h, un temps de méditation accompagnée et des moments de repos. Une journée de la semaine se vit en silence. L'alimentation suit le protocole de jeûne (tisanes, jus de légumes frais, bouillons bio) ou la monodiète. Accès libre tout au long du séjour au sauna, au jacuzzi, au bol d'air et à la piscine. Soins individuels disponibles à la carte (massages holistiques, shiatsu, réflexologie, drainage lymphatique, ostéopathie). Le dernier jour, un atelier cuisine accompagne la reprise alimentaire.
L'équipe
Perrine
Co-gérante, accompagnement & guide de randonnée
Co-gérante de L'Amandier. Études de commerce et développement, 7 ans au Guatemala, gestion d'agence de voyages et conseil en tourisme responsable. Accompagne les randonnées et l'organisation des séjours.
Federico
Co-gérant, naturopathe & accompagnement
Co-gérant de L'Amandier. Docteur en sociologie (EHESS), 15 ans en coopération au développement, formation de 3 ans en naturopathie (école Aesculape). Anime aussi tango et danses latines.
Pascal
Naturopathe, drainage lymphatique, shiatsu
Intervenant soins : naturopathie / iridologie, drainage lymphatique et shiatsu pour les curistes.
Lieu d'accueil
Demeure dauphinoise de 1875 restaurée en 2014, au hameau de Lozeron dans la vallée de la Drôme, au cœur du Parc naturel régional du Vercors. Piscine, jacuzzi, sauna et salle de pratique.
Conditions d'inscription
Cure réservée aux personnes en bonne santé. Les cures ne se substituent pas à un traitement médical : pas de diagnostic ni de traitement de maladie. Groupe limité à 15 personnes.
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Tarifs indicatifs
Du 19 au 25 septembre 2026
Gigors-et-Lozeron
Gigors-et-Lozeron, France (26 - Drôme)
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