Jeûne, rando et découverte du Pays des Collines
par Evelyne De Wolf
« Faire une pause alimentaire dans la nature pour ralentir, se reconnecter à son corps et se faire confiance. »
Une semaine de jeûne hydrique accompagné à la ferme de la Rigaudrye, au cœur du Parc naturel du Pays des Collines à Ellezelles. Chaque journée associe une pause alimentaire à une randonnée de 6 à 10 km adaptée au rythme des jeûneurs, à la découverte des prairies, bois et vallons de la région, suivie de temps de repos (sauna, jacuzzi, massages). Réveil corporel et jus de légumes frais le matin, ateliers autour du jeûne et de la santé dans la journée, relaxation, yoga ou méditation en soirée. L'équipe pluridisciplinaire reste présente en continu et l'accompagnement court avant, pendant et…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le matin : réveil musculaire puis jus de légumes bio fraîchement pressés, suivi d'une randonnée de 6 à 10 km à la découverte du Pays des Collines, adaptée au rythme des jeûneurs et ponctuée de pauses. L'après-midi est consacré au repos et à la détente (sieste, saunas bois et infrarouge, jacuzzi, massages) et à des ateliers liés au jeûne et à la santé (foie, microbiote, alimentation, ressenti). En soirée, ateliers au choix : relaxation, yoga de l'énergie, méditation, lecture contée ou voyage sonore. Les activités ne sont jamais imposées ; l'équipe reste présente en continu et le groupe peut être scindé selon les besoins.
L'équipe
Evelyne De Wolf
Fondatrice et accompagnatrice jeûne
Licence en éducation physique et thérapeute corporel, formée et agréée par la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée (FFJR). Elle organise les séjours et anime les ateliers de gym douce.
Philippe Debry
Accompagnateur randonnée et massage
Diplômé FFJR, il guide les randonnées du séjour. Formé au massage californien à l'École Azenday de Lille, il propose aussi des massages pendant les temps de repos.
Marie Rousseau
Professeure de yoga et naturopathe
Certifiée ABEPY, consultante en naturopathie ayurvédique et formée auprès de Bernadette De Gasquet. Elle anime les ateliers de yoga et propose des massages indiens.
Gaëlle Ryelandt
Animartiste (voyage créatif)
Anime les ateliers créatifs « Voyage créatif » proposés au cours de certains séjours.
Lieu d'accueil
La Rigaudrye, ferme du XVIIIe siècle restaurée au cœur du Parc naturel du Pays des Collines à Ellezelles, avec longère, gîte, tentes glamping, yourte, caravane, jardin, sauna bois et infrarouge, jacuzzi et piscine (en haute saison).
par Evelyne De Wolf
Du 17 octobre au vendredi 23 octobre 2026
Ellezelles
Ellezelles
« Faire une pause alimentaire dans la nature pour ralentir, se reconnecter à son corps et se faire confiance. »
Une semaine de jeûne hydrique accompagné à la ferme de la Rigaudrye, au cœur du Parc naturel du Pays des Collines à Ellezelles. Chaque journée associe une pause alimentaire à une randonnée de 6 à 10 km adaptée au rythme des jeûneurs, à la découverte des prairies, bois et vallons de la région, suivie de temps de repos (sauna, jacuzzi, massages). Réveil corporel et jus de légumes frais le matin, ateliers autour du jeûne et de la santé dans la journée, relaxation, yoga ou méditation en soirée. L'équipe pluridisciplinaire reste présente en continu et l'accompagnement court avant, pendant et…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Le matin : réveil musculaire puis jus de légumes bio fraîchement pressés, suivi d'une randonnée de 6 à 10 km à la découverte du Pays des Collines, adaptée au rythme des jeûneurs et ponctuée de pauses. L'après-midi est consacré au repos et à la détente (sieste, saunas bois et infrarouge, jacuzzi, massages) et à des ateliers liés au jeûne et à la santé (foie, microbiote, alimentation, ressenti). En soirée, ateliers au choix : relaxation, yoga de l'énergie, méditation, lecture contée ou voyage sonore. Les activités ne sont jamais imposées ; l'équipe reste présente en continu et le groupe peut être scindé selon les besoins.
L'équipe
Evelyne De Wolf
Fondatrice et accompagnatrice jeûne
Licence en éducation physique et thérapeute corporel, formée et agréée par la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée (FFJR). Elle organise les séjours et anime les ateliers de gym douce.
Philippe Debry
Accompagnateur randonnée et massage
Diplômé FFJR, il guide les randonnées du séjour. Formé au massage californien à l'École Azenday de Lille, il propose aussi des massages pendant les temps de repos.
Marie Rousseau
Professeure de yoga et naturopathe
Certifiée ABEPY, consultante en naturopathie ayurvédique et formée auprès de Bernadette De Gasquet. Elle anime les ateliers de yoga et propose des massages indiens.
Gaëlle Ryelandt
Animartiste (voyage créatif)
Anime les ateliers créatifs « Voyage créatif » proposés au cours de certains séjours.
Lieu d'accueil
La Rigaudrye, ferme du XVIIIe siècle restaurée au cœur du Parc naturel du Pays des Collines à Ellezelles, avec longère, gîte, tentes glamping, yourte, caravane, jardin, sauna bois et infrarouge, jacuzzi et piscine (en haute saison).
Conditions d'inscription
Être en bonne santé physique et apte à marcher plusieurs heures par jour. Connaître les contre-indications médicales du jeûne. Certificat médical obligatoire pour les personnes sous traitement quotidien.
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Tarifs indicatifs
Du 17 au 23 octobre 2026
Ellezelles
Ellezelles, Belgique (Hainaut)
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