Yoga Immersion Bardenas - Week-end Yoga au cœur des Bardenas
par Delphine vous emmène
« Ce séjour propose d'allier la pratique du yoga et de la marche méditative dans le désert pour favoriser la détente et le renforcement corporel. »
Ce stage propose une immersion entre yoga et marche au cœur du désert des Bardenas. Tu pratiques le Hatha et l'Ashtanga yoga lors de séances quotidiennes adaptées à ton niveau. Le programme inclut des marches méditatives et silencieuses à travers les reliefs rocheux pour travailler l'ancrage. Des exercices de respiration et des bains sonores complètent l'expérience pour favoriser la détente physique. L'hacienda dispose d'une piscine naturelle pour les temps de repos. Les repas végétariens soutiennent la pratique tout au long du week-end.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu souhaites pratiquer le yoga, la méditation et le pranayama en extérieur
- +Tu veux intégrer la philosophie du yoga à ton quotidien
- +Tu cherches à ralentir et à t'accorder du temps
Ambiance
Programme
Vendredi
Arrivée entre 12h et 13h, installation, cercle d'ouverture, marche contemplative, yoga face aux reliefs, dîner, yoga relaxation et voyage sonore.
Samedi
Réveil à 7h30 avec respiration et éveil corporel, petit déjeuner, marche silencieuse et yoga dans le désert, pique-nique, pause piscine, yoga d'étirement, dîner, cercle de parole et mantras.
Dimanche
Hatha Yoga au lever du soleil, petit déjeuner, marche et méditation guidée, pique-nique au bord de la piscine, bain sonore, cercle de parole final et départ à 16h.
Journée type / Programme
- Arrivée et installation entre 12h et 13h - Cercle d'ouverture et expression de l'intention - Marche contemplative et yoga face aux reliefs - Yoga relaxation et voyage sonore - Réveil à 7h30 avec respiration et éveil corporel - Petit déjeuner en conscience - Marche silencieuse et yoga dans les formations rocheuses - Pique-nique en nature - Pause détente et piscine naturelle - Yoga d'étirement et de relaxation
L'équipe
Delphine Duguet
Enseignante yoga
Diplômée en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga au Népal par l'école Rishikul Yogshala et formée par Diva Yoga. Elle enseigne une pratique accessible à tous les niveaux, axée sur la détente et le renforcement du corps, en lien avec la marche et la nature.
Lieu d'accueil
Une hacienda située au cœur du désert des Bardenas en Espagne, entourée de plateaux arides et de formations rocheuses sculptées par le vent.
Yoga Immersion Bardenas - Week-end Yoga au cœur des Bardenas
par Delphine vous emmène
Du 11 septembre au dimanche 13 septembre 2026
Hacienda
Bardenas
« Ce séjour propose d'allier la pratique du yoga et de la marche méditative dans le désert pour favoriser la détente et le renforcement corporel. »
Ce stage propose une immersion entre yoga et marche au cœur du désert des Bardenas. Tu pratiques le Hatha et l'Ashtanga yoga lors de séances quotidiennes adaptées à ton niveau. Le programme inclut des marches méditatives et silencieuses à travers les reliefs rocheux pour travailler l'ancrage. Des exercices de respiration et des bains sonores complètent l'expérience pour favoriser la détente physique. L'hacienda dispose d'une piscine naturelle pour les temps de repos. Les repas végétariens soutiennent la pratique tout au long du week-end.
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Vivre un voyage intérieur / une initiation
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu souhaites pratiquer le yoga, la méditation et le pranayama en extérieur
- +Tu veux intégrer la philosophie du yoga à ton quotidien
- +Tu cherches à ralentir et à t'accorder du temps
Ambiance
Journée type / Programme
- Arrivée et installation entre 12h et 13h - Cercle d'ouverture et expression de l'intention - Marche contemplative et yoga face aux reliefs - Yoga relaxation et voyage sonore - Réveil à 7h30 avec respiration et éveil corporel - Petit déjeuner en conscience - Marche silencieuse et yoga dans les formations rocheuses - Pique-nique en nature - Pause détente et piscine naturelle - Yoga d'étirement et de relaxation
L'équipe
Delphine Duguet
Enseignante yoga
Diplômée en Hatha Yoga et Ashtanga Yoga au Népal par l'école Rishikul Yogshala et formée par Diva Yoga. Elle enseigne une pratique accessible à tous les niveaux, axée sur la détente et le renforcement du corps, en lien avec la marche et la nature.
Lieu d'accueil
Une hacienda située au cœur du désert des Bardenas en Espagne, entourée de plateaux arides et de formations rocheuses sculptées par le vent.
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Tarifs indicatifs
Du 11 au 13 septembre 2026
Hacienda
Bardenas, Espagne
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