Yoga, jeûne et randonnée au Portugal
par Catalina Catuna
« Faire une véritable pause du quotidien et prendre soin de soi par le jeûne, le yoga et la marche en pleine nature. »
Cette retraite de huit jours en Algarve combine jeûne de type Buchinger, yoga et randonnée, encadrée par une guide certifiée FFJR. Le jeûne repose sur des jus de fruits et légumes le matin et un bouillon le soir, avec un accompagnement pour la descente et la reprise alimentaire. Chaque journée débute par une méditation et une séance de yoga face à la mer, suivie de randonnées dans la réserve naturelle Dos Salgados, puis de temps de repos et de baignades. L'hébergement se fait dans une maison de 340 m2 à trois kilomètres de la plage, en chambre partagée.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Vous souhaitez expérimenter un jeûne encadré dans un cadre naturel
- +Vous aimez allier yoga, marche et nature
- +Vous cherchez une vraie coupure du quotidien
Ambiance
L'équipe
Catalina Catuna
Fondatrice, professeure de yoga, guide jeûne et randonnée certifiée FFJR
Après plus de 17 ans comme cadre commerciale, Catalina Catuna se réoriente vers le coaching et l'accompagnement. Formée en PNL, hypnose ericksonienne, ennéagramme et yoga, elle découvre le jeûne en 2013 et accompagne depuis 2018 des personnes en jeûne, yoga et randonnée. Elle est guide jeûne et…
Lieu d'accueil
Maison spacieuse de 340 m² à Vale de Parra, à 3 km de la plage et près de la réserve naturelle Dos Salgados : 6 grandes chambres doubles avec literie de qualité, 4 salles de bain, vue dégagée sur les vignes et la mer.
Yoga, jeûne et randonnée au Portugal
par Catalina Catuna
Du 18 juillet au samedi 25 juillet 2026
Vale de Parra (Algarve)
Vale de Parra (Algarve)
« Faire une véritable pause du quotidien et prendre soin de soi par le jeûne, le yoga et la marche en pleine nature. »
Cette retraite de huit jours en Algarve combine jeûne de type Buchinger, yoga et randonnée, encadrée par une guide certifiée FFJR. Le jeûne repose sur des jus de fruits et légumes le matin et un bouillon le soir, avec un accompagnement pour la descente et la reprise alimentaire. Chaque journée débute par une méditation et une séance de yoga face à la mer, suivie de randonnées dans la réserve naturelle Dos Salgados, puis de temps de repos et de baignades. L'hébergement se fait dans une maison de 340 m2 à trois kilomètres de la plage, en chambre partagée.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Vous souhaitez expérimenter un jeûne encadré dans un cadre naturel
- +Vous aimez allier yoga, marche et nature
- +Vous cherchez une vraie coupure du quotidien
Ambiance
L'équipe
Catalina Catuna
Fondatrice, professeure de yoga, guide jeûne et randonnée certifiée FFJR
Après plus de 17 ans comme cadre commerciale, Catalina Catuna se réoriente vers le coaching et l'accompagnement. Formée en PNL, hypnose ericksonienne, ennéagramme et yoga, elle découvre le jeûne en 2013 et accompagne depuis 2018 des personnes en jeûne, yoga et randonnée. Elle est guide jeûne et…
Lieu d'accueil
Maison spacieuse de 340 m² à Vale de Parra, à 3 km de la plage et près de la réserve naturelle Dos Salgados : 6 grandes chambres doubles avec literie de qualité, 4 salles de bain, vue dégagée sur les vignes et la mer.
Conditions d'inscription
Réservé aux adultes en bonne santé n'ayant pas besoin de soins médicaux. Contre-indications : maladies tumorales, anorexie/boulimie, grossesse, diabète de type 1, insuffisance rénale ou hépatique, hyperthyroïdie, addictions.
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Tarifs indicatifs
Du 18 au 25 juillet 2026
Vale de Parra (Algarve)
Vale de Parra (Algarve), Portugal
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