Formation Facilitateur Yoga Nidra & Hypnose Éricksonienne — Niveau 1 (30h)
par Cédric Abeck
« Apprendre à guider des séances de relaxation profonde en alliant Yoga Nidra et hypnose éricksonienne. »
Formation hybride de 30h pour apprendre à guider des séances de relaxation profonde en combinant le Yoga Nidra (sommeil yogique, relaxation guidée allongée) et l'hypnose éricksonienne douce et permissive. Le parcours se déroule sur 8 lundis soir en visio (Zoom, 19h30-21h00) puis un week-end de pratique en présentiel à Genève. Tu apprends à conduire des séances de 20 à 60 minutes, à utiliser des suggestions positives et à accompagner différents états de conscience. La formation est ouverte à tous, sans prérequis, et délivre deux diplômes COLIFE. Groupe limité à 15 personnes.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux apprendre à guider des séances de relaxation profonde et de Yoga Nidra
- +Tu souhaites intégrer des outils d'hypnose éricksonienne douce à ta pratique
- +Tu es professeur de yoga, thérapeute, coach ou simplement curieux des états modifiés de conscience
Ambiance
Infos clés de la formation
Rythme : 30h sur ~9 semaines : 8 séances de 1h30 en visio le lundi soir (12 oct → 30 nov 2026) + un week-end de pratique en présentiel à Genève (12-13 déc 2026, 2 × 5h). 12h de live, replays à vie.
Certification : Deux diplômes COLIFE : « Facilitateur Yoga Nidra – COLIFE (30h) » et « Hypnose Éricksonienne Niveau 1 – COLIFE ». Diplômes internes à l'organisme, sans affiliation à un système d'assurance complémentaire (choix éthique annoncé).
À l'issue de la formation, tu sauras
- ✓Guider une séance de Yoga Nidra (relaxation guidée profonde) de 20 à 60 minutes
- ✓Utiliser des techniques d'hypnose éricksonienne douce et permissive (suggestions positives)
- ✓Construire et adapter des scripts de relaxation et d'hypnose
- ✓Accompagner différents états de conscience et proposer des séances de bien-être après certification
Noosom n'est pas un organisme de formation — renseigne-toi auprès de l'organisateur sur la reconnaissance du certificat délivré.
Programme & modules
8 lundis soir en visio (12 oct → 30 nov 2026, 19h30-21h00)
Enseignement live sur Zoom des fondamentaux du Yoga Nidra et de l'hypnose éricksonienne : relaxation guidée profonde, suggestions positives, méthodes de modification des états de conscience, construction et animation de séances de 20 à 60 minutes. Replays à vie.
Week-end en présentiel à Genève (12-13 déc 2026, 13h00-18h00)
Pratique supervisée en présentiel, animation de séances, supervision individuelle de la séance finale et remise des deux diplômes COLIFE. Présence obligatoire.
Journée type / Programme
La formation se déroule en deux temps. Pendant 8 semaines, un cours en visio le lundi soir (19h30-21h00) : enseignement live des fondamentaux du Yoga Nidra (relaxation guidée extrêmement profonde, le « sommeil yogique » où l'on est allongé sans effort physique, guidé dans un état entre veille et sommeil) et des techniques d'hypnose éricksonienne (douce, permissive et respectueuse), avec replays à vie. Une pause de douze jours précède le week-end final en présentiel à Genève (samedi et dimanche, 13h00-18h00) consacré à la pratique supervisée, l'animation de séances de 20 à 60 minutes et la remise des diplômes.
L'équipe
Cédric Abeck
Fondateur de COLIFE, formateur Yoga Nidra & hypnose éricksonienne
Fondateur de COLIFE à Genève, professeur de yoga certifié et praticien depuis 18 ans en hypnose, passionné par les états modifiés de conscience. Formé par John Grinder (co-créateur de la PNL, UK), à l'hypnose classique à Genève, à l'hypnose éricksonienne en France et au master coaching à Bangkok.
