Cinq jours dans le parc naturel des Dolomites, en Italie, dédiés à la respiration et à l'immersion dans le froid en pleine montagne. Le séjour s'appuie sur les techniques respiratoires et l'exposition progressive au froid issues de la méthode Wim Hof, dans un cadre alpin hivernal. Les journées alternent ateliers de souffle, bains froids en milieu naturel et temps en montagne. Le niveau indiqué est 3 sur 5 : une condition physique correcte est attendue pour profiter des immersions et des sorties en altitude.