Stage yoga & bien-être à L'Aubier, Montezillon
par Sophie D'Avenia
« Un week-end pour se reposer et se ressourcer par le yoga, dans le silence d'un éco-hôtel. »
Un week-end de yoga et de bien-être à L'Aubier, éco-hôtel de Montezillon dans le canton de Neuchâtel. Au programme : yoga accessible (Hatha et Ashtanga), pratiques de respiration et méditations guidées, séances de bols tibétains, postures à deux, et un après-midi libre pour le sauna, la marche ou un massage. Les repas, bio et locaux, sont servis en menus à trois plats avec options végétariennes. Le lieu est réputé pour son silence et son cadre naturel, propice au repos. Pratique adaptée des débutants aux pratiquants confirmés, accueil des participants venant seuls.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Samedi
Accueil dès 9h30 (thé, café, fruits, viennoiseries), Hatha yoga (10h-12h), déjeuner (12h30), après-midi libre (sauna, marche, lecture, massage), yoga (17h-19h), dîner (19h30).
Dimanche
Ashtanga optionnel (7h30-9h), petit-déjeuner (9h-10h), Hatha yoga (10h-12h), déjeuner (12h30), fin vers 14h30 (sauna/massage encore possibles).
Journée type / Programme
Samedi : accueil dès 9h30 (thé, café, fruits, viennoiseries), Hatha yoga de 10h à 12h, déjeuner à 12h30, après-midi libre (sauna, marche, lecture, massage), yoga de 17h à 19h, dîner à 19h30. Dimanche : Ashtanga optionnel de 7h30 à 9h, petit-déjeuner de 9h à 10h, Hatha yoga de 10h à 12h, déjeuner à 12h30, fin vers 14h30 (sauna ou massage encore possibles). Le week-end mêle yoga accessible (Hatha et Ashtanga), respirations guidées, méditations, bols tibétains, postures à deux, silence et nature.
L'équipe
Sophie D'Avenia
Professeure de yoga, fondatrice de Feel Good Yoga
Sophie pratique et enseigne le yoga depuis plus de 15 ans (Hatha, Ashtanga, Vinyasa). Formée en Hatha Yoga (200h, 2012-2013) et Ashtanga (40h, 2018) auprès d'enseignants internationaux, elle est aussi certifiée en réflexologie, ayurveda, reiki et coaching de vie. Plus de 5'000 heures…
Lieu d'accueil
L'Aubier, éco-hôtel de Montezillon (canton de Neuchâtel) : chambres confortables (simple à quadruple), silence pour un sommeil de qualité, sauna, boutique bio de produits artisanaux locaux et menus à trois plats avec options végétariennes.
par Sophie D'Avenia
Du 12 décembre au dimanche 13 décembre 2026
Montezillon
Montezillon
« Un week-end pour se reposer et se ressourcer par le yoga, dans le silence d'un éco-hôtel. »
Un week-end de yoga et de bien-être à L'Aubier, éco-hôtel de Montezillon dans le canton de Neuchâtel. Au programme : yoga accessible (Hatha et Ashtanga), pratiques de respiration et méditations guidées, séances de bols tibétains, postures à deux, et un après-midi libre pour le sauna, la marche ou un massage. Les repas, bio et locaux, sont servis en menus à trois plats avec options végétariennes. Le lieu est réputé pour son silence et son cadre naturel, propice au repos. Pratique adaptée des débutants aux pratiquants confirmés, accueil des participants venant seuls.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Samedi : accueil dès 9h30 (thé, café, fruits, viennoiseries), Hatha yoga de 10h à 12h, déjeuner à 12h30, après-midi libre (sauna, marche, lecture, massage), yoga de 17h à 19h, dîner à 19h30. Dimanche : Ashtanga optionnel de 7h30 à 9h, petit-déjeuner de 9h à 10h, Hatha yoga de 10h à 12h, déjeuner à 12h30, fin vers 14h30 (sauna ou massage encore possibles). Le week-end mêle yoga accessible (Hatha et Ashtanga), respirations guidées, méditations, bols tibétains, postures à deux, silence et nature.
L'équipe
Sophie D'Avenia
Professeure de yoga, fondatrice de Feel Good Yoga
Sophie pratique et enseigne le yoga depuis plus de 15 ans (Hatha, Ashtanga, Vinyasa). Formée en Hatha Yoga (200h, 2012-2013) et Ashtanga (40h, 2018) auprès d'enseignants internationaux, elle est aussi certifiée en réflexologie, ayurveda, reiki et coaching de vie. Plus de 5'000 heures…
Lieu d'accueil
L'Aubier, éco-hôtel de Montezillon (canton de Neuchâtel) : chambres confortables (simple à quadruple), silence pour un sommeil de qualité, sauna, boutique bio de produits artisanaux locaux et menus à trois plats avec options végétariennes.
En savoir plus sur cet événement ?
Reçois immédiatement par email :
Réserve ta place
Tarifs indicatifs
Du 12 au 13 décembre 2026
Montezillon
Montezillon, Suisse (Neuchâtel)
Ces événements pourraient aussi t'intéresser
Découvre d'autres retraites & stages
