Séjour jeûne découverte
Jeûne
Randonnée
Nature

Séjour jeûne découverte

par Lilou Barat

samedi 12 septembre 2026
au mardi 15 septembre 2026
Plobannalec-Lesconil
Plobannalec-Lesconil

« Découvrir le jeûne accompagné sur un format court de quatre jours, au rythme de la randonnée et du repos. »

Format court de quatre jours pour découvrir le jeûne de type Buchinger dans un centre breton du Pays Bigouden, à moins de 3 km des plages. Les journées s'organisent autour du réveil corporel et de la respiration, des jus de fruits et légumes bio, de randonnées guidées, de temps libre et de repos, puis de séances de yoga et de méditation. La soirée réunit le groupe autour d'un bouillon de légumes et d'un atelier d'échange. L'hébergement se fait en petit groupe en chambre partagée ou en camping, avec accès au salon, à la terrasse, à la piscine et au spa.

Pourquoi les gens viennent

Libérer des tensions ou des blocages

Se ressourcer & ralentir

Niveau d'engagement

Doux

Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.

Rapport au corps

Contact léger & ponctuel

Exercices à deux possibles mais pas centraux.

À qui s'adresse cet évènement ?

DébutantTout public (mixte)

Ambiance

8 pers. maxImmersion natureThérapeutique & soignantContemplatif & calme

L'équipe

Lilou Barat

Accompagnatrice de jeûne, masseuse, professeure de yoga

Diplômée en physiologie du jeûne, masseuse (formée sur plusieurs continents, Expanse Therapy), professeure de yoga et praticienne de breathwork. Formée à la nutrition vivante et titulaire du PSC1 (premiers secours).

François

Accompagnateur de jeûne, masseur

Diplômé en physiologie du jeûne et masseur, il co-encadre les séjours du centre Pays Bigouden.

Lieu d'accueil

Havre de paix du Pays Bigouden entouré de mégalithes, à moins de 3 km des plages et à 6 km de Pont-l'Abbé. Petits groupes de 3 à 8 personnes, chambres partagées ou privées, accès salon, terrasse, piscine, spa, transats et WiFi.

Séjour jeûne découverte
En avant
Jeûne
Randonnée
Nature

Séjour jeûne découverte

par Lilou Barat

À partir de 260€

Du 12 septembre au mardi 15 septembre 2026

Plobannalec-Lesconil

Plobannalec-Lesconil

« Découvrir le jeûne accompagné sur un format court de quatre jours, au rythme de la randonnée et du repos. »

Format court de quatre jours pour découvrir le jeûne de type Buchinger dans un centre breton du Pays Bigouden, à moins de 3 km des plages. Les journées s'organisent autour du réveil corporel et de la respiration, des jus de fruits et légumes bio, de randonnées guidées, de temps libre et de repos, puis de séances de yoga et de méditation. La soirée réunit le groupe autour d'un bouillon de légumes et d'un atelier d'échange. L'hébergement se fait en petit groupe en chambre partagée ou en camping, avec accès au salon, à la terrasse, à la piscine et au spa.

Pourquoi les gens viennent

Libérer des tensions ou des blocages

Se ressourcer & ralentir

Niveau d'engagement

Doux

Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.

Rapport au corps

Contact léger & ponctuel

Exercices à deux possibles mais pas centraux.

À qui s'adresse cet évènement ?

DébutantTout public (mixte)

Ambiance

8 pers. maxImmersion natureThérapeutique & soignantContemplatif & calme

L'équipe

Lilou Barat

Accompagnatrice de jeûne, masseuse, professeure de yoga

Diplômée en physiologie du jeûne, masseuse (formée sur plusieurs continents, Expanse Therapy), professeure de yoga et praticienne de breathwork. Formée à la nutrition vivante et titulaire du PSC1 (premiers secours).

François

Accompagnateur de jeûne, masseur

Diplômé en physiologie du jeûne et masseur, il co-encadre les séjours du centre Pays Bigouden.

Lieu d'accueil

Havre de paix du Pays Bigouden entouré de mégalithes, à moins de 3 km des plages et à 6 km de Pont-l'Abbé. Petits groupes de 3 à 8 personnes, chambres partagées ou privées, accès salon, terrasse, piscine, spa, transats et WiFi.

Conditions d'inscription

Contre-indications au jeûne : diabète de type 1, hyperthyroïdie, grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou rénale, ulcères de l'estomac/duodénum, plaies de moins de 15 jours, maigreur extrême, anorexie. Éviter toute vaccination dans les 10 jours précédant le jeûne.

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Tarifs détaillés
Hébergement
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Infos pratiques

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À partir de 260€

Tarifs indicatifs

Du 12 au 15 septembre 2026

Plobannalec-Lesconil

Plobannalec-Lesconil, France (29 - Finistère)

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