Weekend Jeûne & Randonnée — Île de Noirmoutier
par Alexandre Tonnelier
« Un format court pour découvrir le jeûne et la randonnée en bord de mer. »
Un week-end de jeûne et randonnée au Clos des Marais, sur l'île de Noirmoutier, en petit groupe de 8 à 10 personnes. Trois jours et deux nuits rythmés par l'éveil corporel le matin, des randonnées de 8 à 12 km sur terrain facile en bord de mer, des temps de sieste l'après-midi et des échanges autour de l'alimentation. L'hydratation repose sur eau, tisanes, jus de fruits et bouillons bio quotidiens. Le séjour se conclut par un atelier culinaire (produits fermentés, graines germées, sauces végétales, tartare d'algues) et le repas de reprise préparé ensemble, dans une ambiance de partage et de…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Vendredi — Arrivée
Arrivée vers 17h, présentation du jeûne, bouillon à 19h, relaxation à 19h30.
Samedi
Éveil corporel à 9h, randonnée 8-12 km terrain facile (départ 9h45), sieste l'après-midi, pratique corporelle à 17h30, bouillon à 19h, discussion alimentation à 19h30.
Dimanche
Éveil corporel à 9h, randonnée (départ 9h45), retour 13h30, atelier culinaire (produits fermentés, graines germées, sauces végétales, tartare d'algues), fin vers 17h.
Journée type / Programme
Vendredi : arrivée vers 17h, présentation du jeûne, bouillon à 19h, relaxation à 19h30. Samedi : éveil corporel à 9h, randonnée de 8 à 12 km sur terrain facile (départ 9h45), sieste l'après-midi, pratique corporelle à 17h30, bouillon à 19h, discussion alimentation à 19h30. Dimanche : éveil corporel à 9h, randonnée (9h45), retour 13h30, atelier culinaire (produits fermentés, graines germées, sauces végétales, tartare d'algues), fin vers 17h.
L'équipe
Alexandre Tonnelier
Accompagnateur de séjours de jeûne et randonnée (charte FFJR), instructeur Wim Hof
Alexandre accompagne des séjours de jeûne et randonnée. Formé accompagnateur Jeûne et Randonnée (ISPUNAT, 2017), instructeur Wim Hof (2021), titulaire d'un brevet fédéral d'accompagnateur en randonnée pédestre, du PSC1 et formé au Yin yoga (Arhanta Yoga, 2019). Il transmet ses connaissances autour…
Juliette Akkari
Enseignante de yoga
Enseignante de Yin yoga qui intervient sur le stage Jeûne, Yoga & Méditation sonore à Miniac-Morvan (site
Lieu d'accueil
Le Clos des Marais, gîte sur l'île de Noirmoutier (jusqu'à 10 personnes), pièce de vie lumineuse et grand jardin face aux marais.
par Alexandre Tonnelier
Du 9 octobre au dimanche 11 octobre 2026
Noirmoutier-en-l'Île
Noirmoutier-en-l'Île
« Un format court pour découvrir le jeûne et la randonnée en bord de mer. »
Un week-end de jeûne et randonnée au Clos des Marais, sur l'île de Noirmoutier, en petit groupe de 8 à 10 personnes. Trois jours et deux nuits rythmés par l'éveil corporel le matin, des randonnées de 8 à 12 km sur terrain facile en bord de mer, des temps de sieste l'après-midi et des échanges autour de l'alimentation. L'hydratation repose sur eau, tisanes, jus de fruits et bouillons bio quotidiens. Le séjour se conclut par un atelier culinaire (produits fermentés, graines germées, sauces végétales, tartare d'algues) et le repas de reprise préparé ensemble, dans une ambiance de partage et de…
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Vendredi : arrivée vers 17h, présentation du jeûne, bouillon à 19h, relaxation à 19h30. Samedi : éveil corporel à 9h, randonnée de 8 à 12 km sur terrain facile (départ 9h45), sieste l'après-midi, pratique corporelle à 17h30, bouillon à 19h, discussion alimentation à 19h30. Dimanche : éveil corporel à 9h, randonnée (9h45), retour 13h30, atelier culinaire (produits fermentés, graines germées, sauces végétales, tartare d'algues), fin vers 17h.
L'équipe
Alexandre Tonnelier
Accompagnateur de séjours de jeûne et randonnée (charte FFJR), instructeur Wim Hof
Alexandre accompagne des séjours de jeûne et randonnée. Formé accompagnateur Jeûne et Randonnée (ISPUNAT, 2017), instructeur Wim Hof (2021), titulaire d'un brevet fédéral d'accompagnateur en randonnée pédestre, du PSC1 et formé au Yin yoga (Arhanta Yoga, 2019). Il transmet ses connaissances autour…
Juliette Akkari
Enseignante de yoga
Enseignante de Yin yoga qui intervient sur le stage Jeûne, Yoga & Méditation sonore à Miniac-Morvan (site
Lieu d'accueil
Le Clos des Marais, gîte sur l'île de Noirmoutier (jusqu'à 10 personnes), pièce de vie lumineuse et grand jardin face aux marais.
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Tarifs indicatifs
Du 9 au 11 octobre 2026
Noirmoutier-en-l'Île
Noirmoutier-en-l'Île, France (85 - Vendée)
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