Retraite / Stage

Spiritualité

Breathwork

Dev perso

Reconnexion à soi

Name: Reconnexion à soi
Start: 2026-11-18T16:00:00.000Z
End: 2026-11-22T13:00:00.000Z
Location: 5 rue Stanislas

par Les Jardins de Qiara

mercredi 18 novembre 2026

au dimanche 22 novembre 2026

Mattaincourt

5 rue Stanislas

« Explorer les dimensions corporelle, mentale, émotionnelle et spirituelle pour mieux comprendre ses mécanismes et repartir avec des clés concrètes. »

Ce séjour de 5 jours propose une parenthèse pour ralentir et prendre du recul aux Jardins de Qiara. A travers des ateliers, des conférences et des temps d'introspection, tu explores les dimensions corporelle, mentale, émotionnelle et spirituelle. Les approches de connaissance de soi et de santé globale permettent de mieux comprendre tes mécanismes et tes besoins dans un cadre bienveillant. L'experience permet de repartir avec une meilleure compréhension de soi et des clés concrètes pour la suite.

Pourquoi les gens viennent

Libérer des tensions ou des blocages

Trouver du sens & de la clarté

Niveau d'engagement

Modéré

Programme structuré, participation active mais à son rythme.

Rapport au corps

Contact léger & ponctuel

Exercices à deux possibles mais pas centraux.

À qui s'adresse cet évènement ?

Tous niveauxTout public (mixte)

Ambiance

8 pers. maxIntimiste & en petit comitéThérapeutique & soignantContemplatif & calme

Programme

Jour 1

16:00 Accueil des stagiaires et visite des infrastructures. 17:30-18:30 Présentation du stage et conférence "Optimiser son métabolisme" 18:30 Repas 19:00-21:00 Atelier "Se choisir" avec Sandra

Jour 2

8h30 Petit déjeuner 9:30-12:00 Human Design 12:30 Repas 14:00-17:00 Massages & soins de bien-être (en option) et accès à l'espace bien-être 19:00-21:00 Bain sonore "Voyage sonore"

Jour 3

8:30 Petit-déjeuner 12:30 Repas 14:00-17:00 Atelier sundo et breathwork 18:30 Repas 19:00-21:00 Atelier "Oser ma créativité"

Jour 4

8:30 Petit-déjeuner 9:30-12:00 Lecture d'âme 12:30 Repas 14:00-17:00 Massages & soins de bien-être (en option) et accès à l'espace bien-être 18:30 Repas 19:00-21:00 Conférence "Alimentation-santé"

Jour 5

8:30 Petit-déjeuner 9:30-12:00 Balade "S'harmonier avec la nature" 12:30 Repas 14:00 Départ

Journée type / Programme

Le séjour propose un programme d'ateliers, de conférences et de pratiques de bien-être. - Ateliers, conférences et temps d'introspection - Exploration des dimensions corporelle, mentale, émotionnelle et spirituelle - Conférence "Optimiser son métabolisme" - Atelier "Se choisir" avec Sandra - Human Design avec Stéphanie Midot - Accès à l'espace bien-être et massages & soins de bien-être (en option)

L'équipe

Jaël RENARD

Gérante et organisatrice, animatrice du séjour Reconnexion à Soi.

Sébastien DONNATE

Gérant et organisateur.

Thomas JAUZEIN

Intervenant Sundo et breathwork.

Christophe MULOT

Intervenant bain sonore (Oniroblaste).

Rosina NIGRO

Intervenante art créatif.

Elodie MATHIEU

Intervenante guidance énergétique (Terres & Ames).

Lieu d'accueil

Les Jardins de Qiara sont un lieu de ressourcement situé à Mattaincourt, dans les Vosges, au cœur d’un parc arboré d’environ 1 hectare. Nous accueillons des stages et retraites en petit groupe autour du bien-être, de la connaissance de soi et de l’hygiène de vie. Le lieu propose des gîtes confortables, une salle d’activités et un espace bien-être avec spa, sauna infrarouge, bain froid et spa de nage en saison. Un cadre calme et chaleureux pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi.