Jeûne et randonnée en Bourgogne
par Annabelle Forest Dauvergne
« Se ressourcer et regagner en énergie par le jeûne et la marche en pleine nature. »
Un séjour d'une semaine de jeûne et randonnée selon la méthode Buchinger, à La Guette près d'Uxeau, au cœur de la Bourgogne du Sud. La journée s'ouvre par un réveil corporel en extérieur, suivi d'une randonnée douce de 2 à 3 heures (7 à 11 km, faible dénivelé) accessible à tous. L'après-midi laisse place au repos, à la lecture, au potager ou à la baignade, et la soirée propose des ateliers bien-être avant le partage d'un bouillon de légumes. Le séjour comprend un coaching de préparation au jeûne, les boissons saines locales, l'encadrement des randonnées, des animations (éveil musculaire,…
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux faire une pause et te ressourcer
- +Tu souhaites découvrir le jeûne accompagné en méthode Buchinger
- +Tu aimes marcher en pleine nature à un rythme accessible
Ambiance
Journée type / Programme
8h30-9h30 : réveil en douceur avec tisanes et jus, puis réveil corporel en extérieur. Vers 10h30 : randonnée douce de 2 à 3 heures (7 à 11 km) à faible dénivelé, accessible à tous. 14h-17h30 : temps libre (repos, lecture, massage, baignade, potager). En soirée : ateliers ou conférences bien-être, puis partage du bouillon de légumes.
L'équipe
Annabelle Forest Dauvergne
Accompagnatrice jeûne et randonnée
Fondatrice d'Évasion Jeûne, accompagnatrice certifiée par la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée). Originaire de la région du Morvan, elle connaît les chemins et adapte les randonnées au groupe. Elle anime des séjours de jeûne et randonnée méthode Buchinger à Uxeau (Bourgogne) et en…
par Annabelle Forest Dauvergne
Du 8 août au vendredi 14 août 2026
Uxeau
Uxeau
« Se ressourcer et regagner en énergie par le jeûne et la marche en pleine nature. »
Un séjour d'une semaine de jeûne et randonnée selon la méthode Buchinger, à La Guette près d'Uxeau, au cœur de la Bourgogne du Sud. La journée s'ouvre par un réveil corporel en extérieur, suivi d'une randonnée douce de 2 à 3 heures (7 à 11 km, faible dénivelé) accessible à tous. L'après-midi laisse place au repos, à la lecture, au potager ou à la baignade, et la soirée propose des ateliers bien-être avant le partage d'un bouillon de légumes. Le séjour comprend un coaching de préparation au jeûne, les boissons saines locales, l'encadrement des randonnées, des animations (éveil musculaire,…
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux faire une pause et te ressourcer
- +Tu souhaites découvrir le jeûne accompagné en méthode Buchinger
- +Tu aimes marcher en pleine nature à un rythme accessible
Ambiance
Journée type / Programme
8h30-9h30 : réveil en douceur avec tisanes et jus, puis réveil corporel en extérieur. Vers 10h30 : randonnée douce de 2 à 3 heures (7 à 11 km) à faible dénivelé, accessible à tous. 14h-17h30 : temps libre (repos, lecture, massage, baignade, potager). En soirée : ateliers ou conférences bien-être, puis partage du bouillon de légumes.
L'équipe
Annabelle Forest Dauvergne
Accompagnatrice jeûne et randonnée
Fondatrice d'Évasion Jeûne, accompagnatrice certifiée par la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée). Originaire de la région du Morvan, elle connaît les chemins et adapte les randonnées au groupe. Elle anime des séjours de jeûne et randonnée méthode Buchinger à Uxeau (Bourgogne) et en…
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Tarifs indicatifs
Du 8 au 14 août 2026
Uxeau
Uxeau, France (71 - Saône-et-Loire)
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