Retraite Vivre le calme intérieur
par GAHIA
« Cinq jours à son rythme pour s'installer dans le calme intérieur. »
Cette retraite de cinq jours propose de prendre le temps et de vivre à son propre rythme pour s'installer progressivement dans le calme mental et la détente corporelle. Le programme alterne méditations, rêves éveillés guidés, relaxations, mandalas éphémères et exercices ludiques issus de techniques émotionnelles, corporelles et mentales. Hébergement et repas sont inclus pour les cinq jours, dans la campagne du Lot-et-Garonne. La retraite est animée par Véronique Alonso et Cécile Boucher.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Vous voulez ralentir et vous poser plusieurs jours
- +Vous cherchez à apaiser le mental
Ambiance
L'équipe
Véronique Alonso
Coach et accompagnatrice d'évolution
Ancienne consultante en entreprise, Véronique s'est ensuite formée à la psychologie puis aux techniques comportementales, cognitives et psychocorporelles. Elle co-anime les stages et retraites de GAHIA, centrés sur le développement personnel et le rapport à soi.
Cécile Boucher
Coach et accompagnatrice d'évolution
Consultante de métier, Cécile a complété son parcours par une formation aux approches comportementales, cognitives et d'accompagnement. Elle anime ateliers, stages et retraites de GAHIA sur des thématiques concrètes du quotidien pour offrir un autre regard sur soi, les autres et la vie.
Lieu d'accueil
Locaux de GAHIA à Sainte-Gemme-Martaillac, dans la verte campagne du Lot-et-Garonne à 9 km de Casteljaloux. Terrasse d'été, hébergement sur place pour la durée de la retraite.
Retraite Vivre le calme intérieur
par GAHIA
Du 10 août au vendredi 14 août 2026
Sainte-Gemme-Martaillac
Sainte-Gemme-Martaillac
« Cinq jours à son rythme pour s'installer dans le calme intérieur. »
Cette retraite de cinq jours propose de prendre le temps et de vivre à son propre rythme pour s'installer progressivement dans le calme mental et la détente corporelle. Le programme alterne méditations, rêves éveillés guidés, relaxations, mandalas éphémères et exercices ludiques issus de techniques émotionnelles, corporelles et mentales. Hébergement et repas sont inclus pour les cinq jours, dans la campagne du Lot-et-Garonne. La retraite est animée par Véronique Alonso et Cécile Boucher.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Approfondir une pratique
Niveau d'engagement
Doux
Rythme lent, temps libre, espace pour se poser.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Vous voulez ralentir et vous poser plusieurs jours
- +Vous cherchez à apaiser le mental
Ambiance
L'équipe
Véronique Alonso
Coach et accompagnatrice d'évolution
Ancienne consultante en entreprise, Véronique s'est ensuite formée à la psychologie puis aux techniques comportementales, cognitives et psychocorporelles. Elle co-anime les stages et retraites de GAHIA, centrés sur le développement personnel et le rapport à soi.
Cécile Boucher
Coach et accompagnatrice d'évolution
Consultante de métier, Cécile a complété son parcours par une formation aux approches comportementales, cognitives et d'accompagnement. Elle anime ateliers, stages et retraites de GAHIA sur des thématiques concrètes du quotidien pour offrir un autre regard sur soi, les autres et la vie.
Lieu d'accueil
Locaux de GAHIA à Sainte-Gemme-Martaillac, dans la verte campagne du Lot-et-Garonne à 9 km de Casteljaloux. Terrasse d'été, hébergement sur place pour la durée de la retraite.
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Tarifs indicatifs
Du 10 au 14 août 2026
Sainte-Gemme-Martaillac
Sainte-Gemme-Martaillac, France (47 - Lot-et-Garonne)
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