Séjour jeûne & randonnée
Jeûne
Randonnée
Nature

Séjour jeûne & randonnée

par Lilou Barat

samedi 8 août 2026
au jeudi 13 août 2026
Plobannalec-Lesconil
Plobannalec-Lesconil

« Vivre un jeûne accompagné en petit groupe au rythme de la randonnée et du repos, face à la mer en Bretagne. »

Pendant six jours, vous suivez un jeûne de type Buchinger encadré dans un centre breton du Pays Bigouden, à moins de 3 km des plages. Les journées alternent réveil corporel et respiration, jus de fruits et légumes bio, randonnées guidées, temps libre, massages ou repos, puis yoga et méditation. La soirée réunit le groupe autour d'un bouillon de légumes et d'un atelier d'échange. L'hébergement se fait en petit groupe (3 à 8 personnes) en chambre partagée, privée ou en camping, avec accès au salon, à la terrasse, à la piscine et au spa. Le séjour se clôture par un repas de reprise partagé.

Pourquoi les gens viennent

Libérer des tensions ou des blocages

Se ressourcer & ralentir

Niveau d'engagement

Modéré

Programme structuré, participation active mais à son rythme.

Rapport au corps

Contact léger & ponctuel

Exercices à deux possibles mais pas centraux.

À qui s'adresse cet évènement ?

Tous niveauxTout public (mixte)

Ambiance

8 pers. maxImmersion natureThérapeutique & soignantContemplatif & calme

L'équipe

Lilou Barat

Lilou Barat

Accompagnatrice de jeûne, masseuse, professeure de yoga

Diplômée en physiologie du jeûne, masseuse (formée sur plusieurs continents, Expanse Therapy), professeure de yoga et praticienne de breathwork. Formée à la nutrition vivante et titulaire du PSC1 (premiers secours).

François

Accompagnateur de jeûne, masseur

Diplômé en physiologie du jeûne et masseur, il co-encadre les séjours du centre Pays Bigouden.

Lieu d'accueil

Havre de paix du Pays Bigouden entouré de mégalithes, à moins de 3 km des plages et à 6 km de Pont-l'Abbé. Petits groupes de 3 à 8 personnes, chambres partagées ou privées, accès salon, terrasse, piscine, spa, transats et WiFi.

Séjour jeûne & randonnée
En avant
Jeûne
Randonnée
Nature

Séjour jeûne & randonnée

par Lilou Barat

À partir de 390€

Du 8 août au jeudi 13 août 2026

Plobannalec-Lesconil

Plobannalec-Lesconil

« Vivre un jeûne accompagné en petit groupe au rythme de la randonnée et du repos, face à la mer en Bretagne. »

Pendant six jours, vous suivez un jeûne de type Buchinger encadré dans un centre breton du Pays Bigouden, à moins de 3 km des plages. Les journées alternent réveil corporel et respiration, jus de fruits et légumes bio, randonnées guidées, temps libre, massages ou repos, puis yoga et méditation. La soirée réunit le groupe autour d'un bouillon de légumes et d'un atelier d'échange. L'hébergement se fait en petit groupe (3 à 8 personnes) en chambre partagée, privée ou en camping, avec accès au salon, à la terrasse, à la piscine et au spa. Le séjour se clôture par un repas de reprise partagé.

Pourquoi les gens viennent

Libérer des tensions ou des blocages

Se ressourcer & ralentir

Niveau d'engagement

Modéré

Programme structuré, participation active mais à son rythme.

Rapport au corps

Contact léger & ponctuel

Exercices à deux possibles mais pas centraux.

À qui s'adresse cet évènement ?

Tous niveauxTout public (mixte)

Ambiance

8 pers. maxImmersion natureThérapeutique & soignantContemplatif & calme

L'équipe

Lilou Barat

Lilou Barat

Accompagnatrice de jeûne, masseuse, professeure de yoga

Diplômée en physiologie du jeûne, masseuse (formée sur plusieurs continents, Expanse Therapy), professeure de yoga et praticienne de breathwork. Formée à la nutrition vivante et titulaire du PSC1 (premiers secours).

François

Accompagnateur de jeûne, masseur

Diplômé en physiologie du jeûne et masseur, il co-encadre les séjours du centre Pays Bigouden.

Lieu d'accueil

Havre de paix du Pays Bigouden entouré de mégalithes, à moins de 3 km des plages et à 6 km de Pont-l'Abbé. Petits groupes de 3 à 8 personnes, chambres partagées ou privées, accès salon, terrasse, piscine, spa, transats et WiFi.

Conditions d'inscription

Contre-indications au jeûne : diabète de type 1, hyperthyroïdie, grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou rénale, ulcères de l'estomac/duodénum, plaies de moins de 15 jours, maigreur extrême, anorexie. Éviter toute vaccination dans les 10 jours précédant le jeûne.

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Tarifs détaillés
Hébergement
Repas
Infos pratiques

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À partir de 390€

Tarifs indicatifs

Du 8 au 13 août 2026

Plobannalec-Lesconil

Plobannalec-Lesconil, France (29 - Finistère)

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