Retraite yoga, Pilates & randonnée dans les Vosges
par Kayastha yoga
« Un séjour de quatre jours mêlant yoga, Pilates et randonnée au cœur du massif des Vosges pour se ressourcer en pleine nature. »
Profite d'un séjour de 4 jours et 3 nuits pour t'offrir un grand bol d'air dans le massif des Vosges, à travers une expérience alliant yoga, Pilates et randonnées guidées. Logé au cœur de la forêt dans une villa avec spa, tu pratiqueras trois heures de yoga quotidiennement, entre séances dynamiques le matin et détente le soir, tout en explorant les paysages de la région lors de marches en pleine nature. Ce séjour est conçu pour te reconnecter aux éléments naturels et aux chakras, tout en profitant d'un espace bien-être complet et d'une cuisine locale et savoureuse.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu souhaites allier activité physique et détente profonde.
- +Tu apprécies les séjours avec un accès illimité aux installations de spa.
Ambiance
Programme
Jour 1 : La Terre
Arrivée à partir de 16h et installation. Séance de yoga détente à 17h30 axée sur l'ancrage et le renforcement des jambes (Chakra Muladhara), suivie du dîner à 19h.
Jour 2 : L'Eau
Yoga dynamique le matin (ouverture des hanches, Chakra Svadhisthana), brunch, après-midi libre pour la randonnée ou le spa, yoga détente en fin de journée et dîner.
Jour 3 : Le Feu
Yoga dynamique matinal axé sur les torsions et la purification (Chakra Manipura), brunch, randonnée guidée ou détente au spa, yoga de récupération et dîner.
Jour 4 : Air & Éther
Dernière séance de yoga dynamique dédiée à l'ouverture de la poitrine et au pranayama (Chakras Anahata et Vishuddha), brunch de clôture et départ à 11h.
Journée type / Programme
Ton séjour s'articule autour d'un équilibre entre mouvement et ressourcement. Chaque matin, tu commences par 1h30 de yoga dynamique pour préparer ton corps à l'effort et éveiller ton énergie. Après un brunch complet composé de produits locaux, tu pars à la découverte des plus beaux sites de la région lors de randonnées guidées par Frédérique.
L'équipe
Astrid
Coach sportive & Professeur de Pilates certifiée
Maya
Professeur de Pilates Mat & Pilates Machines certifiée
Lieu d'accueil
Situé dans le massif montagneux des Vosges, le domaine des Nids des Vosges offre un cadre forestier paisible avec un espace détente complet comprenant hammam, jacuzzi, sauna panoramique et bain finlandais ouvert de 7h à 22h.
Retraite yoga, Pilates & randonnée dans les Vosges
par Kayastha yoga
Du 14 mai au dimanche 17 mai 2026
à préciser
À Préciser
« Un séjour de quatre jours mêlant yoga, Pilates et randonnée au cœur du massif des Vosges pour se ressourcer en pleine nature. »
Profite d'un séjour de 4 jours et 3 nuits pour t'offrir un grand bol d'air dans le massif des Vosges, à travers une expérience alliant yoga, Pilates et randonnées guidées. Logé au cœur de la forêt dans une villa avec spa, tu pratiqueras trois heures de yoga quotidiennement, entre séances dynamiques le matin et détente le soir, tout en explorant les paysages de la région lors de marches en pleine nature. Ce séjour est conçu pour te reconnecter aux éléments naturels et aux chakras, tout en profitant d'un espace bien-être complet et d'une cuisine locale et savoureuse.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu souhaites allier activité physique et détente profonde.
- +Tu apprécies les séjours avec un accès illimité aux installations de spa.
Ambiance
Journée type / Programme
Ton séjour s'articule autour d'un équilibre entre mouvement et ressourcement. Chaque matin, tu commences par 1h30 de yoga dynamique pour préparer ton corps à l'effort et éveiller ton énergie. Après un brunch complet composé de produits locaux, tu pars à la découverte des plus beaux sites de la région lors de randonnées guidées par Frédérique.
L'équipe
Astrid
Coach sportive & Professeur de Pilates certifiée
Maya
Professeur de Pilates Mat & Pilates Machines certifiée
Lieu d'accueil
Situé dans le massif montagneux des Vosges, le domaine des Nids des Vosges offre un cadre forestier paisible avec un espace détente complet comprenant hammam, jacuzzi, sauna panoramique et bain finlandais ouvert de 7h à 22h.
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Tarifs indicatifs
Du 14 au 17 mai 2026
à préciser
À Préciser, France (88 - Vosges)
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