Retraite de yoga à l'abbaye de Maredsous
par Esther Arranz Rivera
« Un temps de pause encadré pour ralentir, pratiquer le yoga et se reposer dans le cadre paisible d'une abbaye. »
Un week-end de yoga à l'abbaye de Maredsous, en Wallonie, du vendredi soir au dimanche midi. Le programme alterne des pratiques de yoga doux et dynamique, de la méditation et du massage avec des temps libres. Des sessions facultatives sont proposées le matin, et le dimanche se clôt par une relaxation Yoga Nidra. L'hébergement, les draps et serviettes ainsi que tous les repas végétariens préparés par la cuisine de l'abbaye sont inclus. La retraite est accessible à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Vendredi — Arrivée & détente
19h00 : souper. 20h30 : yoga relax pour bien dormir.
Samedi — Journée complète
7h-9h : petit déjeuner. 7h30 : méditation et posture lab (optionnel). 10h30 : yoga pour s'énergiser. 12h50 : repas de midi. 14h30 : balade ou atelier massage. 19h00 : repas du soir. 20h30 : yoga du soir.
Dimanche — Clôture
7h-9h : petit déjeuner. 7h30 : méditation et posture lab (optionnel). 11h15 : yoga pour s'énergiser. 12h50 : repas de midi. 14h00 : relaxation Yoga nidra, échanges, feedback et départ.
L'équipe
Esther Arranz Rivera
Professeure de yoga, fondatrice de Yoga Respira
Professeure de yoga certifiée RYT 500 (formation 200h Frog Lotus Yoga International, formation avancée 300h et yoga prénatal Brett Larkin Yoga Uplifted). Praticienne en massage thaï traditionnel (ITM, Thaïlande). Son enseignement met l'accent sur la santé des fascias, l'élongation de la colonne,…
Raph
Cuisine maison et accompagnement reconversion/management
Prépare la cuisine maison de la retraite en Andalousie (options végétales, sans gluten, sans lactose) et propose un accompagnement optionnel en management et reconversion professionnelle.
Lieu d'accueil
Abbaye de Maredsous, en Wallonie (région de Namur), dans un cadre paisible propice à la pratique et au repos.
Retraite de yoga à l'abbaye de Maredsous
par Esther Arranz Rivera
Du 17 juillet au dimanche 19 juillet 2026
Anhée
Anhée
« Un temps de pause encadré pour ralentir, pratiquer le yoga et se reposer dans le cadre paisible d'une abbaye. »
Un week-end de yoga à l'abbaye de Maredsous, en Wallonie, du vendredi soir au dimanche midi. Le programme alterne des pratiques de yoga doux et dynamique, de la méditation et du massage avec des temps libres. Des sessions facultatives sont proposées le matin, et le dimanche se clôt par une relaxation Yoga Nidra. L'hébergement, les draps et serviettes ainsi que tous les repas végétariens préparés par la cuisine de l'abbaye sont inclus. La retraite est accessible à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
L'équipe
Esther Arranz Rivera
Professeure de yoga, fondatrice de Yoga Respira
Professeure de yoga certifiée RYT 500 (formation 200h Frog Lotus Yoga International, formation avancée 300h et yoga prénatal Brett Larkin Yoga Uplifted). Praticienne en massage thaï traditionnel (ITM, Thaïlande). Son enseignement met l'accent sur la santé des fascias, l'élongation de la colonne,…
Raph
Cuisine maison et accompagnement reconversion/management
Prépare la cuisine maison de la retraite en Andalousie (options végétales, sans gluten, sans lactose) et propose un accompagnement optionnel en management et reconversion professionnelle.
Lieu d'accueil
Abbaye de Maredsous, en Wallonie (région de Namur), dans un cadre paisible propice à la pratique et au repos.
Conditions d'inscription
Réservation requise. Réductions de fidélité : -30 € pour une 2e retraite, -40 € à partir de la 3e retraite.
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Tarifs indicatifs
Du 17 au 19 juillet 2026
Anhée
Anhée, Belgique (Namur)
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