Au cœur de la lenteur, une retraite de douceur et d'apaisement
par Samantha Possetti
« Ralentir ensemble pendant quatre jours, respirer, bouger en pleine conscience et laisser de l'espace au vide. »
Pour la deuxième année consécutive, une retraite de quatre jours placée sous le signe de la lenteur, dans un chalet perché au-dessus de Martigny avec vue sur la forêt et la montagne. Le séjour explore la dualité entre le mouvement et l'immobilité à travers de longs slow vinyasa créatifs, des pratiques douces de yin et de yoga restauratif, des temps de slow flow proches du sol avec supports, une séance complète de pranayama et de la méditation. Les journées alternent pratiques guidées et temps libres. L'hébergement (4 nuits) et les repas en formule brunch et souper, en cuisine végétale locale…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Jeudi, arrivée
Arrivée dès 16h. Cercle d'ouverture, puis méditation et slow flow proche du sol.
Vendredi, éloge de la lenteur
Longue pratique de slow vinyasa le matin, temps libre, puis slow flow et yin yoga avec un break restauratif.
Samedi, au cœur du souffle
Longue pratique de slow vinyasa et yin yoga, temps libre, slow flow proche du sol avec supports, puis une séance complète de pranayama.
Dimanche, repartir en douceur
Longue pratique de slow vinyasa et restauratif, temps libre, départ dès 15h.
Journée type / Programme
Les journées alternent de longues pratiques guidées et des temps libres. Une pratique le matin (longs slow vinyasa créatifs, slow flow proche du sol, yin yoga ou restauratif selon le jour), un temps libre en journée, puis une pratique plus douce en fin de journée (slow flow avec supports, yin, restauratif, ou une séance complète de pranayama). Méditation et slow flow proche du sol ponctuent le séjour. Pratiques tournées vers la lenteur, le souffle et la détente.
L'équipe
Samantha Possetti
Enseignante de yoga (hatha & vinyasa), animatrice de retraites
Passionnée par le mouvement, Samantha s'est formée à l'enseignement du yoga en 2017. Sa pratique mêle hatha et vinyasa, le pranayama, la méditation et les mantras. Formée en 200h Hatha (2017), 45h Yin (2018), 300h Vinyasa (2023) et 400h sur les yoga-sutras de Patanjali (en cours). Co-créatrice de…
Lieu d'accueil
Hôtel Beau-Site, un chalet perché au-dessus de Martigny à Chemin (Valais), avec une grande salle de pratique boisée ouvrant par de larges baies vitrées sur la forêt de mélèzes et la montagne.
par Samantha Possetti
Du 11 février au dimanche 14 février 2027
Chemin
Chemin
« Ralentir ensemble pendant quatre jours, respirer, bouger en pleine conscience et laisser de l'espace au vide. »
Pour la deuxième année consécutive, une retraite de quatre jours placée sous le signe de la lenteur, dans un chalet perché au-dessus de Martigny avec vue sur la forêt et la montagne. Le séjour explore la dualité entre le mouvement et l'immobilité à travers de longs slow vinyasa créatifs, des pratiques douces de yin et de yoga restauratif, des temps de slow flow proches du sol avec supports, une séance complète de pranayama et de la méditation. Les journées alternent pratiques guidées et temps libres. L'hébergement (4 nuits) et les repas en formule brunch et souper, en cuisine végétale locale…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Les journées alternent de longues pratiques guidées et des temps libres. Une pratique le matin (longs slow vinyasa créatifs, slow flow proche du sol, yin yoga ou restauratif selon le jour), un temps libre en journée, puis une pratique plus douce en fin de journée (slow flow avec supports, yin, restauratif, ou une séance complète de pranayama). Méditation et slow flow proche du sol ponctuent le séjour. Pratiques tournées vers la lenteur, le souffle et la détente.
L'équipe
Samantha Possetti
Enseignante de yoga (hatha & vinyasa), animatrice de retraites
Passionnée par le mouvement, Samantha s'est formée à l'enseignement du yoga en 2017. Sa pratique mêle hatha et vinyasa, le pranayama, la méditation et les mantras. Formée en 200h Hatha (2017), 45h Yin (2018), 300h Vinyasa (2023) et 400h sur les yoga-sutras de Patanjali (en cours). Co-créatrice de…
Lieu d'accueil
Hôtel Beau-Site, un chalet perché au-dessus de Martigny à Chemin (Valais), avec une grande salle de pratique boisée ouvrant par de larges baies vitrées sur la forêt de mélèzes et la montagne.
Conditions d'inscription
Inscription en complétant un document PDF à télécharger et à renvoyer par email.
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Tarifs indicatifs
Du 11 au 14 février 2027
Chemin
Chemin, Suisse (Valais)
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