Jeûne & Randonnée à Manigod (6 jours) - Juillet 2026
par Essentiel'Leman
« Se ressourcer en pleine nature par le jeûne, la randonnée douce et le yoga. »
Stage de jeûne accompagné de 6 jours dans un chalet de Manigod, au cœur du massif des Aravis face à la chaîne du Mont-Blanc. La cure s'inspire de la méthode Buchinger : un jus de fruits et légumes frais le matin, un bouillon de légumes le soir. Les journées alternent réveil musculaire ou Yin Yoga, randonnées douces entre lac et montagnes, temps de repos, soins et conférences sur la naturopathie et l'hygiène de vie. Trois approches au choix selon les besoins : jeûne hydrique, cure de jus ou monodiète. Groupe limité (8 à 9 personnes). Accompagnement par une naturopathe certifiée FFJR.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
8h30-9h : réveil musculaire ou cours de Yin Yoga. 9h30 : dégustation d'un jus de fruits et légumes frais, partagé en groupe. 10h30-13h : randonnée douce entre lac et montagnes. 13h : pause libre pour se reposer, profiter des activités environnantes ou recevoir un soin. 16h : ateliers ou moment de détente. 18h : partage et discussions autour du bouillon du soir. 19h30 : conférence sur la bionutrition, la naturopathie et l'hygiène de vie. Chaque participant adapte sa formule (jeûne hydrique, cure de jus ou monodiète) selon ses besoins.
L'équipe
Julie Marchand
Fondatrice, accompagnatrice de jeûne & randonnée, naturopathe-iridologue, ingénieure biochimiste
Ancienne cadre de l'industrie pharmaceutique (15 ans), reconvertie en naturopathie. Accompagne des jeûneurs depuis plus de 5 ans (plus de 500 personnes). Certifiée FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée).
Béatrice Chaumond
Professeure de Yin Yoga
Intervient sur les stages pour les cours de Yin Yoga du matin.
Véronique Olivier
Aromatologue et masseuse ayurvédique
Intervient depuis la création des stages : soins et ateliers autour des huiles essentielles et de l'ayurvéda.
Lieu d'accueil
Chalet de prestige à Manigod, à 20 minutes d'Annecy, au cœur du massif des Aravis, avec vue sur les massifs et accès direct aux sentiers de randonnée. Capacité de 8 à 9 participants.
par Essentiel'Leman
Du 5 juillet au vendredi 10 juillet 2026
Manigod
Manigod
« Se ressourcer en pleine nature par le jeûne, la randonnée douce et le yoga. »
Stage de jeûne accompagné de 6 jours dans un chalet de Manigod, au cœur du massif des Aravis face à la chaîne du Mont-Blanc. La cure s'inspire de la méthode Buchinger : un jus de fruits et légumes frais le matin, un bouillon de légumes le soir. Les journées alternent réveil musculaire ou Yin Yoga, randonnées douces entre lac et montagnes, temps de repos, soins et conférences sur la naturopathie et l'hygiène de vie. Trois approches au choix selon les besoins : jeûne hydrique, cure de jus ou monodiète. Groupe limité (8 à 9 personnes). Accompagnement par une naturopathe certifiée FFJR.
Pourquoi les gens viennent
Se ressourcer & ralentir
Libérer des tensions ou des blocages
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
8h30-9h : réveil musculaire ou cours de Yin Yoga. 9h30 : dégustation d'un jus de fruits et légumes frais, partagé en groupe. 10h30-13h : randonnée douce entre lac et montagnes. 13h : pause libre pour se reposer, profiter des activités environnantes ou recevoir un soin. 16h : ateliers ou moment de détente. 18h : partage et discussions autour du bouillon du soir. 19h30 : conférence sur la bionutrition, la naturopathie et l'hygiène de vie. Chaque participant adapte sa formule (jeûne hydrique, cure de jus ou monodiète) selon ses besoins.
L'équipe
Julie Marchand
Fondatrice, accompagnatrice de jeûne & randonnée, naturopathe-iridologue, ingénieure biochimiste
Ancienne cadre de l'industrie pharmaceutique (15 ans), reconvertie en naturopathie. Accompagne des jeûneurs depuis plus de 5 ans (plus de 500 personnes). Certifiée FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée).
Béatrice Chaumond
Professeure de Yin Yoga
Intervient sur les stages pour les cours de Yin Yoga du matin.
Véronique Olivier
Aromatologue et masseuse ayurvédique
Intervient depuis la création des stages : soins et ateliers autour des huiles essentielles et de l'ayurvéda.
Lieu d'accueil
Chalet de prestige à Manigod, à 20 minutes d'Annecy, au cœur du massif des Aravis, avec vue sur les massifs et accès direct aux sentiers de randonnée. Capacité de 8 à 9 participants.
Conditions d'inscription
Réservation par email, puis réception des disponibilités et d'un formulaire d'inscription, validation avec acompte, puis envoi d'un guide de préparation alimentaire.
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Tarifs indicatifs
Du 5 au 10 juillet 2026
Manigod
Manigod, France (74 - Haute-Savoie)
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