
Séjour jeûne découverte
par Lilou Barat
« Découvrir le jeûne accompagné sur un format court de quatre jours, au rythme de la randonnée et du repos. »
Format court de quatre jours pour découvrir le jeûne de type Buchinger dans un centre breton du Pays Bigouden, à moins de 3 km des plages. Les journées s'organisent autour du réveil corporel et de la respiration, des jus de fruits et légumes bio, de randonnées guidées, de temps libre et de repos, puis de séances de yoga et de méditation. La soirée réunit le groupe autour d'un bouillon de légumes et d'un atelier d'échange. L'hébergement se fait en petit groupe en chambre partagée ou en camping, avec accès au salon, à la terrasse, à la piscine et au spa.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
L'équipe
Lilou Barat
Accompagnatrice de jeûne, masseuse, professeure de yoga
Diplômée en physiologie du jeûne, masseuse (formée sur plusieurs continents, Expanse Therapy), professeure de yoga et praticienne de breathwork. Formée à la nutrition vivante et titulaire du PSC1 (premiers secours).
François
Accompagnateur de jeûne, masseur
Diplômé en physiologie du jeûne et masseur, il co-encadre les séjours du centre Pays Bigouden.
Lieu d'accueil
Havre de paix du Pays Bigouden entouré de mégalithes, à moins de 3 km des plages et à 6 km de Pont-l'Abbé. Petits groupes de 3 à 8 personnes, chambres partagées ou privées, accès salon, terrasse, piscine, spa, transats et WiFi.

Séjour jeûne découverte
par Lilou Barat
Du 12 septembre au mardi 15 septembre 2026
Plobannalec-Lesconil
Plobannalec-Lesconil
« Découvrir le jeûne accompagné sur un format court de quatre jours, au rythme de la randonnée et du repos. »
Format court de quatre jours pour découvrir le jeûne de type Buchinger dans un centre breton du Pays Bigouden, à moins de 3 km des plages. Les journées s'organisent autour du réveil corporel et de la respiration, des jus de fruits et légumes bio, de randonnées guidées, de temps libre et de repos, puis de séances de yoga et de méditation. La soirée réunit le groupe autour d'un bouillon de légumes et d'un atelier d'échange. L'hébergement se fait en petit groupe en chambre partagée ou en camping, avec accès au salon, à la terrasse, à la piscine et au spa.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
L'équipe
Lilou Barat
Accompagnatrice de jeûne, masseuse, professeure de yoga
Diplômée en physiologie du jeûne, masseuse (formée sur plusieurs continents, Expanse Therapy), professeure de yoga et praticienne de breathwork. Formée à la nutrition vivante et titulaire du PSC1 (premiers secours).
François
Accompagnateur de jeûne, masseur
Diplômé en physiologie du jeûne et masseur, il co-encadre les séjours du centre Pays Bigouden.
Lieu d'accueil
Havre de paix du Pays Bigouden entouré de mégalithes, à moins de 3 km des plages et à 6 km de Pont-l'Abbé. Petits groupes de 3 à 8 personnes, chambres partagées ou privées, accès salon, terrasse, piscine, spa, transats et WiFi.
Conditions d'inscription
Contre-indications au jeûne : diabète de type 1, hyperthyroïdie, grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou rénale, ulcères de l'estomac/duodénum, plaies de moins de 15 jours, maigreur extrême, anorexie. Éviter toute vaccination dans les 10 jours précédant le jeûne.
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Tarifs indicatifs
Du 12 au 15 septembre 2026
Plobannalec-Lesconil
Plobannalec-Lesconil, France (29 - Finistère)
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