Yoga, Méditation et Nage avec les dauphins en liberté - Égypte
par Frédérique Gousse
« Pratiquer le yoga et la méditation en mer Rouge, au rythme des sorties pour nager avec les dauphins sauvages. »
Une semaine en croisière sur la mer Rouge, dans la baie de Sataya au départ d'Hamata. À bord d'un bateau de 29 mètres (11 cabines avec salle de bain privée), tu enchaînes méditation et yoga matin et soir (Vinyasa, Hatha, yoga doux, Yoga Nidra), rythmés par deux à trois sorties par jour pour nager côte à côte avec les familles de dauphins « Spinner à long bec » qui visitent le récif. Le séjour mêle pratique yogique, snorkeling et observation de la faune marine (tortues, récifs). Repas végétariens, collations et boissons préparés à bord. Encadrement par Frédérique et Bernardo.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Dimanche 14 mars - Arrivée
Vol Marseille-Hurghada, transfert vers Hamata et première nuit à bord du bateau à quai.
Lundi 15 mars - Départ en croisière
Croisière vers la baie de Sataya. Yoga, méditation et première nage avec les dauphins.
Mardi à vendredi 16-19 mars - Cœur du séjour
Journées rythmées par le yoga, la méditation et deux à trois sorties quotidiennes pour nager avec les dauphins et explorer les récifs en snorkeling.
Samedi 20 mars - Retour vers Hamata
Méditation, yoga et dernières nages, puis retour vers Hamata et nuit à bord.
Dimanche 21 mars - Départ
Transfert vers Hurghada et vol retour.
Journée type / Programme
Méditation puis yoga le matin (Vinyasa, Hatha ou yoga doux), suivis de deux à trois sorties dans la journée pour nager avec les dauphins et faire du snorkeling sur les récifs. En fin de journée, séance de yoga doux puis méditation et relaxation en Yoga Nidra. Repas végétariens et collations servis à bord.
L'équipe
Frédérique Gousse
Enseignante de yoga
Enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif. Passionnée d'anatomie, elle apporte une attention particulière à l'alignement et à la précision dans les postures.
Bernardo
Enseignant de yoga et méditation
Enseigne depuis plus de 20 ans le Kundalini Yoga et la méditation. Il s'est formé à 17 ans dans un ashram au Mexique durant 4 années. Propose des soins Sat Nam Rasayan.
Lieu d'accueil
Croisière à bord d'un bateau de 29 m x 7 m (construit en 2005, remodelé), comptant 11 cabines avec salle de bain privée, un salon intérieur et un espace de pratique. Navigation dans la baie de Sataya en mer Rouge.
Yoga, Méditation et Nage avec les dauphins en liberté - Égypte
par Frédérique Gousse
Du 14 mars au dimanche 21 mars 2027
Hamata
Hamata
« Pratiquer le yoga et la méditation en mer Rouge, au rythme des sorties pour nager avec les dauphins sauvages. »
Une semaine en croisière sur la mer Rouge, dans la baie de Sataya au départ d'Hamata. À bord d'un bateau de 29 mètres (11 cabines avec salle de bain privée), tu enchaînes méditation et yoga matin et soir (Vinyasa, Hatha, yoga doux, Yoga Nidra), rythmés par deux à trois sorties par jour pour nager côte à côte avec les familles de dauphins « Spinner à long bec » qui visitent le récif. Le séjour mêle pratique yogique, snorkeling et observation de la faune marine (tortues, récifs). Repas végétariens, collations et boissons préparés à bord. Encadrement par Frédérique et Bernardo.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Méditation puis yoga le matin (Vinyasa, Hatha ou yoga doux), suivis de deux à trois sorties dans la journée pour nager avec les dauphins et faire du snorkeling sur les récifs. En fin de journée, séance de yoga doux puis méditation et relaxation en Yoga Nidra. Repas végétariens et collations servis à bord.
L'équipe
Frédérique Gousse
Enseignante de yoga
Enseignante de Vinyasa, Hatha Yoga et yoga Restauratif. Passionnée d'anatomie, elle apporte une attention particulière à l'alignement et à la précision dans les postures.
Bernardo
Enseignant de yoga et méditation
Enseigne depuis plus de 20 ans le Kundalini Yoga et la méditation. Il s'est formé à 17 ans dans un ashram au Mexique durant 4 années. Propose des soins Sat Nam Rasayan.
Lieu d'accueil
Croisière à bord d'un bateau de 29 m x 7 m (construit en 2005, remodelé), comptant 11 cabines avec salle de bain privée, un salon intérieur et un espace de pratique. Navigation dans la baie de Sataya en mer Rouge.
Conditions d'inscription
Copie du passeport valide 6 mois minimum après le voyage, attestation d'assurance assistance médicale et rapatriement, visa Égypte (visa2egypt.gov.eg), certificat médical d'aptitude à la nage et au snorkeling à fournir 1 mois avant le départ.
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Tarifs indicatifs
Du 14 au 21 mars 2027
Hamata
Hamata, Égypte
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