Séjour Jeûne & Randonnée à Belle-Île — 3-9 octobre 2026
par Laëtitia Roy
« Une parenthèse de régénération par le jeûne, la marche en nature et la déconnexion. »
Sept jours et six nuits de jeûne selon la méthode Buchinger sur Belle-Île-en-Mer, en petit groupe de 8 personnes maximum, hébergé en gîte. Chaque journée alterne un réveil avec jus frais et partage du matin, une randobalade côtière adaptée au jeûne (7 à 10 km, moitié sentier côtier moitié campagne), un long temps de repos l'après-midi, puis un rituel du soir avec atelier de naturopathie et bouillon maison. Pas de wifi dans les gîtes. Jus, bouillons, tisanes et accompagnement personnalisé inclus, ainsi qu'un repas de reprise alimentaire en fin de séjour.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux faire l'expérience du jeûne dans un cadre encadré et en petit groupe
- +Tu aimes marcher en pleine nature plusieurs heures par jour
- +Tu cherches une vraie déconnexion (pas de wifi dans les gîtes)
Pas pour toi si
- —Tu attends un service de type spa de luxe
- —Tu veux des après-midis remplis d'activités touristiques
- —Tu présentes une contre-indication médicale au jeûne
Ambiance
Programme
Matin — Réveil & jus frais (8h30-9h30)
Réveil en douceur avec jus de légumes/fruits frais à l'extracteur, partage des sensations du matin et réveil énergétique au gîte ou au départ du sentier.
Midi — Randobalade adaptée au jeûne (9h30-13h30)
Randonnée en boucle adaptée à la pratique du jeûne : 7 à 10 km, moitié sentier côtier moitié campagne, allure tranquille, pauses eau toutes les 20 min et pause tisane à 1h30.
Après-midi — Repos & soins optionnels (13h30-18h)
Temps de repos vivement recommandé. Soins en option pour soutenir la détox : massages, réflexologie, drainage lymphatique.
Soir — Atelier naturopathie & bouillon (18h-20h30)
Moment convivial, atelier de naturopathie sur un thème santé/bien-être, partage du bouillon de légumes maison et échange sur les ressentis. Temps libre à partir de 20h30.
Journée type / Programme
Réveil en douceur de 8h30 à 9h30 : jus de légumes/fruits frais à l'extracteur, partage des ressentis du matin et réveil énergétique au gîte ou au départ du sentier. De 9h30 à 13h30, randobalade adaptée au jeûne sous forme de boucle, moitié sentier côtier moitié campagne, 7 à 10 km, environ 3h à allure tranquille avec pauses eau toutes les 20 minutes et pause tisane à 1h30. De 13h30 à 18h, temps de repos vivement recommandé (lecture, sieste), avec soins optionnels possibles (massages, réflexologie, drainage lymphatique). De 18h à 20h30, rituel du soir : moment convivial, atelier de naturopathie sur un thème santé/bien-être, partage du bouillon de légumes maison et échange sur les ressentis. À partir de 20h30, temps libre (lecture, jeux, documentaires, repos).
L'équipe
Laëtitia Roy
Fondatrice & accompagnatrice de jeûne
Fondatrice de Belle-Île en Jeûne, insulaire depuis une dizaine d'années. Elle accompagne des séjours de jeûne selon la méthode Buchinger associés à la randonnée et à des ateliers naturopathiques. Son centre est labellisé FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée).
Lieu d'accueil
Hébergement en gîtes en bois sur Belle-Île-en-Mer (gîtes Taillefer, Bortentrion, Bordardoué), sans wifi pour favoriser la déconnexion.
par Laëtitia Roy
Du 3 octobre au vendredi 9 octobre 2026
Belle-Île-en-Mer
Belle-Île-en-Mer
« Une parenthèse de régénération par le jeûne, la marche en nature et la déconnexion. »
Sept jours et six nuits de jeûne selon la méthode Buchinger sur Belle-Île-en-Mer, en petit groupe de 8 personnes maximum, hébergé en gîte. Chaque journée alterne un réveil avec jus frais et partage du matin, une randobalade côtière adaptée au jeûne (7 à 10 km, moitié sentier côtier moitié campagne), un long temps de repos l'après-midi, puis un rituel du soir avec atelier de naturopathie et bouillon maison. Pas de wifi dans les gîtes. Jus, bouillons, tisanes et accompagnement personnalisé inclus, ainsi qu'un repas de reprise alimentaire en fin de séjour.
Pourquoi les gens viennent
Libérer des tensions ou des blocages
Se ressourcer & ralentir
Niveau d'engagement
Immersif & confrontant
Sortie de zone de confort, le processus challenge directement.
Rapport au corps
Pratique individuelle
On travaille dans son propre espace.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +Tu veux faire l'expérience du jeûne dans un cadre encadré et en petit groupe
- +Tu aimes marcher en pleine nature plusieurs heures par jour
- +Tu cherches une vraie déconnexion (pas de wifi dans les gîtes)
Pas pour toi si
- —Tu attends un service de type spa de luxe
- —Tu veux des après-midis remplis d'activités touristiques
- —Tu présentes une contre-indication médicale au jeûne
Ambiance
Journée type / Programme
Réveil en douceur de 8h30 à 9h30 : jus de légumes/fruits frais à l'extracteur, partage des ressentis du matin et réveil énergétique au gîte ou au départ du sentier. De 9h30 à 13h30, randobalade adaptée au jeûne sous forme de boucle, moitié sentier côtier moitié campagne, 7 à 10 km, environ 3h à allure tranquille avec pauses eau toutes les 20 minutes et pause tisane à 1h30. De 13h30 à 18h, temps de repos vivement recommandé (lecture, sieste), avec soins optionnels possibles (massages, réflexologie, drainage lymphatique). De 18h à 20h30, rituel du soir : moment convivial, atelier de naturopathie sur un thème santé/bien-être, partage du bouillon de légumes maison et échange sur les ressentis. À partir de 20h30, temps libre (lecture, jeux, documentaires, repos).
L'équipe
Laëtitia Roy
Fondatrice & accompagnatrice de jeûne
Fondatrice de Belle-Île en Jeûne, insulaire depuis une dizaine d'années. Elle accompagne des séjours de jeûne selon la méthode Buchinger associés à la randonnée et à des ateliers naturopathiques. Son centre est labellisé FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée).
Lieu d'accueil
Hébergement en gîtes en bois sur Belle-Île-en-Mer (gîtes Taillefer, Bortentrion, Bordardoué), sans wifi pour favoriser la déconnexion.
Conditions d'inscription
Réservé aux adultes en bonne santé (premier jeûne ou jeûneurs expérimentés), capables de marcher 2 à 3 heures par jour sur terrain accidenté. Certificat médical obligatoire (et avis médical requis en cas de prise de médicaments). Contre-indications : grossesse/allaitement, insuffisance hépatique ou rénale avancée, chimiothérapie, diabète de type 1, troubles du comportement alimentaire, maigreur extrême, hyperthyroïdie décompensée, addictions sévères, ulcères, psychose.
En savoir plus sur cet événement ?
Reçois immédiatement par email :
Réserve ta place
Tarifs indicatifs
Du 3 au 9 octobre 2026
Belle-Île-en-Mer
Belle-Île-en-Mer, France (56 - Morbihan)
Ces événements pourraient aussi t'intéresser
Découvre d'autres retraites & stages
