Retraite Retour à Soi — Yoga & Sophrologie dans le désert marocain
par Alexandra Ventura
« Quelques jours de déconnexion dans le désert marocain pour se retrouver, respirer et revenir à soi. »
Six jours de déconnexion entre Marrakech et le désert de M'Hamid El Ghizlane, accompagnés par Alexandra Ventura, professeure de yoga et sophrologue. Le séjour combine deux nuits en riad à Marrakech et trois nuits en bivouac sauvage dans les dunes du Sahara. Au programme : séances matinales de yoga, randonnées d'environ trois heures par jour, séances de sophrologie et de méditation l'après-midi, immersion dans la vie nomade et dégustations de thé. Les soirées se passent autour du feu sous les étoiles. Un voyage intérieur autant qu'extérieur, pensé comme un retour à soi.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Vendredi 13 novembre — Arrivée à Marrakech
Arrivée à Marrakech, installation en riad, cercle d'ouverture et méditation.
Samedi 14 novembre — Route vers le désert
Départ vers M'Hamid El Ghizlane (environ 7h de route), rencontre de l'équipe nomade, excursion dans les dunes, première nuit sous tente.
Dimanche 15 & lundi 16 novembre — Cœur du Sahara
Yoga matinal, randonnées d'environ 3h, immersion dans les traditions nomades, séances de sophrologie l'après-midi, dîners autour du feu.
Mardi 17 novembre — Retour à Marrakech
Yoga matinal puis retour en 4x4 vers Marrakech, pause déjeuner.
Mercredi 18 novembre — Départ
Petit-déjeuner puis retour en France.
Journée type / Programme
Dans le désert, les journées s'ouvrent par une séance de yoga au lever du jour, suivie d'une randonnée d'environ trois heures et d'une immersion dans la vie et les traditions nomades. L'après-midi est consacré à la sophrologie et à la méditation. Les soirées se déroulent autour du feu, avec dégustation de thé nomade et nuits sous tente.
L'équipe
Alexandra Ventura
Professeure de yoga & sophrologue
Professeure de yoga et sophrologue basée à Ajaccio, Alexandra Ventura accompagne ce séjour de yoga, sophrologie et méditation dans le désert marocain. Elle anime les pratiques matinales de yoga et les séances de sophrologie.
Lieu d'accueil
Deux nuits en riad à Marrakech puis trois nuits en bivouac sauvage sous tentes nomades dans les dunes de M'Hamid El Ghizlane (désert de Zagora), avec dîners autour du feu sous les étoiles.
Retraite Retour à Soi — Yoga & Sophrologie dans le désert marocain
par Alexandra Ventura
Du 13 novembre au mercredi 18 novembre 2026
M'Hamid El Ghizlane
M'Hamid El Ghizlane
« Quelques jours de déconnexion dans le désert marocain pour se retrouver, respirer et revenir à soi. »
Six jours de déconnexion entre Marrakech et le désert de M'Hamid El Ghizlane, accompagnés par Alexandra Ventura, professeure de yoga et sophrologue. Le séjour combine deux nuits en riad à Marrakech et trois nuits en bivouac sauvage dans les dunes du Sahara. Au programme : séances matinales de yoga, randonnées d'environ trois heures par jour, séances de sophrologie et de méditation l'après-midi, immersion dans la vie nomade et dégustations de thé. Les soirées se passent autour du feu sous les étoiles. Un voyage intérieur autant qu'extérieur, pensé comme un retour à soi.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Dans le désert, les journées s'ouvrent par une séance de yoga au lever du jour, suivie d'une randonnée d'environ trois heures et d'une immersion dans la vie et les traditions nomades. L'après-midi est consacré à la sophrologie et à la méditation. Les soirées se déroulent autour du feu, avec dégustation de thé nomade et nuits sous tente.
L'équipe
Alexandra Ventura
Professeure de yoga & sophrologue
Professeure de yoga et sophrologue basée à Ajaccio, Alexandra Ventura accompagne ce séjour de yoga, sophrologie et méditation dans le désert marocain. Elle anime les pratiques matinales de yoga et les séances de sophrologie.
Lieu d'accueil
Deux nuits en riad à Marrakech puis trois nuits en bivouac sauvage sous tentes nomades dans les dunes de M'Hamid El Ghizlane (désert de Zagora), avec dîners autour du feu sous les étoiles.
Conditions d'inscription
Inscription par mail auprès d'Alexandra Ventura.
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Tarifs indicatifs
Du 13 au 18 novembre 2026
M'Hamid El Ghizlane
M'Hamid El Ghizlane, Maroc
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