Formation Facilitateur Yoga Nidra & Hypnose Éricksonienne — Niveau 1 (30h)
par Cédric Abeck
Du 12 octobre au dimanche 13 décembre 2026
Genève
Genève
« Apprendre à guider des séances de relaxation profonde en alliant Yoga Nidra et hypnose éricksonienne. »
Formation hybride de 30h pour apprendre à guider des séances de relaxation profonde en combinant le Yoga Nidra (sommeil yogique, relaxation guidée allongée) et l'hypnose éricksonienne douce et permissive. Le parcours se déroule sur 8 lundis soir en visio (Zoom, 19h30-21h00) puis un week-end de pratique en présentiel à Genève. Tu apprends à conduire des séances de 20 à 60 minutes, à utiliser des suggestions positives et à accompagner différents états de conscience. La formation est ouverte à tous, sans prérequis, et délivre deux diplômes COLIFE. Groupe limité à 15 personnes.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux apprendre à guider des séances de relaxation profonde et de Yoga Nidra
- +Tu souhaites intégrer des outils d'hypnose éricksonienne douce à ta pratique
- +Tu es professeur de yoga, thérapeute, coach ou simplement curieux des états modifiés de conscience
Ambiance
Infos clés de la formation
Rythme : 30h sur ~9 semaines : 8 séances de 1h30 en visio le lundi soir (12 oct → 30 nov 2026) + un week-end de pratique en présentiel à Genève (12-13 déc 2026, 2 × 5h). 12h de live, replays à vie.
Certification : Deux diplômes COLIFE : « Facilitateur Yoga Nidra – COLIFE (30h) » et « Hypnose Éricksonienne Niveau 1 – COLIFE ». Diplômes internes à l'organisme, sans affiliation à un système d'assurance complémentaire (choix éthique annoncé).
À l'issue de la formation, tu sauras
- ✓Guider une séance de Yoga Nidra (relaxation guidée profonde) de 20 à 60 minutes
- ✓Utiliser des techniques d'hypnose éricksonienne douce et permissive (suggestions positives)
- ✓Construire et adapter des scripts de relaxation et d'hypnose
- ✓Accompagner différents états de conscience et proposer des séances de bien-être après certification
Noosom n'est pas un organisme de formation — renseigne-toi auprès de l'organisateur sur la reconnaissance du certificat délivré.
Journée type / Programme
La formation se déroule en deux temps. Pendant 8 semaines, un cours en visio le lundi soir (19h30-21h00) : enseignement live des fondamentaux du Yoga Nidra (relaxation guidée extrêmement profonde, le « sommeil yogique » où l'on est allongé sans effort physique, guidé dans un état entre veille et sommeil) et des techniques d'hypnose éricksonienne (douce, permissive et respectueuse), avec replays à vie. Une pause de douze jours précède le week-end final en présentiel à Genève (samedi et dimanche, 13h00-18h00) consacré à la pratique supervisée, l'animation de séances de 20 à 60 minutes et la remise des diplômes.
L'équipe
Cédric Abeck
Fondateur de COLIFE, formateur Yoga Nidra & hypnose éricksonienne
Fondateur de COLIFE à Genève, professeur de yoga certifié et praticien depuis 18 ans en hypnose, passionné par les états modifiés de conscience. Formé par John Grinder (co-créateur de la PNL, UK), à l'hypnose classique à Genève, à l'hypnose éricksonienne en France et au master coaching à Bangkok.
Prérequis & conditions
Aucun prérequis : la formation est ouverte à tous (professeurs de yoga, thérapeutes, coaches, parents, curieux). Présence au week-end en présentiel obligatoire pour la pratique supervisée et la remise des diplômes. Groupe limité à 15 personnes, par ordre d'inscription.
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Tarifs indicatifs
Du 12 octobre au 13 décembre 2026
Genève
Genève, Suisse (Genève)
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