
Séjour jeûne & randonnée
par Lilou Barat
« Vivre un jeûne accompagné en petit groupe au rythme de la randonnée et du repos, face à la mer en Bretagne. »
Pendant six jours, vous suivez un jeûne de type Buchinger encadré dans un centre breton du Pays Bigouden, à moins de 3 km des plages. Les journées alternent réveil corporel et respiration, jus de fruits et légumes bio, randonnées guidées, temps libre, massages ou repos, puis yoga et méditation. La soirée réunit le groupe autour d'un bouillon de légumes et d'un atelier d'échange. L'hébergement se fait en petit groupe (3 à 8 personnes) en chambre partagée, privée ou en camping, avec accès au salon, à la terrasse, à la piscine et au spa. Le séjour se clôture par un repas de reprise partagé.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
L'équipe

Lilou Barat
Accompagnatrice de jeûne, masseuse, professeure de yoga
Diplômée en physiologie du jeûne, masseuse (formée sur plusieurs continents, Expanse Therapy), professeure de yoga et praticienne de breathwork. Formée à la nutrition vivante et titulaire du PSC1 (premiers secours).
François
Accompagnateur de jeûne, masseur
Diplômé en physiologie du jeûne et masseur, il co-encadre les séjours du centre Pays Bigouden.
Lieu d'accueil
Havre de paix du Pays Bigouden entouré de mégalithes, à moins de 3 km des plages et à 6 km de Pont-l'Abbé. Petits groupes de 3 à 8 personnes, chambres partagées ou privées, accès salon, terrasse, piscine, spa, transats et WiFi.

Séjour jeûne & randonnée
par Lilou Barat
Du 4 juillet au jeudi 9 juillet 2026
Plobannalec-Lesconil
Plobannalec-Lesconil
« Vivre un jeûne accompagné en petit groupe au rythme de la randonnée et du repos, face à la mer en Bretagne. »
Pendant six jours, vous suivez un jeûne de type Buchinger encadré dans un centre breton du Pays Bigouden, à moins de 3 km des plages. Les journées alternent réveil corporel et respiration, jus de fruits et légumes bio, randonnées guidées, temps libre, massages ou repos, puis yoga et méditation. La soirée réunit le groupe autour d'un bouillon de légumes et d'un atelier d'échange. L'hébergement se fait en petit groupe (3 à 8 personnes) en chambre partagée, privée ou en camping, avec accès au salon, à la terrasse, à la piscine et au spa. Le séjour se clôture par un repas de reprise partagé.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
L'équipe

Lilou Barat
Accompagnatrice de jeûne, masseuse, professeure de yoga
Diplômée en physiologie du jeûne, masseuse (formée sur plusieurs continents, Expanse Therapy), professeure de yoga et praticienne de breathwork. Formée à la nutrition vivante et titulaire du PSC1 (premiers secours).
François
Accompagnateur de jeûne, masseur
Diplômé en physiologie du jeûne et masseur, il co-encadre les séjours du centre Pays Bigouden.
Lieu d'accueil
Havre de paix du Pays Bigouden entouré de mégalithes, à moins de 3 km des plages et à 6 km de Pont-l'Abbé. Petits groupes de 3 à 8 personnes, chambres partagées ou privées, accès salon, terrasse, piscine, spa, transats et WiFi.
Conditions d'inscription
Contre-indications au jeûne : diabète de type 1, hyperthyroïdie, grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou rénale, ulcères de l'estomac/duodénum, plaies de moins de 15 jours, maigreur extrême, anorexie. Éviter toute vaccination dans les 10 jours précédant le jeûne.
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Tarifs indicatifs
Du 4 au 9 juillet 2026
Plobannalec-Lesconil
Plobannalec-Lesconil, France (29 - Finistère)
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