Retraite de yoga au Portugal avec Olivia
par So Ham Yoga Studio
« Cinq jours pour approfondir sa pratique du yoga dans un domaine au calme près de Lisbonne. »
Le studio genevois So Ham emmène ses pratiquants pour cinq nuits au Portugal, à Terra Quinta, un domaine de 5 hectares à Santo Estêvão (Santarém), à 30 minutes de l'aéroport de Lisbonne. Olivia y guide deux séances de yoga par jour (Samadhi Flow mêlant Hatha, Kriya, Bhakti et Raja Yoga), le matin et en fin de journée. Entre les pratiques, le rythme laisse de la place au repos : repas végétariens et végétaliens préparés sur place, piscine extérieure, hamacs et grands espaces de nature. L'hébergement, les tapis, le linge de lit et de toilette sont fournis. Les vols et transferts aéroport ne…
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Programme
Vendredi — Arrivée
Accueil à partir de 15h, installation, puis dîner à 18h30.
Samedi à mardi — Journées de pratique
Yoga de 8h à 10h30, brunch à 11h, yoga de 17h à 18h15, dîner à 18h30. Temps libre entre les séances.
Mercredi — Dernière matinée & départ
Yoga de 7h30 à 9h30, brunch à 10h, départ à 11h.
Journée type / Programme
Arrivée le vendredi à partir de 15h, dîner à 18h30. Du samedi au mardi : séance de yoga de 8h à 10h30, brunch à 11h, séance de yoga de 17h à 18h15, puis dîner à 18h30. Le dernier jour (mercredi) : séance de yoga de 7h30 à 9h30, brunch à 10h, départ à 11h. Deux pratiques de yoga par jour (Samadhi Flow), le reste de la journée laissé libre pour le repos, la piscine et la nature.
L'équipe
Olivia Tüscher
Professeure de yoga, So Ham Yoga Studio (Genève)
Olivia enseigne au studio So Ham à Genève. Elle propose un style « Samadhi Flow » qui mêle Hatha, Kriya, Bhakti et Raja Yoga, et anime la retraite de yoga au Portugal.
Lieu d'accueil
Terra Quinta, domaine de 5 hectares à Santo Estêvão (Santarém), à 30 minutes de l'aéroport de Lisbonne et à 30 minutes des plages de Setúbal. Shalas de yoga intérieure et extérieure, piscine extérieure, hamacs, chambres aménagées dans d'anciennes écuries avec mobilier en bois.
Retraite de yoga au Portugal avec Olivia
par So Ham Yoga Studio
Du 4 juin au mercredi 9 juin 2027
Santo Estêvão
Santo Estêvão
« Cinq jours pour approfondir sa pratique du yoga dans un domaine au calme près de Lisbonne. »
Le studio genevois So Ham emmène ses pratiquants pour cinq nuits au Portugal, à Terra Quinta, un domaine de 5 hectares à Santo Estêvão (Santarém), à 30 minutes de l'aéroport de Lisbonne. Olivia y guide deux séances de yoga par jour (Samadhi Flow mêlant Hatha, Kriya, Bhakti et Raja Yoga), le matin et en fin de journée. Entre les pratiques, le rythme laisse de la place au repos : repas végétariens et végétaliens préparés sur place, piscine extérieure, hamacs et grands espaces de nature. L'hébergement, les tapis, le linge de lit et de toilette sont fournis. Les vols et transferts aéroport ne…
Pourquoi les gens viennent
Approfondir une pratique
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Ambiance
Journée type / Programme
Arrivée le vendredi à partir de 15h, dîner à 18h30. Du samedi au mardi : séance de yoga de 8h à 10h30, brunch à 11h, séance de yoga de 17h à 18h15, puis dîner à 18h30. Le dernier jour (mercredi) : séance de yoga de 7h30 à 9h30, brunch à 10h, départ à 11h. Deux pratiques de yoga par jour (Samadhi Flow), le reste de la journée laissé libre pour le repos, la piscine et la nature.
L'équipe
Olivia Tüscher
Professeure de yoga, So Ham Yoga Studio (Genève)
Olivia enseigne au studio So Ham à Genève. Elle propose un style « Samadhi Flow » qui mêle Hatha, Kriya, Bhakti et Raja Yoga, et anime la retraite de yoga au Portugal.
Lieu d'accueil
Terra Quinta, domaine de 5 hectares à Santo Estêvão (Santarém), à 30 minutes de l'aéroport de Lisbonne et à 30 minutes des plages de Setúbal. Shalas de yoga intérieure et extérieure, piscine extérieure, hamacs, chambres aménagées dans d'anciennes écuries avec mobilier en bois.
En savoir plus sur cet événement ?
Reçois immédiatement par email :
Réserve ta place
Tarifs indicatifs
Du 4 au 9 juin 2027
Santo Estêvão
Santo Estêvão, Portugal
Ces événements pourraient aussi t'intéresser
Découvre d'autres retraites & stages
