Retraite Yoga & Méditation 4 jours / 3 nuits dans les Cévennes (octobre)
par Shakty Mooni Yoga
« Booster son système immunitaire à l'entrée de l'hiver grâce au yoga, à la respiration et à la nature. »
Une retraite de 4 jours et 3 nuits au Gîte Lascoutch dans les Cévennes, pensée pour booster le système immunitaire au passage de l'automne. Le programme équilibre pratiques dynamiques et restauratives : méditation, pranayama et Vinyasa/Hatha yoga le matin, philosophie du yoga ou breathwalk en nature, puis yoga doux, bains de gong ou yoga nidra l'après-midi. Le domaine de 15 hectares comprend une rivière, deux cascades et une salle de méditation de plus de 80 m². Repas végétariens bio et locaux préparés sur place.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Vous voulez renforcer votre vitalité avant l'hiver
- +Vous appréciez un week-end yoga en pleine nature cévenole
Ambiance
L'équipe
Bernardo
Professeur de yoga & méditation (Kundalini)
Plus de 20 ans d'enseignement du Kundalini Yoga et de la méditation. Formé pendant 4 ans dans un ashram au Mexique dès l'âge de 17 ans. Anime les bains de gong, le pranayama et propose des séances de soin Sat Nam Rasayan.
Frédérique Gousse
Professeure de yoga (Vinyasa, Hatha, Restoratif)
Spécialiste du Vinyasa, du Hatha et du yoga restauratif. Met l'accent sur l'anatomie, l'alignement et la précision des postures, avec des adaptations proposées selon le niveau de chacun.
Lieu d'accueil
Gîte Lascoutch dans les Cévennes : domaine de 15 hectares avec rivière, deux cascades et salle de méditation de plus de 80 m². Toilettes sèches en journée dans une démarche écologique.
Retraite Yoga & Méditation 4 jours / 3 nuits dans les Cévennes (octobre)
par Shakty Mooni Yoga
Du 16 octobre au lundi 19 octobre 2026
Cévennes
Cévennes
« Booster son système immunitaire à l'entrée de l'hiver grâce au yoga, à la respiration et à la nature. »
Une retraite de 4 jours et 3 nuits au Gîte Lascoutch dans les Cévennes, pensée pour booster le système immunitaire au passage de l'automne. Le programme équilibre pratiques dynamiques et restauratives : méditation, pranayama et Vinyasa/Hatha yoga le matin, philosophie du yoga ou breathwalk en nature, puis yoga doux, bains de gong ou yoga nidra l'après-midi. Le domaine de 15 hectares comprend une rivière, deux cascades et une salle de méditation de plus de 80 m². Repas végétariens bio et locaux préparés sur place.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Vous voulez renforcer votre vitalité avant l'hiver
- +Vous appréciez un week-end yoga en pleine nature cévenole
Ambiance
L'équipe
Bernardo
Professeur de yoga & méditation (Kundalini)
Plus de 20 ans d'enseignement du Kundalini Yoga et de la méditation. Formé pendant 4 ans dans un ashram au Mexique dès l'âge de 17 ans. Anime les bains de gong, le pranayama et propose des séances de soin Sat Nam Rasayan.
Frédérique Gousse
Professeure de yoga (Vinyasa, Hatha, Restoratif)
Spécialiste du Vinyasa, du Hatha et du yoga restauratif. Met l'accent sur l'anatomie, l'alignement et la précision des postures, avec des adaptations proposées selon le niveau de chacun.
Lieu d'accueil
Gîte Lascoutch dans les Cévennes : domaine de 15 hectares avec rivière, deux cascades et salle de méditation de plus de 80 m². Toilettes sèches en journée dans une démarche écologique.
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Tarifs indicatifs
Du 16 au 19 octobre 2026
Cévennes
Cévennes, France (30 - Gard)
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